by SEEDS TRAINING
喜滋滋電波來襲ϟϟ 喜滋滋是由SEEDS TRAINING的主理人菲菲與巨人創建的奇幻異想世界，人生的滋味就是充滿酸甜苦辣鹹，活用這些人生調味料，讓一成不變的日子變得多采多姿吧！ 在這裡我們聊生活、聊工作、談自我成長、解析夫妻關係、職人故事。透過喜滋滋的電波ϟϟ讓所有聽眾每天Happy Happy Happy!!! -- 合作邀約：[email protected] -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/" target="_blank">SoundOn</a>
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🇨🇳
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April 3, 2025
2025年3月30日（日）上午8點，苗栗獅潭義民廟—— 低溫12度的大雨中，一群瘋狂跑者隨著起跑指示出發，準備踏過20公里的鳴鳳古道群，挑戰體能極限！ . 巨人與菲菲二度參戰，兩人分別帶著新舊傷勢前來闖關。濕滑的陡坡、刺骨的寒風、冷冷的雨，每一步都艱難重重—這場比賽，究竟變成什麼樣的挑戰？ . 更誇張的是，這次開跑前又出事了？！鳴鳳越野賽事到底和巨人有多不合？快來聽EP71就知道啦。 ----- ｜主持｜喜茲體能總教練 楊嘉憲(巨人)、肉雞小編 菲菲 ｜導演｜黃瓊瑤 ｜製作｜果實映像工作室 ｜執行製作｜黃瓊瑤(Fifi) ｜設計剪輯｜涂劭筠(Amina) ----- ⧉ #本集重點 ⧉ (00:00:21) 一定要吃的生雞蛋拌飯 (00:02:10) 巨人受傷復原又受傷了！？ (00:09:36) 多災多難的2025鳴鳳越野 (00:17:41) 如何度過受傷後的代償 (00:23:29) 復原計劃要注意這件事 (00:29:29) 挖新坑！聊聊賽後恢復做了什麼 ----- ⧉ #喜茲體能 ⧉ 影片授權請來信：<a href="mailto:[email protected]">[email protected]</a> ｜未經同意，請勿轉載｜ ▍官方網站 ➔ <a href="https://seedztraining.com/">https://seedztraining.com/</a> ▍LINE官方 ➔ <a href="https://lin.ee/S49cXRP">https://lin.ee/S49cXRP</a> ▍Instagram ➔ <a href="https://www.instagram.com/seedztraining/">https://www.instagram.com/seedztraining/</a> -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
March 13, 2025
台北101垂直馬拉松(原名：台北101國際登高賽)即將在5/3登場！巨人哥也將迎戰人生中第三場101登高賽事，作為SKY HUNTER登高訓練營的肌力訓練總教練，他認為登階梯不只是簡單的爬升，當樓層越高，每一步都是對肌力、耐力與能量系統的挑戰。 ． 不過，台灣一年到頭有許多精彩的賽事，對同時參加各種賽事的跑者來說，登高訓練營的短距離訓練能否幫助提升跑者應對長距離比賽的能力呢？ 這一集就來談談訓練營的六大環節吧！ ----- 2025台北101登高訓練營－腿力大爆發！ ▪︎ 室外登高訓練課程5堂 + 肌力體能訓練 4 堂 ▪︎ 刺激的風扇車挑戰賽，打破紀錄還有超讚的720armour太陽眼鏡 ▪︎ 精美的參加者禮包，包含果膠、襪子、肥肉很會跑上衣 ▪︎ 一個難忘且與眾不同的訓練經驗 現在就報訓練營：<a href="https://forms.gle/gdmo9jy6dquj9Ggm7">https://forms.gle/gdmo9jy6dquj9Ggm7</a> ----- ｜主持｜喜茲體能總教練 楊嘉憲(巨人)、肉雞小編 菲菲 ｜導演｜黃瓊瑤 ｜製作｜果實映像工作室 ｜執行製作｜黃瓊瑤(Fifi) ｜設計剪輯｜涂劭筠(Amina) ----- ⧉ #本集重點 ⧉ (00:00:21) 浪漫花季！