#有位正念營養師想要陪你走向飲食自由 #有意識的生活 #永續愛地球 #慢食 嗨！我是心地💖 一位旅居美國12年的🇺🇸營養師，自2012年開始愛上馬拉松的扁平足跑者👟， 最愛登山露營🌳曬太陽☀，還是個超級美食料理控👩🍳和小孩控的前雙語學校老師👩🏫 同時也是一位走過厭食症，曾被節食文化綁架很久的零自信女孩。 在這裡想透podcast分享我自己和身邊人的故事，陪伴大家一起用正念體驗生活，創造一個屬於你的mindful lifestyle，一個自由平和的內心世界 🌻如果喜歡我的頻道，請大方地分享給你身邊需要陽光溫暖又帶一點ㄎㄧㄤ的節目 並在你收聽的平台上留言評分⭐⭐⭐⭐⭐或是按下贊助來讓我知道~ 🍀贊助連結在此：https://pay.soundon.fm/podcasts/270245a3-78c5-47c7-a65d-0d0b4aa8bc81 或是可以到我的 Instagram: 心地營養師，來跟我分享你的心得 🍀Instagram/ Facebook: cindyyangnutrition 🌻謝謝你們一路以來的支持和鼓勵 💚 This podcast is brought to you by Balance Wellness Studio. Our dietitian Cindy invites you to join us on a journey of mindful living. In this podcast, you are going to hear about Cindy's journey as an anti-diet dietitian, walking along with you side-by-side towards body liberation, food freedom, and most importantly, the abundance of living in the present moment. #wellness #sustainability #slowfood #intuitiveeating #holistic #consciousliving #mindfulness -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/" target="_blank">SoundOn</a>
Language
🇨🇳
Publishing Since
4/10/2021
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October 4, 2024
我知道要好好和食物和解，也知道要愛惜欣賞自己的身體，但是每次看到鏡子裡面的自己身材不如期待，就是沒有辦法真心去喜歡。 難免會冒出: 臉太圓、腿太粗、肚子太大、手臂太粗的想法。 這集是在IG限動中詢問貝貝想要聽甚麼樣的內容之後，剛好家裡發生很共時又有趣的事情，靈感大爆發迫不及待要來和各位分享的議題。 獻給身陷節食瘦身文化中，很想要飲食自油和不再飲控減肥…. 心累到不行的你，認識我們會執著於追求完美身材的原因，並且找到願意邁向飲食自由的勇氣。 期待你們聽完之後的想法和評價唷! ----這是分隔線---- 訂閱免費電子報: <a href="https://cindyyangnutrition.ck.page/newsletter">https://cindyyangnutrition.ck.page/newsletter</a> 飲食自由學院課程資訊: <a href="https://www.skool.com/foodfreedom/about">https://www.skool.com/foodfreedom/about</a> 廣告邀約：<a href="https://cindyyangnutrition.webflow.io/contact">https://cindyyangnutrition.webflow.io/contact</a> 小額贊助支持本節目： <a href="https://pay.soundon.fm/podcasts/270245a3-78c5-47c7-a65d-0d0b4aa8bc81">https://pay.soundon.fm/podcasts/270245a3-78c5-47c7-a65d-0d0b4aa8bc81</a> 留言告訴我你對這一集的想法：<a href="https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%BF%83%E5%9C%B0%E8%81%8A%E5%A4%A9%E5%AE%A4-cindys-talk/id1556036833">https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%BF%83%E5%9C%B0%E8%81%8A%E5%A4%A9%E5%AE%A4-cindys-talk/id1556036833</a> -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
September 8, 2024
