心理共鸣Psycho_resonance

by Minglei_

32 episodes

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Overview

非说教类心理学聊天科普节目，专注于主播感兴趣的话题：人际关系、人格障碍、犯罪及其他奇奇怪怪的领域；讲述亲身经历，分享有用经验。节目主播是一名“无法安分”的心理咨询师。工作9年，裸辞5次，30岁心理学硕士毕业；2021年转行心理咨询，3年后开了一家心理咨询机构，现阶段仍与心理学热恋中。本职工作比较忙更新频率不固定。

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🇨🇳

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11/4/2023

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March 23, 2025

超干！焦虑型依恋自我成长指南

制作周期最长的一期播客，收听愉快！加入听友群请加v：838106633 【ai做的脑图】<img data-key="0" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/8451-audiofreehighqps/7E/AB/GKwRIUELtbrEAAhOvgOEQ7JQ.jpg!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large" data-origin="http://fdfs.xmcdn.com/storages/8451-audiofreehighqps/7E/AB/GKwRIUELtbrEAAhOvgOEQ7JQ.jpg" data-preview-width="140" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/8451-audiofreehighqps/7E/AB/GKwRIUELtbrEAAhOvgOEQ7JQ.jpg!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large" data-large-height="421" data-preview="http://imagev2.xmcdn.com/storages/8451-audiofreehighqps/7E/AB/GKwRIUELtbrEAAhOvgOEQ7JQ.jpg!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_small" data-large-width="750" data-preview-height="78"> 【时间线】<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">00：23</a> 自我成长是伪命题吗？和依恋有什么关系？<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">06：48</a> 本期播客的制作背景<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">08：24</a> 小孩还是大人？焦虑型依恋成长的前提与目标<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">09：54</a> 一个心智成熟的成年人状态是怎样的？<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">11：42</a> 标签使我们丧失真正和他人产生深度链接的对话能力<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">13：29</a> 怎么理解亲密关系中的退行？<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">14：50</a> 焦虑型和回避型为何相互吸引？<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">17：56</a> 焦虑型依恋成长/关系阻碍1<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">20：29</a> 焦虑型的伴侣为何抗拒满足需求<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">23：26</a> 焦虑型依恋成长/关系阻碍2<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">29：41</a> 焦虑型依恋成长/关系阻碍3<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">33：23</a> 焦虑型依恋成长/关系阻碍4<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">35：20</a> 焦虑型依恋成长/关系阻碍5<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">37：33</a> 消除以上阻碍的方向<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">38：18</a> 消除阻碍的tips1 觉察<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">39：34</a> 消除阻碍的tips2 精细化表达<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">42：38</a> 消除阻碍的tips3 提高耐受<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">48：12</a> 消除阻碍的tips4 去反思不是内耗<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">51：01</a> 消除阻碍的tips5 把自己当成研究对象<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">54：30</a> 消除阻碍的tips6 活在当下<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">1：02：10</a> 自我成长的服务对象是谁？ 【主播介绍】茗蕾=Minglei_，话痨，新手心理咨询师，30岁毕业的心理学硕士，创业狗，铲屎官。微信：838106633小红书/b站/豆瓣/即刻：一团噗

January 26, 2025

过年了，简单学两招保护乳腺

hihihihi，终于赶在过年之前发出！对于本拖延癌晚期来说太不容易了.....听得开心，好好休息。 <blockquote style="font-size:14px;margin:10px 0px;color:rgb(102, 102, 102);border-left:5px solid rgb(232, 232, 232);padding-left:15px;">加入听友群请联系v：838106633</blockquote> 【时间线】第一部分：我和妈妈<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">00：54</a> 这期聊什么<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">01：26</a> 开始聊我和我妈的关系，啰啰嗦嗦<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">13：33</a> 我的孩子可不需要心理咨询，因为他总能拿到全A！<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">17：34</a> 原谅妈妈是对小时候的我的背叛第二部分：过年这几天怎么做能让自己舒服一些？<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">19：31</a> 应对无效沟通之无需自证<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">22：18</a> 应对无效沟通之表明态度<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">24：20</a> 我们天生拥有拒绝的权力<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">28：31</a> 成熟有效的拒绝是怎样的?<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">30:01</a> 拒绝别人之后内耗怎么办？4个小tips 【主播介绍】茗蕾=Minglei_，话痨，新手心理咨询师，30岁毕业的心理学硕士，创业狗，铲屎官。微信：838106633小红书/b站/豆瓣/即刻：一团噗

December 31, 2024

用心理学开启2025：触碰内心深处的愿望与恐惧

提前祝大家新年快乐，新的一年身心健康！ <blockquote style="font-size:14px;margin:10px 0px;color:rgb(102, 102, 102);border-left:5px solid rgb(232, 232, 232);padding-left:15px;">本期节目建议在安静环境中独自收听，前半部分每一个问题后都有作答时间，时间不足时可以暂停，写完再继续收听。</blockquote> 【时间线】第一部分回顾2024<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">00:57</a> 你会如何形容你的2024？<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">04:12</a> 这一年有发生什么特别的事情吗？<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">10:15</a> 过去的一年里，你对自己有哪些新的觉察和发现吗？第二部分探索内心深处的愿望<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">19:00</a> 开始前的提示<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">19:54</a> 你想成为一个怎样的人？<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">25:09</a> 成年之前你是否有过梦想？如果有的话，你的梦想是什么？<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">25:30</a> 你认为自己来到这个世界上的使命是什么？<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">25:59</a> 做哪些事情的时候会让你感到激动、兴奋或者心跳加速？第三部分探索自我实现过程中的恐惧<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">30:05</a> 当你想到你要成为理想的自己的时候，想到真正的要实现那些使命和目标的时候，你有哪些恐惧和担心？<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">37:16</a> 情绪感受命名法第四部分<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">39:42</a> 你最想在2025年完成的一件事情，或者做出的一个改变。第五部分<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">41:20</a> 主播第一部分的答案<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">46:43</a> 主播第二部分的答案<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">50:10</a> 主播第三部分的答案<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">51:42</a> 主播第三部分的答案 【主播介绍】茗蕾=Minglei_，话痨，新手心理咨询师，30岁毕业的心理学硕士，创业狗，铲屎官。微信：838106633小红书/b站/豆瓣/即刻：一团噗

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