by 林Lynnnnn
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April 12, 2025
<blockquote>爬一条20米的沉积岩线路，经历的都是地球几百万年。</blockquote><blockquote>没天赋、没有专项训练也能爬13D，别被数字吓住，磕线准则取决于审美喜好。</blockquote><blockquote>直面恐惧不是必须突破，而是可以坦然认怂。</blockquote><p><strong>聊天的人：</strong><a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5b1f96396b58b775adc99b56?xsec_token=YB9iv48XG-oay8OpxlQzSWf6ZG9ncfESWc2H0mgrF1IKo=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=55c68f043397db49374a9c84&apptime=1744428093&share_id=c434c8629aba4510897609ed7f44e71f"><strong>杨京</strong></a><strong>、</strong><a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/55c68f043397db49374a9c84?xsec_token=YB_lNXJdPgJJdw1H0Yt4f5KZJUX3gCmiWzCgnOSGy1Fos=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=55c68f043397db49374a9c84&apptime=1742221545&share_id=5fb2c18e12ab4b43bda1a7891714555e"><strong>小姨</strong></a></p><p>「嘉宾介绍」</p><ul> <li>攀岩20年，大学社团时期接触攀岩</li> <li>户外从业者，现为Butora中国代理</li> <li>野外攀岩爱好者</li></ul><p><br>02:04 <strong>开场</strong></p><ul> <li>杨京自曝史上最油腻嘉宾</li> <li>攀爬经历</li></ul><p><strong>05:32岩馆文化变迁</strong></p><ul> <li>见证岩馆从"满墙岩点自己定线"的原始玩法，到现在拥有丰富线路的变迁</li> <li>现代岩馆就是派对场所</li> <li>从"程序员社团"到"网红运动"的转变</li></ul><p>20:38 <strong>野外攀岩哲学</strong></p><ul> <li>更爱野外抱石</li> <li>疫情期间开始开发野外抱石线路</li> <li>找石头比爬石头更上瘾</li></ul><p>26:11 <strong>地质学高光时刻</strong></p><ul> <li>沉积岩里的时间密码</li> <li>喀斯特地貌的视觉冲击</li></ul><p>33:11 <strong>训练方法论</strong></p><ul> <li>从不专项训练，出勤率高就是训练</li> <li>完成目标再迟也不算晚</li></ul><p>44:45 <strong>攀岩哲学</strong></p><ul> <li>大岩壁攀爬失败的经历</li> <li>认怂不丢人</li> <li>运动，投入80%就能获得大部分快乐</li></ul><p>希望大家收听愉快！</p><p>BGM：God put a smile upon your face---Coldplay</p><p>上期中奖的小伙伴：不给一屎、冰茶冰、CarinaXiang、Climber-山</p><p>请尽快与我们联系吧，先到先选咖啡或镁粉！</p><p>我们将在本期留言并订阅了我们节目的听众中随机抽取四位听众，分别送出由Butora赞助的一瓶200ml液体镁粉或一袋200g的固体镁粉。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fn2E3zb88iTKewMJZbp6o67jC0ni.jpg"/></figure><p>另外两位留言的听众，我们将送出由Jiongcafe赞助的“2025年星座系列”的五包挂耳。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/lpZJUxucnj89d98PawCuGowWnYTo.png"/></figure>
March 17, 2025
<blockquote>登山最重要的是每时每刻清楚自己的极限。</blockquote><blockquote>自媒体是我的工作，但登山是我的热爱，我需要靠工作养活自己，在登山中找到内心的平静。</blockquote><blockquote>年轻人要勇敢追求自己的热爱，也要对自己的选择负责。</blockquote><p><strong>聊天的人：</strong><a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5ef8b2f900000000010022b6?xsec_token=YBhQTBWNeqZ4UxqfF1YR_DDaiVZBFwdPFIJrSw4mk5-2g=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=55c68f043397db49374a9c84&apptime=1742221381&share_id=9652a7a44e62412c8b6ebfee36cac981">黄阿左</a>、<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/55c68f043397db49374a9c84?xsec_token=YB_lNXJdPgJJdw1H0Yt4f5KZJUX3gCmiWzCgnOSGy1Fos=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=55c68f043397db49374a9c84&apptime=1742221545&share_id=5fb2c18e12ab4b43bda1a7891714555e">小姨</a></p><p>4年前的一个上午，在朋友的推荐下，我打开了一部登山纪录片，关于雪山、攀登、友情、离开、珍惜和痛苦...