by 尹萌美
Hi～这是一档全新的读书节目——立场不明，萌美和废废欢迎你的到来。正如名字所示，我们希望在这里带来的是一些有趣但不一定有用的信息，它们可能关乎观点，但不预设立场。 如果你希望阅读保鲜，萌美和废废始终陪伴。
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🇨🇳
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9/27/2023
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April 20, 2025
<p>文学还能对我们的人生产生影响吗？沉迷电子媒体的人可能爱上阅读吗？不读书的人读起书来，会发生什么？</p><p>带着这些疑问，《纽约客》记者大卫 · 丹比造访了三所美国高中，走进它们的文学课堂，记录了各位老师如何温柔地敲破学生们的保护壳，引领他们进入充满道德困境、意外事件、金钱、亲情、失去和死亡的成人世界；也记录了孩子们如何在尴尬和困惑中逐步进入文学文本，思考世界和人性的复杂，也摸索自己究竟是谁，想要成为什么样的人。</p><p>《重燃文学之火》一书中充满人文关怀与思想碰撞的文学课堂，与我们童年印象中的语文课大相径庭，也让我们重新思考文学阅读究竟如何塑造我们的观念，影响我们的生活。</p><p>本期播客，我们带着困惑，邀请了一名公立学校的语文老师彪老师一起来聊聊当下这个时代的语文和文学教育，探讨在电子媒体盛行的时代、在实用主义当道的大环境之下，阅读文学的意义是什么？人文教育究竟还有没有必要？以及当下我们的学校和教师尽己所能做出的种种努力。</p><p><strong>Timeline：</strong></p><p>02:07 彪老师为我们讲解文学的定义，以及当我们提起「文学」，最先想到的是……</p><p>09:14 最早的文学教育都来自语文课堂，可对于语文课，三位主播的回忆或喜或悲……</p><p>16:17 彪老师带我们重读语文课：离开语文课堂二十多年后，我们好像终于明白「阅读理解」到底在考什么</p><p>20:56 《重燃文学之火》里让我们有所触动的片段—— 原来老师是会对学生道歉的，原来道歉也是可以这样表达的</p><p>28:03 彪老师的真实课堂经历分享：老师在课堂被气哭之后，认真道歉和反思的可爱师生们，也许文学教育的意义正是要教会我们如何去处理人与人之间的关系</p><p>36:51 塑造与学生的读书共同体：记住学生们的名字，鼓励学生们探索和分享自己喜欢的领域</p><p>41:30 书中一段老师组织学生们读诗的段落，引起了主播和嘉宾的集体共鸣</p><p>45:07 彪老师的真实课堂经历分享：学生们大喊写诗太矫情了的课堂，还能怎么讲？</p><p>51:48 阅读无禁忌，只要开始就好：马马罗内特中学的自选图书策略，因为看漫画喜欢上鲁迅的奇妙经历</p><p>55:56 另一种阅读态度：即便不容易，为何总有人坚守严肃文学的阅读标准线？彪老师如何看待网文阅读和网络语言的盛行呢？</p><p>01:12:31 今天我们聊文学是不是不合时宜，文学阅读到底有什么用呢？世界并非黑白分明，文学正向我们展示道德与正义的复杂性</p><p>01:17:35 文学是有关幸福的学科，就像是人生的润滑剂，是某种保护，让我们用不那么残忍的方式认识这个世界</p><p>01:19:47 喜爱文学的萌美和废废，感慨如果彪老师是我的老师就好了：那个难读又问题多多的「鲁迅先生」，原来可以这样去靠近</p><p>01:26:42 文学的作用更大，还是老师的作用更大？</p><p>01:31:59 别把老师当成学科代言人，把她当成是这个学科的销售，不管有没有这个销售，都不影响这个产品本身的好坏</p><p>01:35:04 语文课的变革正在发生，现在的阅读和写作课都在做哪些尝试</p><p>01:46:08 女性意识、性别议题正被慢慢融入教育之中</p><p>01:58:22 不管怎么说，我们仍然渴望文学阅读，而且和彪老师定下一个美好的约定……</p><p><strong>节目中提到的作品：</strong></p><p>《<a href="https://book.douban.com/subject/36910974/">重燃文学之火：在阅读课上思考自我与社会</a>》， [美]大卫·丹比 著， 汪畅 译，读库出品，新星出版社，2024-10</p><p>《<a href="https://book.douban.com/subject/26164254/">豪学竞技</a>》 使徒子 / 哔叽 著，新世纪出版社，2014-10</p><p>片头 BGM：Carpe Diem - From "Dead Poets Society" / Maurice Jarre</p><p>片尾曲：Capitol Letter - From "The Hunger Games: Cathing Fire" / Patti Smith</p><p>封面图片：《重燃文学之火》封面图</p><p><strong>录音场地支持：豆瓣播客</strong></p><p><strong>本期嘉宾：彪老师</strong></p><p><strong>主播：萌美 & 废废</strong></p><p><strong>剪辑：海陆</strong></p><p>加入听友群请加vx：lichangbuming</p><p>合作请联系：lichangbuming</p>
