by Marvin Neumann, Torben Müller
„PACE – der Ausdauerpodcast“ stellt die Erfolgs-, Leidens- und Sportgeschichten von Läufern und Triathleten in den Vordergrund. Bei welchem Training oder Wettkampf ist man richtig über sich hinausgewachsen, welche Trainingseinheit geht richtig auf den Keks und wo flossen Tränen (vor Trauer und Freude)? Vom Anfänger bis Spitzensportler. Wir (Torben & Marvin) heißen Ausdauersportler:innen aus der Lauf- und Triathlonszene bei uns willkommen. Euch erwarten also zahlreiche Interviews, Wissenswertes rund ums Laufen (und Ausdauersport im Allgemeinen) und Einblicke in unseren Trainingsalltag.
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🇩🇪
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10/31/2022
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April 18, 2025
<p>Ironman-Weltmeister und Hyrox-Athlet Sebastian Kienle spricht mit uns in dieser Folge über seine neu gefundene Leidenschaft an Hyrox und wie er es auch zu seiner aktiven Triathlon-Profizeit Watt gespart hat.</p><p><br></p><p>buycycle</p><p><a href="https://buycycle.com/en-de/creators/pace?srsltid=AfmBOoqqr_3UnT3IBiUcyH2ELctg4DGtnEjZzec8FM798-1AE7BB_Lpr">Holt euch 30% Rabatt auf den Verkäuferschutz für kurze Zeit. Den Code findet ihr hier</a>. </p><p>(Werbung)</p><p><br></p><p>Solltet ihr Interesse haben an einer persönlichen Trainingsbetreuung bei <a href="https://www.ausdauer-coaching.de">„Ausdauercoaching-Training“</a>, schaut gerne hier vorbei. <a href="https://www.instagram.com/ausdauercoaching/">Bei Instagram</a>.</p><p><br></p><p>Kapitel:</p><p>00:00:00-Einführung</p><p>00:05:36-Werbung (buycycle, CODE: PACE30)</p><p>00:07:23-Sebastian Kienle (HYROX)</p><p>00:17:02-Was begeistert Sebi daran?</p><p>00:29:12-Carbonschuhe bei Hyrox</p><p>00:34:54-Carbonschuhe bei Hyrox</p><p>00:50:28-Ernährung </p><p>01:03:47-Wie ging's mit dem Helm weiter...?</p><p><br></p><p>Mail: [email protected] </p><p><br></p><p><a href="https://www.ausdauer-coaching.de">Torbens Webseite (Ausdauercoaching)</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/pace_derausdauerpodcast?igsh=MTJvdW16ODVqOXI4Zw%3D%3D&utm_source=qr">PACE auf Instagram</a></p><p> <a href="https://www.instagram.com/marvinnew.tri?igsh=MWZ2NHJtM2xvYmNqbQ%3D%3D&utm_source=qr">Marvin auf Instagram</a> </p><p><a href="https://youtube.com/@marvinneumannofficial?si=KmWEwzFPbdDIH-WG">Marvin auf YouTube </a> </p><p><br></p><p>Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv. Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii – und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste. </p><p><br></p><p>Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen. Nachdem er sein Ziel erreichte 2023 beim Berlin Marathon unter 02:53h zu laufen, richtet er nun sein ganzes Hauptaugenmerk auf den Triathlonsport (2024: Kraichgau, Jönköping & Portugal).</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
April 11, 2025
<p>Marvin ist im Trainingslager auf Mallorca und bereitet sich dort auf den Mallorca 70.3 vor. Außerdem beantworten wir wieder EURE Fragen. Unter anderem wie und ob es sinnvoll ist die eigenen Grundlagenbereiche über die VO2max zu steuern. Spoiler: Nein ist es nicht. Die Begründung ist aber eine Spannende!</p><p><br /></p><p><a href="https://pillarperformance.eu" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">15% Rabatt bei PILLAR mit dem Code „PACE“ gibt's hier. </a>(Werbung)</p><p><br /></p><p>Solltet ihr Interesse haben an einer persönlichen Trainingsbetreuung bei <a href="https://www.ausdauer-coaching.de" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">„Ausdauercoaching-Training“</a>, schaut gerne hier vorbei. <a href="https://www.instagram.com/ausdauercoaching/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Bei Instagram</a>.</p><p><br /></p><p>00:00:50-<strong>Jogginghosen-Dank</strong></p><p>00:03:26-Themenüberblick</p><p>00:04:59-Ironman 70.3 Oceanside</p><p>00:09:14-T100 - Rico Bogen & die Deutschen</p><p>00:14:09-Werbung (Code: PACE)</p><p>00:16:09-Berlin & WienHalbmarathon</p><p>00:20:33-Zeh-Verletzung </p><p>00:23:21-Torbens Leistungsdiagnostik</p><p>00:31:00-Rick Zabel</p><p>00:37:06-Ausdauer-Coaching (Instagram)</p><p>00:38:20-Mit VO2max das Lauf- & Radtraining steuern?