by Sébastien MARTIN
🎙️ À CÔTÉ DE MES POMPES, le podcast 100 % consacré au running et à la communauté de la course à pied, animé par moi, Sébastien Martin, coureur passionné, enseignant et créateur de ce podcast ! Chaque semaine, je partage avec vous mon expérience, mes découvertes et ma passion pour la course à pied : de l’entraînement aux séances techniques, en passant par les à-côtés indispensables comme la nutrition, le matériel, le lifestyle et les chaussures. 🔥 Rejoignez la communauté des PATREONS du PODCAST : https://www.patreon.com/acotedemepompes Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, professionnel ou amateur, vous trouverez ici des conseils pour progresser en course à pied, rester motivé et relever vos défis sportifs. Formats d'épisodes proposés : ✔️ Capsules courtes : des réponses précises à vos questions avec des experts comme Bruno HEUBI dans L’ŒIL DU COACH ou Aude BAZIN et Nouchka SIMIC dans L’ŒIL DE LA DIET. ✔️ Interviews grand format : coureurs amateurs, professionnels et experts de la course à pied, pour explorer tous les aspects du running, de la technique à l’entraînement mental. ✔️ Épisodes solo : je partage mes expériences, notamment ma préparation pour le MARATHON POUR TOUS, où je vous dévoile mes astuces pour gérer le premier kilomètre, améliorer mes performances et atteindre mes objectifs de course à pied. 💬 N’hésitez pas à rejoindre la communauté du podcast sur : Patreon : https://www.patreon.com/acotedemepompes Réseaux sociaux : Facebook, Instagram, Strava, LinkedIn : linktr.ee/acotedemespompes (http://linktr.ee/acotedemespompes) 🎧 Si vous aimez les podcasts comme COURSE ÉPIQUE, DANS LA TÊTE D’UN COUREUR ou RMC RUNNING, vous adorerez À CÔTÉ DE MES POMPES : des contenus pour allier plaisir et performance, avec des sujets comme la dépolarisation, le running plaisir, ou encore l'importance d'un bon massage sportif. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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🇫🇷
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7/27/2020
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April 18, 2025
<p>Dans cet épisode, je t'emmène dans les coulisses du marathon de Cheverny et de son organisation !</p><p><br></p><p>Je vais à la rencontre :</p><p><br></p><ul><li><p>d'Emilie, responsable de la communication</p></li><li><p>de Josette, fidèle bénévole</p></li><li><p>de Jean-Pierre, organisateur du Marathon de Royan Côte de Beauté</p></li><li><p>de Vincent, artiste peinture et coureur de marathon</p></li><li><p>de Nicolas, créateur d'une marque LE COLIBRI FRENCHY</p></li><li><p>de Leïla, fondatrice de la marque de nutrition APIRUN</p></li><li><p>de Fabien, meneur d'allure sur ce marathon</p></li></ul><p><br></p><p>Un épisode d'un format nouveau, enregistré en LIVE !</p><p>----------</p><p><br></p><p><b>Le podcast 100 % consacré au running et à la communauté de la course à pied !</b></p><p>Chaque semaine j'aborde cet univers qui est ma passion : l'entraînement, les séances, les aspects techniques mais aussi ses à-côtés : la nutrition, le matériel, le lifestyle, les chaussures.</p><p><br></p><p>🥰 <b>Rejoignez la communauté des PATREONS du PODCAST :</b><a href="https://www.patreon.com/acotedemepompes"><b> https://www.patreon.com/acotedemepompes</b></a></p><p><br></p><p>Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, professionnel ou amateur, venez échangez sur ce sport qui est passionnant !</p><p><br></p><p><b>Je vous propose divers formats d'épisode : </b></p><ul><li><p>Un épisode format capsule, relativement court sur des questions précises avec des experts : Bruno HEUBI pour l'OEIL DU COACH ; Nouchka SIMIC et Aude BAZIN pour l'OEIL DE LA DIET !</p></li><li><p>Un épisode grand format, avec l'interview d'un sportif amateur, professionnel, un expert....