April 13, 2025
<p>经历了双亲和丈夫的离世，她带着忠诚的好伙伴小狗克莱默回到了日本，开启了全新的独居生活 ——「现在身边一个家人都没有了，我真的自由了。」</p><p>62岁，一人，一狗（后来还有俩猫），许许多多盆栽。</p><p>每周一次乘坐飞机往返于东京和熊本之间，在早稻田大学教书。</p><p>这就是女作家伊藤比吕美的日常生活，虽然她不断地描述着自己衰老的身体如何发出声声尖叫，但这位自认已经「初老」的女士，可比我们这些苟在一处的年轻人看起来年轻多了。</p><p>本期节目，我们将奉上紫式部文学奖得主、《闭经记》作者伊藤比吕美的另一部重要作品《初老的女人》。在书中，她一如既往用幽默又带着忧伤的笔触描写着女人衰老后身体和内心的变化，不断体尝与亲人、爱人和友人的离别，与死亡寂寥为伴，却在这样向死而生的道路上走得有滋有味。生活在她的笔下，颠簸动荡又丰富灿烂，明明是只言片语，却抚慰着我们的内心。</p><p>感谢只在微信小程序能买到的新朋友——<strong>「营养工厂 UndoAge」</strong>对本期节目的支持！</p><p><strong>营养工厂</strong>是国内专业营养补剂品牌，全球高品质营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂，性价比堪称保健品行业的小米！</p><p><strong>定价透明，品质保障</strong></p><p>营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN（提升 NAD+），更是能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示，让大家用得安心！</p><p><strong>如何选择产品？</strong></p><p><strong>长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖</strong>——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康；</p><p><strong>久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢</strong>——新一代益生菌帮你轻松管理；</p><p>还想选购更多补剂，进入营养工厂微信小程序，参考首页<strong>「健康需求」</strong>板块，包括减脂、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂搭配，帮你一键直达适合自己的产品~</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FhLL-w3KA9bO3w-rNYRDRMAsrnF9.jpg"/></figure><p><strong>如何购买？</strong></p><p><strong>截图或保存下方图片到微信扫码，</strong>进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠！🌍海外的朋友也可以购买哦，限时全球包邮，小程序首页就有【海外下单】按钮。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fo0Ut5YNpplqZ2CJXJcgO_hRnghF.jpg"/></figure><p><strong>下单记得备注暗号「立场不明」</strong>，获取双倍积分，积分可以兑换更多健康实用产品。</p><p>🎁现在购买还能参加互动抽奖活动！在评论区发送你的<strong>订单号</strong>，我们会抽取一位幸运听友<strong>免单任意一瓶产品</strong>！下单的朋友们记得要来互动哦！</p><p><strong>Timeline：</strong></p><p>01:02 身体机能下降，有什么方法能补救吗？</p><p>11:04 衰老明明是一件听起来很丧的事，为什么我们读起来感觉这么舒适？</p><p>14:53 衰老，是失去活力吗？—— 那 62 岁两地飞机通勤的作者算什么？！作者体会到的身体衰老是什么样的</p><p>38:15 与自己相依为命的小狗克莱默，像个喜欢把我爱你挂在嘴上的男人一样……</p><p>45:57 身边的好朋友日渐消散，死的死，呆的呆……原来老年的孤独是这样的呀</p><p>59:15 在学校教书的人生新体验：以为学生自杀，找其他学生结伴上门查看；第一次用 LIne 玩表情包，第一次上网课……</p><p>01:07:36 好吃的东西怎么那么多，纵容自己偏食也没有心理负担了~</p><p>01:15:37 越老越放纵：想养猫就一下来两只，想养植物，就一下来一屋！