by Mind Cheerleaders
三位在北美的社科青年聊心理健康、个人成长和海外生活。我们希望帮助消除对于谈论心理健康的顾虑和负担，让相关的谈话变得轻松有趣。我们相信通过更深地认识自己，可以收获更自由和广阔的人生。Three friends discussing mental health, personal growth, and life overseas in Mandarin Chinese. Email: mindcheerleaders AT gmail Website: www.mindcheerleaders.com
Language
🇨🇳
Publishing Since
10/16/2020
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
September 20, 2024
<p>你是否在忙碌的时候忽视自己身体的基本需要？在情绪低落或精力不足时即使是最基本的日常任务,如洗澡、吃饭等,也会变得很困难。这并不是你的错。我们分享了自己的小绝招，如何能在饿得前胸贴后背的时候迅速喂饱自己、累得不省人事的时候及时哄自己去睡觉、s甚至怎么及时去上厕所？。倾听自己的身体发出的信号，也是重新建立与自己身体的关系的过程。慢性疼痛和许多健康问题，也常常是我们身体向我们发出的紧急求救信号：快点让我休息，不然我要罢工了！理解和满足自己的基本需求,是一种重要的自我关怀方式。你有好好喂饱自己吗？欢迎和我们分享你的小绝招！</p> <p>我们之前也有聊过最小化自我关怀的话题，欢迎去听：</p> <p>Ep72 状态不好的时候超不想去洗澡怎么办？</p> <p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/64c31d2caa0f6f5e4ba62fc0">https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/64c31d2caa0f6f5e4ba62fc0</a></p> <p><br></p>
August 5, 2024
<p>嫉妒让我面目全非的时候，我试图搜索社交网络该怎么办，但是网上大家对于嫉妒人人喊打，我甚至没有勇气面对这样的自己。嫉妒让人痛苦，让人自卑，让人羞愧，让人愤恨，让人激动地想要向外攻击他人，也让人压抑得想要向内破坏自己。我们想要抱抱你，和你一起打开嫉妒的复杂面，让汹涌的心潮也能平静内观。</p> <p>当你感受到嫉妒的时候，你不是阴沟里的老鼠在看别人的美好故事，你是因为阳光而转向的向日葵，内心的需要和盼望投射在这种复杂的情绪体验里。嫉妒是脆弱的、复杂的、私人的情绪，你是成长中的、美好的、正常的人。</p> <p><br></p> <p>【时间轴】</p> <p>02:50 我经历过的嫉妒故事</p> <p>06:00 我们更容易嫉妒身边看得到的人</p> <p>07:10 当我看到别人做得比我好，我努力想合理化这种感受</p> <p>12:10 嫉妒的体验很隐秘很疯狂很混乱</p> <p>14:10 从小我们被告知嫉妒是不好的，不能表达这种情绪</p> <p>15:10 你以为嫉妒的你面目可憎，我觉得你很可爱</p> <p>15:50 这也只是一种情绪而已，代表了某种背后的需求</p> <p>18:40 嫉妒是很复杂的情绪</p> <p>20:47 嫉妒是很脆弱的情绪</p> <p>22:35 我和嫉妒对话，看到我对什么不满</p> <p>24:50 嫉妒迫切想让我做些什么，我选择静下来观察嫉妒的感受</p> <p>26:40 能够表达嫉妒让我突然对无法满足的欲望释然了</p> <p>28:30 我可以不去解决嫉妒，嫉妒可以转化为别的动力</p> <p>29:40 我们容易感到嫉妒的地方</p> <p>32:35 出现嫉妒这种情绪可能提醒了我有需要照顾自己的地方</p> <p>37:00 长大后，我对曾经的嫉妒故事有不一样的感觉</p> <p>39:30 面对嫉妒，我用好奇心重新看待那个我嫉妒的人</p> <p>41:45 朋友们这样看待嫉妒的你</p> <p>44:20 我们在自己的人生课题中在走不一样的路</p> <p><br></p> <p>【延伸话题】</p> <p>Ep84 东亚女性的低配得感——“这是老娘应得的!!”</p> <p>Ep80 信任自己，自我坚定——我们如何感知和确信自己的力量</p> <p>Ep79 建立自我价值感：比不上ta，也不必害怕ta</p> <p>Ep69 成为一名战士，在自己的生命主场作战</p> <p>Ep64 用耐心对待自己 像对待一株盆栽</p> <p>Ep58 服“美役”是一种伪自由：女性的身体自主与穿衣自由</p> <p>Ep53 我不要你高兴 我要我高兴 --习惯性讨好人格患者的觉醒和成长</p> <p>Ep44 厌女症-这个世界教我们厌恶贬低自己</p> <p>Ep39 完美主义者其实就是超级害怕失败</p> <p>Ep38 Loneliness 我并不想一个人面对世界——孤独感</p>
June 26, 2024
<p>“一个男性不管他的人生有多么的不幸，他都有办法可以让他的不幸施加在另外一个女性身上，使那个女性变得比他更加不幸。”</p> <p>“Gone Girl 和invisible Man类似的复仇剧情现实中不太可能发生。现实生活中的女性不太有这样子的自由，去非常报复性地去斩断她们生命中的亲密关系 。”</p> <p>“（即使是在街友这个弱势群体中）如果是一个女性在街头流浪做街友的话，她几乎必须要去找一个男性的靠山 （来保护自己）。”</p> <p>屡见报端的家庭暴力新闻让你感到愤怒和疲倦吗？ 这一集我们浅聊了一下家庭暴力。</p> <p>1:00 硅谷清华女生被老公家暴致死的新闻的传播学解读</p> <p>10:00 我们没有在生活中看到家暴，不代表家暴不存在</p> <p>12:00 家庭里也是欺软怕硬</p> <p>15: 30 复仇剧是女性面对身边暴力的一种正义想象</p> <p>17:50 中美在女性保护方面的法律的缺失和漏洞- the boyfriend loophole （男朋友漏洞）</p> <p>23:15一个男性不管他的人生有多么的不幸，他都有办法可以让他的不幸施加在另外一个女性身上，使那个女性变得比他更加不幸。</p> <p>24:50 都在强调女性自卫，而不强调教育男性不要暴力犯罪</p> <p>27:30处女情结是对女性的另一种暴力</p> <p>29:00 面临家暴的女性的困境：离开不是一件轻松的事情</p> <p><br></p> <p>“男人害怕女人嘲笑他们，女人害怕男人杀了她们。” Margret Wood</p> <p><br></p>
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.
