by Windy 段慧琳 &老吳
Pain Cave，字面解釋是「痛苦洞穴」，指的是運動員私底下辛苦訓練的場域。節目上運動人訪問運動人，才能挖掘出深層的痛（ㄅㄚ ）苦（ㄍㄨㄚ'）以生命故事激發更多生活靈感！ 主持人/ 作家/ 過動女子段慧琳，經常旅行，每年環島，攀登百岳，挑戰三鐵。上山下海主持民視Go Go Taiwan連家庭生活都與運動完美結合，經常受邀出席各大賽事，以主持專業挖掘真實。 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/" target="_blank">SoundOn</a>
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April 16, 2025
香港越野一哥黃浩聰，前兩週再度來到台灣挑戰陽明山十連峰，雖然比去年稍慢，但這次終於在STRAVA的路段排行榜上留下正式記錄，成為陽明山十連峰路段的FKT記錄保持者。創下記錄的前一天，聰Sir還笑稱這次來台沒有準備，沒有打算破紀錄，隔天依然跑出了一個讓大家都看不到車尾燈的成績。 雖然不是運動員出身，但聰Sir也跟大家分享他從消防員從業時代開始的訓練心法，成年後才認真練路跑的他，一次意外在30K的越野跑賽場上取得了第六名的好成績，發現幼年在後山跑跳的經驗成為了越野賽場上的優勢，自此展開了他挑戰越野跑及四大極地超馬的生涯。 他強調訓練時要多練弱項，比賽時要發揮強項！越野跑的訓練真的是練多少就能進步多少，在大自然的賽道上，計畫總是趕不上變化，保持臨機應變的彈性，更是訓練心理素質最好的途徑。對比香港，台灣有著得天獨厚的訓練環境，方便易達的郊山以及多元的地形都是台灣發展越野跑的獨特優勢。 聰Sir不僅在香港12所中學成立校隊，更舉辦僅有2.4公里的短賽道賽事，吸引中學生參與，讓更多新血加入越野跑。希望吸收聰Sir的心法之後，有朝一日台灣越野跑也能像香港一樣蓬勃發展！ 共同主持人 吳奕德 https://www.facebook.com/wuyite 配音員吳奕德 影音作品輯 https://reurl.cc/vq9rgL 段慧琳 Facebook | https://www.facebook.com/windylovefly Instagram | https://www.instagram.com/iamwindy 節目製作剪輯 吳奕德 合作洽談請聯繫<a href="mailto:[email protected]">[email protected]</a> -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
April 9, 2025
越野圈有個很愛搞事的公司，辦活動跟比賽太出色，以至於每次都要介紹他們其實是賣襪子的FOOTLAND，今天主理人Jeffery再度來到節目現場開澄清大會，本來想介紹他們認真賣襪子的故事，結果整集聊完，都聽他在眉飛色舞的談辦比賽的心得！ 身為一位賣襪郎，為了拓展各種不同運動客群，了解客戶的需求與痛點，Jeffery熱愛嘗試不同的運動，籃球羽球網球桌球都有涉獵，拳擊滑雪越野也都熟悉，但最喜歡的運動還是跑步。當初為了改善跑步受傷的問題，想請個教練，但想不到為了湊齊找教練的分母組織了跑班，為了活絡跑班的氣氛揪了小型團練活動，最後小活動變成大活動，大活動直接開放大家報名辦成了比賽，專注賣襪的品牌儼然轉型成為運動圈最多點子的活動公司！ 連續辦理第三屆的「探旅新北」定向越野結合旅遊的賽事，與新北市政府合作的契機，竟然是因為觀旅局長報名了FOOTLAND的定向越野活動才迸發的靈感！自從接下這個目標是跑遍新北市29區的賽事，活動公司轉型成為了文創公司，深度結合在地特色的完賽禮及開賽儀式，讓每一場的定向越野活動不但緊扣在地人才知曉的隱藏版觀光路線，精心設計的每場完賽禮甚至成為跑者競相蒐集的珍品，再度讓人忘記他們其實是一家賣襪子的公司！ 本集與Jeffery暢聊在運動產業的各種趣事，以及不同運動圈的運動人樣貌，聽他們為了推動運動發展不斷激盪出的活動創意，忍不住想多買幾雙襪子表達敬意，當然更重要的是趕快報名「探旅新北」5/4三芝場的定向越野活動，跟老吳一起探索三芝，7/20的三峽場，也可以跟三峽好媳婦Windy一起同場競技喔！ 共同主持人 吳奕德 https://www.facebook.com/wuyite 配音員吳奕德 影音作品輯 https://reurl.cc/vq9rgL 段慧琳 Facebook | https://www.facebook.com/windylovefly Instagram | https://www.instagram.com/iamwindy 節目製作剪輯 吳奕德 合作洽談請聯繫<a href="mailto:[email protected]">[email protected]</a> -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
April 2, 2025
人稱巨砲哥、笑稱自己跑步很chill 的林炳仁，剛完成長達177公里總升降6047公尺的「橘子岸到頂」超馬賽事，並拿下國內總一！以山海圳為路線，一路從台南跑到玉山登山口，巨砲哥除了要克服從黑夜跑到白天的孤獨感，更要克服高達20度的極端溫差，他也大方透露如何在極限邊緣讓自己跑起來的實用技巧！ 這場橘子岸到頂只有22名參賽選手，絕大部分的時候都必須獨自奔跑，長達177公里的路程中，賽事主辦單位不但每五公里就設補給站，還有自行車及重機巡邏引導，工作人員數倍於選手的賽事規格，也讓這場一般選手無法報名的邀請賽成為了一種傳奇。 回首巨砲哥的運動生涯，竟然是一開始逛街逛到膝蓋痛，被診斷出需要手術治療，才決定用運動復健的方法試圖改善身體狀況，但沒想到練出了興趣，現在不但是超馬冠軍，也是三鐵好手，接下來就要前往澎湖參加IRONMAN，連月子都還沒做完的他又有什麼賽前準備策略呢？ 本集來聽真正從平凡到超凡的冠軍選手誕生過程，雖然開始運動的理由實在笑翻全場，但是卻讓我們這些平凡的運動人們心生嚮往，原來只要找到自己的潛能，人人都有機會成為高手！ 共同主持人 吳奕德 <a href="https://www.facebook.com/wuyite">https://www.facebook.com/wuyite</a> 配音員吳奕德 影音作品輯 <a href="https://reurl.cc/vq9rgL">https://reurl.cc/vq9rgL</a> 段慧琳 Facebook | <a href="https://www.facebook.com/windylovefly">https://www.facebook.com/windylovefly</a> Instagram | <a href="https://www.instagram.com/iamwindy">https://www.instagram.com/iamwindy</a> 節目製作剪輯 吳奕德 合作洽談請聯繫<a href="mailto:[email protected]">[email protected]</a> -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
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