by Tobias Prinz
Du verspürst den Drang nach Bewegung. Du liebst guten Espresso? Dann bist du beim PACEPRESO genau richtig. Unser Motto: STARKE BOHNE. SCHNELLE BEINE. Bei uns kommen Hobby- und Profiathleten aus dem Ausdauersport zu Wort. Mehr von PACEPRESSO findest du auf Instagram, YouTube, Facebook, Strava und überall wo es Podcasts gibt. #pacepresso #starkebohne #schnellebeine
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12/20/2019
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April 17, 2025
<p><strong>Morbus Crohn & Triathlon – Wie Sport trotz chronischer Erkrankung möglich ist</strong></p><p>In dieser besonderen Episode vom Pacepresso Clubhouse geht’s um ein Thema, das viele betrifft, aber selten offen besprochen wird: Morbus Crohn und chronische Erkrankungen im Ausdauersport. 🏊♂️🚴♀️🏃♂️</p><p>Tobias Prinz, Jona und Eva sprechen ganz offen über ihre persönlichen Erfahrungen mit der Diagnose Morbus Crohn, den Umgang mit Schüben und warum Sport, insbesondere Triathlon, ihnen dabei hilft, Resilienz zu entwickeln und trotz Herausforderungen ihre Ziele zu verfolgen. 🎯</p><p>Mit dabei: der Verein <strong>Chronisch Glücklich</strong>, der Betroffenen eine starke Community und echte Unterstützung bietet. 💪</p><p>Wir sprechen über:</p><ul><li><p>Die Rolle von Bewegung & Training bei Morbus Crohn</p></li><li><p>Ernährungstipps & No-Gos (Spoiler: Finger weg von fettigem Essen und Zwiebeln 🧅❌)</p></li><li><p>Die mentale Seite: Leistungsdruck, Rückschläge und Motivation</p></li><li><p>Warum der Austausch mit Gleichgesinnten Gold wert ist</p></li><li><p>Und natürlich: Unsere Ziele im Triathlon, vom Training bis zur Wettkampf-Verpflegung!</p></li></ul><p>🔑 <strong>Takeaways:</strong></p><ul><li><p>Chronische Erkrankung = Kein Karriere-Killer im Sport!</p></li><li><p>Richtige Ernährung & Planung sind das A und O.</p></li><li><p>Resilienz und offene Kommunikation machen den Unterschied.</p></li><li><p>Community & Unterstützung geben Kraft.</p></li></ul><p><strong>Lust auf mehr? Dann hör rein, lass uns dein Feedback da & bewerte den Podcast! 💥💬</strong></p><p><br /></p><p><strong>LINKS:</strong></p><p><strong>https://chronisch-gluecklich.de/</strong></p><p><strong>https://linkla.ma/pacepresso/</strong></p><p><br /></p><p>00:00 – 03:00 | Willkommen im Pacepresso Clubhouse ☕️<br />03:01 – 05:45 | Chronisch Glücklich: Unterstützung für Morbus Crohn Betroffene<br />05:46 – 08:51 | Diagnose Morbus Crohn: So war unser Weg<br />08:52 – 11:38 | Sport & Morbus Crohn: Geht das überhaupt?<br />11:39 – 14:52 | Triathlon-Ziele trotz Krankheit: Swissman & Co.<br />14:53 – 17:35 | Training anpassen: Schübe, Alltag & Resilienz<br />17:36 – 24:22 | Leistungsdruck & Körpergefühl: Mentale Strategien<br />24:23 – 29:53 | Umgang mit Leistungsschwankungen – unser Tipp<br />29:54 – 35:25 | Ernährung & Morbus Crohn: Was uns hilft<br />35:26 – 41:13 | Mangelernährung vermeiden: Darauf achten wir<br />41:14 – 48:46 | Verpflegung im Training & Wettkampf: Unsere Tricks<br />48:47 – 49:49 | Langfristig denken: Lebensqualität trotz Diagnose<br />49:50 – 52:23 | Sport & psychische Gesundheit bei chronischen Erkrankungen<br />52:24 – 54:12 | Triathlon-Vorbereitung mit besonderen Herausforderungen<br />54:13 – 01:00:40 | Austausch & Community: Warum Vernetzung wichtig ist</p>
April 9, 2025
<p>In dieser Folge nehmen wir euch mit auf unsere Reise durch den Berlin Halbmarathon: Wir sprechen über persönliche Ziele, die Magie der Stimmung bei Straßenläufen und warum Pace-Gruppen so eine große Rolle spielen. Außerdem werfen wir einen Blick auf Amanals beeindruckenden Rekordlauf – bleibt dieser bestehen oder wird bald schon der nächste fallen?Aber das ist längst nicht alles: Wir sprechen über mediale Berichterstattung im Sport, die Strahlkraft von Athleten wie Jan Frodeno im Triathlon und den Einfluss von Technologie im Wettkampf. Es wird persönlich, motivierend und auch mal kritisch – genau so, wie ihr es von uns kennt.Ob Vorbereitung, Trikotdesign oder der erste Triathlon der Saison – in dieser Folge steckt alles drin!