花IN台北、巨人愛喝的神祕放鬆飲料 (00:07:03) 101垂直馬拉松(5/3)－高輸出耐力競賽 (00:13:14) 101登高訓練營－肌力訓練三大主軸 (00:16:11) 101登高訓練營－戶外訓練三大主軸 (00:19:36) 登高跟肌力課程有什麼關係？ (00:26:22) 登高訓練營聽起來好難！一般人也可以嗎？ (00:33:07) 以短距離來備賽長距離越野跑？這合理嗎？ ----- ⧉ #喜茲體能 ⧉ 影片授權請來信：<a href="mailto:[email protected]">[email protected]</a> ｜未經同意，請勿轉載｜ ▍官方網站 ➔ <a href="https://seedztraining.com/">https://seedztraining.com/</a> ▍LINE官方 ➔ <a href="https://lin.ee/S49cXRP">https://lin.ee/S49cXRP</a> ▍Instagram ➔ <a href="https://www.instagram.com/seedztraining/">https://www.instagram.com/seedztraining/</a> -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
February 27, 2025
一場50K的美國UTMB系列賽事，居然改變了阿遠教練的人生計畫！ . 這一集的喜滋滋，將帶你認識阿遠教練不同且可愛的一面！無論你是剛起步的新手，還是瞄準破 PB 的競技跑者，都能在他的故事裡找到共鳴。 . 阿遠教練還分享了接觸越野跑的契機、創立 IFR跑班 的初心，未來他會持續透過教學與指導，陪伴更多跑者無所畏懼地馳騁於山林之間。 準備好和我們一起跑進阿遠教練的世界了嗎？🎧✨ ｜來賓｜IFR跑班創辦人 張致遠 aka 阿遠教練 <a href="https://www.instagram.com/yuan.c__/">https://www.instagram.com/yuan.c__/</a> ｜主持｜喜茲體能總教練 楊嘉憲(巨人)、肉雞小編 菲菲 ｜導演｜黃瓊瑤 ｜製作｜果實映像工作室 ｜執行製作｜黃瓊瑤(Fifi) ｜設計剪輯｜涂劭筠(Amina) ----- ⧉ #本集重點 ⧉ (00:00:21) 喜滋滋大來賓：原來阿遠教練會寫日記！ (00:04:05) 何時接觸運動？對運動的熱情所在？ (00:13:03) 開始越野跑的契機？第一場越野跑賽事？ (00:18:40) 路跑跟越野跑的補給策略的差異？ (00:30:28) 給50k賽事新手的訓練規劃建議？ (00:37:53) 參加美國UTMB『峽谷耐力賽』50K，賽前出了一場意外？ (00:48:44) 手臂的『山羊』刺青有什麼故事？ (00:52:02) IFR的創辦初衷？初學者都是怎麼開始的？ (01:01:05) 對本週賽事(發發爾衛 40K)的期許？ ----- ⧉ 關注 IFR ⧉ <a href="https://www.instagram.com/ifr.un/">https://www.instagram.com/ifr.un/</a> 週二晚上 臺北市立陽明高級中學 or 圓山捷運站 週四晚上 板橋田徑場(紫色跑道) ----- ⧉ #喜茲體能 ⧉ 影片授權請來信：<a href="mailto:[email protected]">[email protected]</a> ｜未經同意，請勿轉載｜ ▍官方網站 ➔ <a href="https://seedztraining.com/">https://seedztraining.com/</a> ▍LINE官方 ➔ <a href="https://lin.ee/S49cXRP">https://lin.ee/S49cXRP</a> ▍Instagram ➔ <a href="https://www.instagram.com/seedztraining/">https://www.instagram.com/seedztraining/</a> -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
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