，看完后，心里总有什么感觉拽着我，充斥着各种真实而又复杂的感受，而那部纪录片的拍摄和制作正是来自于“梦幻高山”。当天关上电脑后内心不能平静，拿上攀岩装备就去了岩馆，没想到的是在岩馆遇见了Ken和阿左。后来我们偶有在攀岩的场域遇见，他们总是专注于攀岩的训练，也从不吝啬分享beta帮助我磕线。</p><p>记得“禁止攀岩”还只是一个想法时，我就跟羚羊说，有机会一定要跟他们聊一次天，终于在小广播成立两年后，这个想法实现了一半，〈因为Ken哥没有加入，下次希望可以完成“<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/60f78ecf000000000101eb07?xsec_token=YBKyUhV1Ux9z-F-ImuGMfV0fMNjtlXwQQToCPVcdH41Zc=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=55c68f043397db49374a9c84&apptime=1742224868&share_id=81e902ffb73b49629f42f6d138a05125">梦幻拍档</a>”的合体录制！〉，对我来说是这是很特别的一期节目，也是非常开心的一次聊天！</p><p>本期节目阿左毫无保留地分享了他从“流浪汉”到攀登者、纪录片导演、自媒体人的心路历程，不仅聊到了他对登山的热爱，还坦诚地分享了他人生中的迷茫与挑战。</p><p>希望大家收听愉快！希望我们都能以自己喜欢的方式走进自然世界！</p><p><strong>时间轴：</strong></p><p>01:21 - 开场白</p><p>02:40- 因为登山开始攀岩，攀岩是能在登山中获得更好成绩的一个方式</p><p>06:17 - 看似多重户外身份的转变，实则可能只是顺应当下的一个选择</p><p>09:26 - 登山的风险与自我认知</p><p>14:20 - 是被什么吸引着一次次走进大山</p><p>21:38 - 登山不仅仅是一次次自我极限的挑战，更是一种与自然深度连接的方式。</p><p>42:25 - 对于小白，谨慎选择攀岩、登山的商业团队</p><p>46:43 - 组织公益培训</p><p>49:47- 关于藏地大冒险</p><p>希望大家收听愉快！</p><p>BGM：Colores del mar---Helado Negro</p><p>上期中奖的小伙伴：CE策、hygge_eizp、孙孙快跑、Yuxi_DXwC</p><p>请尽快与我们联系吧，先到先选咖啡或镁粉！</p><p>我们将在本期留言并订阅了我们节目的听众中随机抽取四位听众，分别送出由Butora赞助的一瓶200ml液体镁粉或一袋200g的固体镁粉。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fvpw9A1laQoXJMXhnQLK6bT70z3X.jpg"/></figure><p>另外两位留言的听众，我们将送出由Jiongcafe赞助的“2025年星座系列”的五包挂耳。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/lo0jr8_l4f791plNEZ8LYJ5IeSVM.jpg"/></figure>
February 18, 2025
<p>聊天的人：</p><p>仰角恐惧症患者：呆萌 海歆 羚羊</p><p>小墨雨吹：小宝</p><p>25年的春节我们不约而同地前往昆明旅攀，本期节目我们一起聊聊昆明的岩场、线路及一些旅攀小事，可能有时聊得太跳脱，有时也答非所问，另外我们的西南普通话，我们已经尽力了~</p><p>00:01:17冬日野攀目的地：昆明，昆明的天气、岩场概况</p><p>00:07:30 对昆明各个岩场各自的偏爱：岩场的接近性、线路风格特点</p><p>00:16:38 因选择岩场产生的分歧及最后分道扬镳</p><p>00:18:28 爆点冲坠的惊险时刻</p><p>00:21:27因沉迷于打扑克，建议小宝fa的线路命名为打双扣，打双扣是条什么样的线路</p><p>00:22:13 插播一段昆明的天气及着装建议</p><p>00:22:42一些印象最深刻的线路</p><p>00:32:18从小墨雨洞的岩壁特点出发，爬野外仰角线路的秘诀是什么，如何训练仰角攀爬</p><p>00:38:32小宝喜欢的线路是哪条</p><p>00:41:00一些关于先锋保护的瞎聊及横切摆荡恐惧症的自述：如何保护横切线路，长距离冲坠的保护要点</p><p>00:45:08 有没有什么约旅攀搭子的技巧，如何看待小红书上约野攀搭档，你们会跟陌生人搭档吗？</p><p>00:48:28 昆明野攀交通、住宿推荐及选择建议</p><p>另外推荐去昆明野攀的岩友可以买昆明的路书：《昆明攀岩向导手册》，书里线路及岩场信息比较准确和详细。</p><p>昆明攀岩社区的其他信息可通过公众号获取：climbingkunming</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FnFD8zVS224jATrFZXM4arcUr9r9.png"></figure><p><strong>上期中奖的小伙伴：卷柏_H0Ia、马兜铃酸、Freya_QaTJ、堇年_1sIE、月亮女神保佑、Snowbaby西贡月亮</strong></p><p><strong>请尽快与我们联系吧，先到先选小七亲笔签名书籍、咖啡或镁粉！</strong></p><p>我们将在本期留言并订阅了我们节目的听众中随机抽取四位听众，分别送出由Butora赞助的一瓶200ml液体镁粉或一袋200g的固体镁粉。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fvpw9A1laQoXJMXhnQLK6bT70z3X.jpg"></figure><p>另外两位留言的听众，我们将送出由Jiongcafe赞助的“2025年星座系列”的五包挂耳。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/lo0jr8_l4f791plNEZ8LYJ5IeSVM.jpg"></figure>
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