</p></li><li><p>Des épisodes solo, notamment avec la préparation de ce MARATHON POUR TOUS dans lesquels j'aborde ma préparation !</p></li></ul><p><br></p><p>N'hésitez pas à rejoindre la communauté du PODCAST via PATREON : <a href="https://www.patreon.com/acotedemepompes"><b> https://www.patreon.com/acotedemepompes</b></a> </p><p><br></p><p>Et sur les réseaux : FACEBOOK, INSTAGRAM, STRAVA, LINKEDIN ! </p><p><br></p><p>Si tu aimes les podcasts comme COURSE EPIQUE, DANS LA TETE D'UN COUREUR, RMC RUNNING, tu aimeras A COTE DE MES POMPES</p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
April 11, 2025
<p><b>La course à pied, c’est simple : une paire de baskets, un short, et c’est parti.</b></p><p><b>Pas de règles, pas de contraintes… en théorie.</b></p><p>Mais dans la réalité, on entend souvent : "Tu n’as pas le bon gabarit." "Ce n’est pas fait pour toi." "Tu n’y arriveras pas."</p><p>Et pourtant…..</p><p><b>Vincent MACHET</b>, lui, court depuis l’âge de 15 ans malgré un corps que certains jugeraient "inadapté", il a toujours refusé qu’un chiffre sur la balance définisse ses limites.</p><p>Passionné, déterminé, il a fait de la course une véritable revanche sur les préjugés.</p><p>Il témoigne avec sensibilité, humilité et humour dans son livre autobiographique Trop gros pour courir – paru aux Editions MONS, un titre qui claque comme une provocation.</p><p>Mais courir, pour lui, ce n’est pas juste une histoire de dépassement. C’est une histoire de liberté. Une pulsion née un soir dans les rues de Marseille, inspirée par un certain Sylvester Stallone courant sur la plage… Une foulée après l’autre, il a construit son propre chemin.</p><p>Il nous parle sans filtre de ses épreuves, de ses rechutes, de ses victoires. Et il nous embarque dans l’un de ses plus grands défis : le marathon de New York. Un rêve devenu réalité. Une course mythique vécue avec le cœur, les tripes… et une sacrée dose de courage.</p><p>Alors aujourd’hui, que vous soyez un coureur en quête de sens, un sportif en proie au doute ou juste quelqu’un qui aime les belles histoires de résilience, cet épisode est pour vous.</p><p><b>🎧 Écoutez le, inspirez-vous, partagez… et surtout, ne laissez jamais personne vous dire que vous n’êtes pas fait pour courir.</b> Car le plus<b> dur, ce n’est pas de courir… c’est de croire que c’est possible.</b></p><p><br></p><p><b>Trop Gros pour Courir, le récit de Vincent MACHET</b>, c’est le nouvel épisode du PODCAST A COTE DE MES POMPES pour lequel je vous souhaite une bonne écoute !</p><p>----</p><p><b>Le podcast 100 % consacré au running et à la communauté de la course à pied !</b></p><p>Chaque semaine j'aborde cet univers qui est ma passion : l'entraînement, les séances, les aspects techniques mais aussi ses à-côtés : la nutrition, le matériel, le lifestyle, les chaussures.</p><p><br></p><p>🥰 <b>Rejoignez la communauté des PATREONS du PODCAST :</b><a href="https://www.patreon.com/acotedemepompes"><b> https://www.patreon.com/acotedemepompes</b></a></p><p><br></p><p>Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, professionnel ou amateur, venez échangez sur ce sport qui est passionnant !</p><p><br></p><p><b>Je vous propose divers formats d'épisode : </b></p><ul><li><p>Un épisode format capsule, relativement court sur des questions précises avec des experts : Bruno HEUBI pour l'OEIL DU COACH ; Nouchka SIMIC et Aude BAZIN pour l'OEIL DE LA DIET !</p></li><li><p>Un épisode grand format, avec l'interview d'un sportif amateur, professionnel, un expert....</p></li><li><p>Des épisodes solo, notamment avec la préparation de ce MARATHON POUR TOUS dans lesquels j'aborde ma préparation !</p></li></ul><p><br></p><p>N'hésitez pas à rejoindre la communauté du PODCAST via PATREON : <a href="https://www.patreon.com/acotedemepompes"><b> https://www.patreon.com/acotedemepompes</b></a> </p><p><br></p><p>Et sur les réseaux : FACEBOOK, INSTAGRAM, STRAVA, LINKEDIN ! </p><p><br></p><p>Si tu aimes les podcasts comme COURSE EPIQUE, DANS LA TETE D'UN COUREUR, RMC RUNNING, tu aimeras A COTE DE MES POMPES</p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