</p><p><a href="https://linkla.ma/pacepresso/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Mehr PACEPRESSO</a></p><p><a href="https://www.triteam-hagen.de/33-injoy-triathlon-hagen/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Triathlon in Hagen</a>00:00 – 03:05 Einführung und Halbmarathon-Erfahrungen03:06 – 06:00 Persönliche Wettkampfziele und Erfahrungen06:01 – 09:00 Stimmung und Motivation bei Straßenläufen09:01 – 12:05 Pace-Gruppen und Wettkampfstrategien12:06 – 24:05 Rekordlauf von Amanal und dessen Bedeutung24:06 – 27:28 Zukunft der Halbmarathon-Rekorde27:29 – 28:50 Hoffnung auf neue Rekorde im Laufsport28:51 – 30:21 Mediale Wahrnehmung von Rekorden und Leistungen30:22 – 31:35 Die Bedeutung von Medienberichterstattung im Sport31:36 – 33:00 Triathlon und die Auswirkungen von Stars auf den Sport33:01 – 34:36 Die Wahrnehmung von Leistungen im Vergleich zu Medaillen34:37 – 36:02 Die Rolle von Medien bei der Sportberichterstattung36:03 – 37:35 Erinnerungen an große Sportveranstaltungen37:36 – 40:44 Das Leben als nomadischer Athlet40:45 – 41:39 Technologie und Gadgets im Wettkampf41:40 – 54:31 Die Nutzung von Herzfrequenzmessern im Wettkampf54:32 – 57:13 Ziele und Wettkämpfe im Triathlon57:14 – 01:00:04 Trainingsfortschritte und Saisonvorbereitung01:00:05 – 01:03:10 Wettkampfplanung und Herausforderungen01:03:11 – 01:07:38 Ausrüstungswechsel und Sponsoren01:07:39 – 01:12:02 Individuelle Trikotgestaltung und Markenpartnerschaften01:12:03 – Ende Zukunftsperspektiven und Wettkampfvorbereitungen</p><p><br></p>
April 3, 2025
<p>In dieser Episode ist <strong>Lennart Klein</strong> zu Gast – Head of Marketing bei <a href="https://mnstry.com/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">MNSTRY</a>, einer Brand, die gerade richtig für Aufsehen in der Welt der Ausdauersportler:innen sorgt.</p><p><br></p><p>GOOD NEWS mit dem Code PACEPRESSO50 bekommst du noch bis Ende Mai 50% Rabatt auf die Probierbox. </p><p>🔥 <strong>Das erwartet dich:</strong><br>Lennart spricht über seinen Weg vom Ausdauersport in die Brand-Entwicklung, warum bei MNSTRY <strong>natürliche Inhaltsstoffe</strong> im Fokus stehen und was das mit <strong>wissenschaftlicher Innovation</strong> zu tun hat. Von smarter <strong>Kohlenhydrat-Versorgung</strong> über neue Produktideen bis hin zur <strong>internationalen Expansion</strong> – hier ist richtig viel Know-how für alle Ausdauer-Fans drin!</p><p>💡 Für wen ist die Folge spannend?</p><ul><li><p>Triathlet:innen, Radsportler:innen, Läufer:innen</p></li><li><p>Alle, die smarter snacken & tanken wollen</p></li><li><p>Neugierige auf neue Supplements & Performance-Hacks</p></li></ul><p>👉 Alle Links zur Folge, zum Podcast & zu MNSTRY findest du hier:<br>🔗 <a href="https://linkla.ma/pacepresso" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">linkla.ma/pacepresso</a><br>🌍 <a href="https://mnstry.com" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">mnstry.com</a></p><p>🎧 Hör rein, lass Feedback da & bewerte den Podcast – das hilft mega!</p><p><br></p><p>00:00 - 01:41 Einführung in den Pacepresso Clubhouse </p><p>01:41 - 03:59 Lennart Kleins Karriere im Ausdauersport </p><p>03:59 - 06:15 Die Leidenschaft für Radsport und Training </p><p>06:15 - 08:42 Verpflegungsstrategien für lange Radtouren </p><p>08:42 - 09:48 Kohlenhydratversorgung während des Radfahrens </p><p>09:48 - 12:02 Körpertemperatur und Trainingseffizienz </p><p>12:02 - 13:38 Produktentwicklung und Athletenfeedback </p><p>13:38 - 15:30 Wachstum im Triathlon-Markt </p><p>15:30 - 17:07 Internationale Expansion und Markenbekanntheit </p><p>17:07 - 19:30 Philosophie der natürlichen Inhaltsstoffe </p><p>19:30 - 21:57 Herausforderungen und Lösungen für Athleten mit speziellen Bedürfnissen </p><p>21:57 - 25:07 Marktpositionierung und Wettbewerbsanalyse </p><p>25:07 - 28:33 Wissenschaftliche Ansätze im Ausdauersport </p><p>28:33 - 34:35 Zukünftige Produktinnovationen und Bicarbonat-System </p><p>34:35 - 35:36 Innovative Lösungen im Wettkampf </p><p>35:36 - 36:39 Die Rolle von Supplements im Sport </p><p>36:39 - 38:05 Zusammenarbeit mit Athleten für Produktentwicklung </p><p>38:05 - 40:28 Hochkonzentrierte Wettkampfversorgung </p><p>40:28 - 44:26 Kohlenhydratmanagement im Training </p><p>44:26 - 48:12 Produktvielfalt und Kundenberatung </p><p>48:12 - 52:16 Vertriebskanäle und Marktstrategie </p><p>52:16 - Ende Zukunftsstrategien und Herausforderungen</p><p><br></p>
Philipp Pflieger & Ralf Scholt
Jan Fitschen
RUNNER'S WORLD Deutschland
runskills I Laufen, Marathon, Ultrarunning, Motivation & Laufreisen
Andreas Butz, Laufcampus
Pushing Limits
Achilles Running
Kimi Schreiber & Ida-Sophie Hegemann
Einer rennt Einer hinterher
Frank Wechsel, Nils Flieshardt, Simon Müller, Anna Bruder, Peter Jacob
Hanna Klein, Max Thorwirth und Felix Hentschel
Rick Zabel
Bastian Marks, Andreas Stauff, Paul Voß
Teresa Stiens, Christian Rickens und die Handelsblatt Redaktion, Handelsblatt
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