生活處處需要用到錢 你的存款由中央存保來守護 在台灣如遇到金融機構發生問題 中央存款保險公司將依法賠付存款人 最高享有新臺幣300萬元保額 新臺幣加外幣存款，本金利息都有保！ <a href="https://bit.ly/4cGHepO">https://bit.ly/4cGHepO</a> 免保費 #打拼人生要有存保 #中央存保廣告 －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 從十年來天天暴食到上了兩三次課就終止這個習慣，是多不容易的事。 如果靠自己，或許還是可以做到，但是會不會又是一個十年? 這中間要經歷多少挫折和失敗 ? 通常只有在一對一課程中才會講出來的真心話，這集節目大公開XD 這集內容是希望可以幫助我們先理解自己想要花錢上課的動機和渴望，才能做出最好的決定， 並且能夠在上課過程中獲得踏實與成就感，避免覺得自己是在浪費錢的失落與自責。 ----這是分隔線---- 訂閱免費電子報: <a href="https://cindyyangnutrition.ck.page/newsletter">https://cindyyangnutrition.ck.page/newsletter</a> 飲食自由學院課程資訊: <a href="https://www.skool.com/foodfreedom/about">https://www.skool.com/foodfreedom/about</a> 廣告邀約：<a href="https://cindyyangnutrition.webflow.io/contact">https://cindyyangnutrition.webflow.io/contact</a> 小額贊助支持本節目： <a href="https://pay.soundon.fm/podcasts/270245a3-78c5-47c7-a65d-0d0b4aa8bc81">https://pay.soundon.fm/podcasts/270245a3-78c5-47c7-a65d-0d0b4aa8bc81</a> 留言告訴我你對這一集的想法：<a href="https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%BF%83%E5%9C%B0%E8%81%8A%E5%A4%A9%E5%AE%A4-cindys-talk/id1556036833">https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%BF%83%E5%9C%B0%E8%81%8A%E5%A4%A9%E5%AE%A4-cindys-talk/id1556036833</a> -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
August 25, 2024
全新一季「野灣野生動物醫院」podcast上架囉！ 想幫動物拍下美照，竟然會造成生態危機！ 野生動物好可愛！但可以帶牠回家養嗎？ 節目中以真實的案例故事出發，帶大家一起認識野生動物的生存困境。 用最真實的聲音，搭起人們與動物之間的橋樑。 🐦立即收聽：<a href="https://bit.ly/3yLMDxL">https://bit.ly/3yLMDxL</a> －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 女性朋友們，你是不是在月經快來的時候，會明顯感覺到肚子變大、臉變腫、超想吃一些禁忌食物 (例如: 甜食或是重鹹重油的食物)，或是覺得煩悶腦袋身體都脹脹的想吃冰涼的東西呢? 這個就是典型的經期症候群 PMS! 那網路上有太多關於飲食調整的方法、中醫西醫的藥物調整，究竟這個PMS可以被控制嗎? 來聽聽看這集，我因為經期所發生的各種戲劇性故事，以及我的學員如何透過飲食自由課程掌握經期的飲食和心態。 ----這是分隔線---- 訂閱免費電子報: <a href="https://cindyyangnutrition.ck.page/newsletter">https://cindyyangnutrition.ck.page/newsletter</a> 飲食自由學院課程資訊: <a href="https://www.skool.com/foodfreedom/about">https://www.skool.com/foodfreedom/about</a> 廣告邀約：<a href="https://cindyyangnutrition.webflow.io/contact">https://cindyyangnutrition.webflow.io/contact</a> 小額贊助支持本節目： <a href="https://pay.soundon.fm/podcasts/270245a3-78c5-47c7-a65d-0d0b4aa8bc81">https://pay.soundon.fm/podcasts/270245a3-78c5-47c7-a65d-0d0b4aa8bc81</a> 留言告訴我你對這一集的想法：<a href="https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%BF%83%E5%9C%B0%E8%81%8A%E5%A4%A9%E5%AE%A4-cindys-talk/id1556036833">https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%BF%83%E5%9C%B0%E8%81%8A%E5%A4%A9%E5%AE%A4-cindys-talk/id1556036833</a> -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
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