by 熊猫芭比
这是一档以精神心理健康为主要关注点的科普/采访类的播客节目，我们希望能构建一个让精神疾病患者、家属，心理亚健康人群和精神卫生从业者平等交流的场所，实现立场、经历的沟通和碰撞，也许能够帮助我们了解“疾病”到底是什么，推动学科的发展和公众认知
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🇨🇳
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4/29/2023
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March 30, 2025
<p>欢迎收听空井效应！本期节目，我们邀请了泛教育类播客洒洒水的二位主播，大学招生官“梦玹”，国际高中老师“yibing”，以及在职公立学校心理老师“桃子”（按照发言顺序先后排列）一起探讨青少年孩子的休学与心理问题。是<strong>【青少年问题】</strong>系列的第一期，更多从学校、教育系统的角度去寻找原因并提出解决方案。</p><p>为什么那么多孩子被确诊抑郁症等其他心理疾病？办理休学之后还可以返回校园吗？社会和家庭存在什么结构性问题？从个体和宏观的角度，我们能够做些什么？</p><p>希望能够给大家带来启发或安慰。</p><p>另外，还要和大家滑跪道歉，本期录制因为运用了新的设备，主播小井本人的音质不好，有空调底噪和小鸟敲击玻璃瓶的声音（一阵一阵的，简单忍耐数分钟后就会停止，其他嘉宾说话的时候没有受到影响）污染了部分音轨。</p><p><strong>时间轴：</strong></p><p>1:48 青少年休学/拒学的现状：每个年级有两位数的孩子不来上学</p><p>10:21 完美主义、厌学和人际关系问题：孩子们在面临什么？</p><p>16:16 内卷竞争、经济下行与社交媒体：大环境对孩子的影响</p><p>30:19 集体主义的消散和个人意义追求：学校工厂里的权力分布</p><p>34:49 孩子变得不像孩子：早熟和讨好是获得认可的途径</p><p>41:41焦虑的“适龄”家长：我们是合格的，我们的孩子也必须是</p><p>49:41 复学与休学的手续：医院、学校与家庭之间的拉锯战</p><p>59:52 更好的支持系统？理想的复学流程和多样化选择</p><p>69:08 回到学校是唯一选择吗？适应不良的孩子们该何去何从</p><p>77:24 谁来做改变？为什么身为受害者也不得不负起责任</p><p>84:30 试着提出解决方案：家长、老师、社会，我们尚能做的工作</p><p><strong>本期主播&嘉宾</strong></p><p>小井：《空井效应》主播，精神科医生，和小鸟的亲子关系日益紧张…</p><p>Mengxuan：《洒洒水》主播，UCL IOE硕士，大学招生官，高等教育领域资深打工人</p><p>Yibing：《洒洒水》主播，哥伦比亚大学硕士，国际高中老师、K12教育观察者</p><p>桃子：公立学校心理老师，和第26期的嘉宾桃子老师是不一样的桃子</p><p>剪辑&后期 小井+夏虫</p><p>配乐：Cry on my shoulder</p><p>听友群：kongjing_0310</p>
February 17, 2025
<p>欢迎大家收听空井效应！本期节目是一期讨论<strong>“幻想”</strong>的节目。幻想，穿插于我们的生命里，琐碎、主观、模糊，又在潜意识层面夹带信息，补偿填充我们的现实。</p><p>它是浪漫的，彰显着创造力的存在；它也是危险的，代表一种隔离的倾向。两位主播讨论了各自对幻想的观点，试图提供一种思路。</p><p><strong>我们各自有过什么幻想？这些幻想对现实的作用是什么？又该如何找到与他们相处的方式？</strong></p><p>相信你可以在本期节目中找到答案。欢迎在评论区和我们交流！</p><p><strong>时间轴</strong></p><p><strong>3:10 《夜晚的潜水艇》与我们的童年幻想</strong></p><p><strong>13:57 幻想与创作：故事里能找到我们缺失的全能感和认同感</strong></p><p><strong>25:33 幻想与幻觉：精神疾病和正常人的边界在哪里？</strong></p><p><strong>34:55沉溺、逃避是艺术家特征吗？我们在创作中需要什么</strong></p><p><strong>42:43 平庸or疯癫：人生是一道选择题吗？</strong></p><p><strong>本期主播&嘉宾</strong></p><p>小井：精神病院住院医师，职业倦怠中…</p><p>小克：前学校心理健康老师，目前转岗行政，在努力保持内容输入</p><p>剪辑&后期 小井+夏虫</p><p>配乐：The Devil Went Down To Georgia-The Charlie Daniels Band</p><p><strong>听友群：kongjing_0310</strong></p>
January 5, 2025
<p>欢迎大家收听空井效应！本期节目，我们和群内的听友蝶儿老师一起来讨论了女演员赵露思回应微博中的<strong>“分离「转换」障碍”</strong>，希望能够在解释疾病，拆解成因的过程中，引起大家的反思和重视，也拥抱正处于任何形式的痛苦挣扎中的人。</p><p><strong>分离转换是什么？和抑郁相比更严重吗？为什么我们会生病？</strong>在赵露思这次生病回应中，互联网上又为什么弥漫着猜测和攻击？</p><p>相信你可以在本期节目中找到答案。欢迎在评论区和我们交流！</p><p><strong>时间轴</strong></p><p>4:56 分离转换障碍和抑郁症的区别，谁更严重？</p><p>8:06 防御机制：心理疾病该归因为个人还是环境？</p><p>12:31 怎么治疗？催眠和暗示也是医院认可的正经疗法！</p><p>19:05 对抗文化氛围中的情绪压抑：躯体化——分离爆发是最坏的路径</p><p>22:50 “症状池”理论：为什么抑郁越来越常见？</p><p>27:20 为什么要共情“208”：精神心理痛苦和经济水平无关</p><p>31:20 八卦诋毁与关心归因：舆论的反应其实也是一种恐惧“防御”</p><p>36:48 痛苦也是认真生活的表现：脆弱之下是勇敢面对</p><p><strong>本期主播&嘉宾</strong></p><p>小井：精神病院住院医师，想聊明星热点又怕触犯边界被围攻，找了群内听友撑腰</p><p>蝶儿：《空井效应》忠实听友，以卓越的伦理敏感度体现了我们节目的日常训练的结果</p><p>剪辑&后期 小井+夏虫</p><p>配乐：My body is a cage-Peter Gabriel</p><p>听友群：kongjing_0310</p>
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