April 4, 2025
<p>Et si courir tous les jours était la clé du progrès en course à pied ? C’est le principe du <b>streak running</b>, une tendance qui nous vient des États-Unis et qui consiste à courir <b>au moins un mile par jour</b>, sans exception.</p><p>Certains en font un véritable mode de vie, à l’image de John Sutherland, recordman avec plus de 55 ans de course quotidienne, ou encore Loïs Bastien, 88 ans, qui n’a pas manqué un seul jour de running depuis 44 ans ! Des chiffres impressionnants !</p><p>Mais derrière cette discipline de fer, une question se pose : <b>est-ce vraiment bénéfique pour progresser tout en évitant les blessures, ou est-ce une illusion qui va nuire à la performance et à la récupération ?</b> Peut-on intégrer ce type de pratique dans un entraînement structuré ? Faut-il forcément chausser ses baskets chaque jour pour espérer s’améliorer ?</p><p>Aujourd’hui, on en parle avec Bruno, dans cette capsule l’ŒIL DU COACH, qui va nous donner sa vision sur cette pratique.</p><p>Alors, <b>streak running : super idée ou fausse bonne idée ?</b></p><p>Et vous, seriez-vous prêt à relever le défi de courir tous les jours ? Je vous laisse le temps de l’épisode pour réfléchir.</p><p>En attendant, afin de poursuivre ma série d’épisodes sans interruption, « mon streak podcasting », je vous invite à vous abonner au podcast sur votre plateforme d’écoute préférée, tout comme de me rejoindre sur les réseaux pour y découvrir les coulisses.</p><p><b>Streak Running : Courir tous les jours, bonne ou mauvaise idée ?</b></p><p>--------</p><p><b>Le podcast 100 % consacré au running et à la communauté de la course à pied !</b></p><p>Chaque semaine j'aborde cet univers qui est ma passion : l'entraînement, les séances, les aspects techniques mais aussi ses à-côtés : la nutrition, le matériel, le lifestyle, les chaussures.</p><p><br></p><p>🥰 <b>Rejoignez la communauté des PATREONS du PODCAST :</b><a href="https://www.patreon.com/acotedemepompes"><b> https://www.patreon.com/acotedemepompes</b></a></p><p><br></p><p>Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, professionnel ou amateur, venez échangez sur ce sport qui est passionnant !</p><p><br></p><p><b>Je vous propose divers formats d'épisode : </b></p><ul><li><p>Un épisode format capsule, relativement court sur des questions précises avec des experts : Bruno HEUBI pour l'OEIL DU COACH ; Nouchka SIMIC et Aude BAZIN pour l'OEIL DE LA DIET !</p></li><li><p>Un épisode grand format, avec l'interview d'un sportif amateur, professionnel, un expert....</p></li><li><p>Des épisodes solo, notamment avec la préparation de ce MARATHON POUR TOUS dans lesquels j'aborde ma préparation !</p></li></ul><p><br></p><p>N'hésitez pas à rejoindre la communauté du PODCAST via PATREON : <a href="https://www.patreon.com/acotedemepompes"><b> https://www.patreon.com/acotedemepompes</b></a> </p><p><br></p><p>Et sur les réseaux : FACEBOOK, INSTAGRAM, STRAVA, LINKEDIN ! </p><p><br></p><p>Si tu aimes les podcasts comme COURSE EPIQUE, DANS LA TETE D'UN COUREUR, RMC RUNNING, tu aimeras A COTE DE MES POMPES</p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
RMC
Running Addict
Let's Trail Podcast
Sportcast Studios
Campus Coach
Sunday Night Productions
Nicolas Fréret / Distances+
Bertrand Soulier - Sportif passionné par l’alimentation
Arnaud Manzanini
Barthelemy Fendt
Ferrari Ugo
Sunday Night Productions
Loïc Blanchard
Sport Santé Nutrition
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