</p><p>01:21:27 自由自在的全女尊巴；「老头子」是一种个人特质；不穿胸罩自由；对女性主义毫无了解的男孩们，想想他们就感到悲伤……</p><p><strong>节目中提到的作品：</strong></p><p>《<a href="https://book.douban.com/subject/36818389/">初老的女人</a>》，[日]伊藤比吕美 著，蕾克 译，未读·文艺家 / 未读 出品，海峡文艺出版社，2024-4</p><p>片头 BGM：opus/坂本龙一</p><p>片尾曲：人生の扉/竹内まりや</p><p>封面图片：《初老的女人》中文版封面</p><p>主播：萌美 & 废废</p><p>加入听友群请加vx：lichangbuming</p><p>合作请联系：lichangbuming</p>
April 6, 2025
<p>手机，我们最亲密的「爱人」。查查屏幕使用时长就会发现，你和它相处的时间，很可能已经超过你所有真实人际关系的总时长。</p><p>起床醒神的时刻，上下班的地铁上，蹲厕所时的亲密接触，工作里的摸鱼间歇，聚会饭局上躲避尴尬的神器，睡前宝贵的放松时间…… 细数一天当中的琐碎，手机几乎已经填满了你一天当中除了睡觉、吃饭的全部碎片时间。刷手机已然成为苦逼生活最好用的舒缓安慰剂，但即便是最重度的手机使用者，恐怕也发现刷手机带来短暂愉悦的背后，往往遗留在我们心底的是深深的虚无、空洞和焦虑。</p><p>我们渴望更充实、更多彩有活力的生活，却无法放下手机，到底是为什么？刷手机为何让我们如此欲罢不能？放下手机投入真实的生活和人际关系为何如此困难？</p><p>是因为我们意志薄弱，三分钟热度，缺乏人生目标吗？</p><p>比起审视批判自己，《放不下的手机》为我们提供了一个客观、科学的视角：人类的大脑，被装配成容易上瘾和沉迷的样子，而沉迷手机和其他屏幕媒体，又会进一步摧毁大脑的中控系统，让我们更加上瘾。—— 那么，到底要如何摆脱这种糟糕的恶性循环呢？作者给出了这样十条建议……</p><p>Timeline：</p><p>06:04 那一天，人类想起了被手机支配的恐惧……</p><p>14:21 为什么我们如此依赖手机，只是因为我们意志太薄弱，控制不住自己吗？请看这位关乎人类生存的重要大脑部件 —— 前额皮质</p><p>20:30 数字媒体（如电视、手机、电子阅读器、iPad、电子屏幕的学习机等等）对 0~3 岁孩子的影响：那些做给孩子的视频课，并不能让他们学到新东西，反而会伤害孩子们的大脑，哪怕是播放电视作为背景音也是如此……</p><p>28:57 数字媒体对 3~5 岁孩子的影响：一边是不通过学习就无法获得的阅读能力，一边是会造成前额皮质发育损伤、且实际功能尚未被证明的数字产品，你会怎么选呢？</p><p>34:22 数字媒体对 5~12 岁和青春期孩子的影响：青春期孩子的大脑进入了一个非常独特的发展阶段，数字媒体不但损伤大脑，还有可能会带来一系列情绪问题</p><p>43:39 大脑被装配成了容易上瘾的样子，除此之外，我们沉迷手机还有另一个原因 —— 手机实在太好玩了，它能带给我们很多心理上的宽慰</p><p>48:53 当一个青少年沉迷手机，比起抱怨和愤怒孩子的行为，也许我们更应该警惕，孩子到底承受着怎样的压力，需要躲进手机和游戏中逃避现实</p><p>55:24 刷手机和发胖到底是怎么联系在一起的呢？</p><p>57:13 刷手机与大脑认知的损伤：谷歌效应、工作记忆损伤和多任务处理带来的高效错觉</p><p>01:04:57 社交媒体原本为了增进人与人之间的联结而诞生的，却也让我们更容易焦虑、愤怒、孤独、抑郁，甚至更自恋……</p><p>01:25:15 我们还有可能摆脱手机的控制吗？作者给了十个小方法</p><p>01:30:24 「正念」真的有用吗？它到底是怎么起作用的？</p><p>01:38:37 我也想要放下手机，想拥有更健康的生活方式，但为什么我做不到呢？福格行为模型解释了从想法到行动的心理运作机制</p><p>01:44:55 要是实在戒不掉手机怎么办？那就算了，你一定有依恋它的原因，允许自己再依赖一会儿吧</p><p>节目中提到的作品：</p><p>《<a href="https://book.douban.com/subject/36997609/">放不下的手机：你的失控，来自被重装的大脑</a>》，[美]卡尔·D.马尔奇(Carl D. Marci) 著，舍其 译，中国科学技术出版社，中科书院 / 雅理 出品，2024-11</p><p>片头 BGM：iPhone tune / 王子扬ZYON</p><p>片尾曲：On social media / Pet Shop Boys</p><p>封面图片：Properganda Art</p><p>主播：萌美 & 废废</p><p>剪辑：猴子路飞</p><p>加入听友群请加vx：lichangbuming</p><p>合作请联系：lichangbuming</p>
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