</p><p>00:48:29-Gibt es wirklich „Hochpulser“?</p><p>00:51:54-Training sinnvoll planen...</p><p>00:55:18-Nach Pause wieder trainieren</p><p>01:00:30-Aufbau eines Trainingslagers</p><p><br /></p><p>Mail: [email protected] </p><p><br /></p><p><a href="https://www.ausdauer-coaching.de" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Torbens Webseite (Ausdauercoaching)</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/pace_derausdauerpodcast?igsh=MTJvdW16ODVqOXI4Zw%3D%3D&utm_source=qr" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">PACE auf Instagram</a></p><p> <a href="https://www.instagram.com/marvinnew.tri?igsh=MWZ2NHJtM2xvYmNqbQ%3D%3D&utm_source=qr" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Marvin auf Instagram</a> </p><p><a href="https://youtube.com/@marvinneumannofficial?si=KmWEwzFPbdDIH-WG" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Marvin auf YouTube </a> </p><p><br /></p><p>Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv. Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii – und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste. </p><p><br /></p><p>Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen. Nachdem er sein Ziel erreichte 2023 beim Berlin Marathon unter 02:53h zu laufen, richtet er nun sein ganzes Hauptaugenmerk auf den Triathlonsport (2024: Kraichgau, Jönköping & Portugal).</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p>
April 4, 2025
<p>Die richtige Taktik beim Ortsschildsprint, der legendäre Boston Marathon 2018 und unsere Vorhersagen für das Jahr 2025 (etwas verspätet, aber besser spät als nie). In dieser Folge nehmen wir euch mit in unser Training, die Ausdauersport-Vergangenheit und was die Zukunft des Triathlon- und Laufsports mit sich bringt.</p><p><br></p><p><a href="https://www.4-frames.de" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">4frames: 15% Rabatt auf alle 4frames Produkte</a> (Code: PACE)</p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=BE6nuOcbMck&t=235s" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Boston Marathon 2018 (Video)</a></p><p><br></p><p>Solltet ihr Interesse haben an einer persönlichen Trainingsbetreuung bei <a href="https://www.ausdauer-coaching.de" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">„Ausdauercoaching-Training“</a>, schaut gerne hier vorbei.</p><p><br></p><p>00:00:00-Einleitung</p><p>00:02:03-Themenüberblick</p><p>00:03:57-Ortsschildsprint</p><p>00:10:46-Ortsschildsprint</p><p>00:13:38-Mission Mitteldistanz kommt rein</p><p>00:16:29-Ironman Südafrika</p><p>00:20:54-AEROD vs. SPEEDMAX?</p><p>00:24:02-4frames (Werbung)</p><p>00:27:46-T100 Saisoneinstieg</p><p>00:33:44-Boston Marathon 2018 [Zeitreise]</p><p>00:50:42-Vorhersagen für das Jahr 2025</p><p><br></p><p>Mail: [email protected] </p><p><br></p><p><a href="https://www.ausdauer-coaching.de" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Torbens Webseite (Ausdauercoaching)</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/pace_derausdauerpodcast?igsh=MTJvdW16ODVqOXI4Zw%3D%3D&utm_source=qr" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">PACE auf Instagram</a></p><p> <a href="https://www.instagram.com/marvinnew.tri?igsh=MWZ2NHJtM2xvYmNqbQ%3D%3D&utm_source=qr" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Marvin auf Instagram</a> </p><p><a href="https://youtube.com/@marvinneumannofficial?si=KmWEwzFPbdDIH-WG" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Marvin auf YouTube </a> </p><p><br></p><p>Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv. Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii – und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste. </p><p><br></p><p>Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen. Nachdem er sein Ziel erreichte 2023 beim Berlin Marathon unter 02:53h zu laufen, richtet er nun sein ganzes Hauptaugenmerk auf den Triathlonsport (2024: Kraichgau, Jönköping & Portugal).</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
Pushing Limits
Philipp Pflieger & Ralf Scholt
Frank Wechsel, Nils Flieshardt, Simon Müller, Anna Bruder, Peter Jacob
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