by 心靈老實說
<p>歡迎來到《心靈老實說》 <br />現在有越來越多人都在生活中找尋讓自己紓壓、快樂、自我成長的方法，坊間有很多書、不同種類的課程，但有看沒有懂、發現好像做了也不一定有效果？到底為什麼呢？ <br /> <br />《心靈老實說》將分四個單元跟大家分享關於身心靈的大小事、實作引導。更重要的是，我們希望你可以透過這些分享開拓自己不同的視野、開始認識自己、學到突破現狀的方法、改變自己的生活。 <br /> <br />每週一11:00更新>> <br /> <br />■第一週 心靈老實說 <br />■第二週 跟我一起冥想 <br />■第三週 潛意識老實說 <br />■第四週 沈伶老實說 <br />■第五週 特別企劃??? <br /> <br />若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱、分享 <br />也歡迎來訊息跟我們聊聊、告訴我們你想知道的事情~ <br /> <br />🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳 <br />粉專 https://lihi2.cc/LsGTu <br />社團 https://lihi2.cc/Bnfi8 <br />網站 https://www.taiwanmeditation.org/ <br /> <br />🌈全球超世紀催眠研究協會 GTHA🌈 <br />粉專https://lihi2.cc/FKDx8 <br />網站 https://super-hypnosis.org/ <br /> <br />🦉沈伶老師-喚醒心靈力量🦉 <br />粉專 https://lihi2.cc/XB9ph <br />網站 https://angelovelynn.com/ <br /> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a></p>
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🇨🇳
Publishing Since
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April 21, 2025
<p>🎤分享人：超世紀催眠師 雪俐 & Livia <br /> <br />雪俐從小 胃就特別不好 <br />胃痛、胃脹氣 的狀況持續不斷 <br />長大開始工作後 <br />加上完美主義的老闆的壓力 <br />胃病更持續惡化 <br /> <br />透過 自我探索 的過程 <br />發現原來是源自從小到大 <br />持續壓抑 憤怒😡 的情緒 <br />導致這些負面能量堆積在腹部 <br /> <br />當雪俐開始走上身心靈的旅程 <br />學習如何「正確釋放情緒」後 <br />不僅胃部狀況緩減非常多 <br />甚至也改善了她與老闆、父母間的相處 <br /> <br />她究竟是怎麼做到的呢？ <br />我們又該如何正確釋放 負面情緒 呢？ <br />一起來聽聽本集EP吧！ <br /> <br /> <br />🎥影音推薦 <br />情緒、頻率與身體健康的關聯是什麼？｜沈伶老師 <br />https://reurl.cc/dQnNx2 <br /> <br />EP125｜你會「生氣」嗎？你有「生對氣」嗎？憤怒的意義？｜心靈老實說-里歐 <br />https://reurl.cc/M3Opbm <br /> <br /> <br />【關於潛意識老實說】 <br />潛意識老實說，於每月第三週周一上架新節目，由ＧＴＨＡ全球超世紀催眠研究協會主辦。分享關於潛意識、認識自我、探索自我與催眠相關的討論，由沈伶老師與超世紀催眠師群共同主持 <br /> <br />🌈全球超世紀催眠研究協會 GTHA🌈 <br />粉專 <a href="https://lihi2.cc/FKDx8" target="_blank">https://lihi2.cc/FKDx8</a> <br />網站 <a href="https://super-hypnosis.org/" target="_blank">https://super-hypnosis.org/</a> <br /> <br />留言告訴我你對這一集的想法：<a href="https://open.firstory.me/story/cm9lit49x05ud01vjb0704v70?m=comment" target="_blank">https://open.firstory.me/story/cm9lit49x05ud01vjb0704v70?m=comment</a></p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
April 14, 2025
<p> <br />大家好，我是妍靜，由我主持的<心靈老實說>跟我一起冥想單元，從這一集開始將改為<跟我一起療癒>的單元囉!! <br /> <br />在這單元裡面將會跟大家分享自我療癒的觀念、作法、還有自己和個案經驗分享，希望讓更多朋友建立心靈療癒的正確觀念，透過這些經驗分享對認識自己、面對考驗更有勇氣和信心，療癒過去生命中的創傷和信念、真的可以徹底改變生命。 <br /> <br />「身心靈」不是遙不可及、虛無飄渺的東西，是要跟現實生活、柴米油鹽做結合。我們過著現代生活、有肉體、有各種關係，最重要的就是要先把身體、心理照顧好。 <br /> <br />這一集開始的「跟我一起療癒」就是幫助我們從自己最在意的日常生活開始，釐清在影響我們身心健康以及人生選擇的原因和信念。 <br /> <br />這一集要討論的是「身體健康」與心靈療癒的關係。 <br /> <br />身體不舒服、有疾病要看醫生，這個大家都知道。「心理因素」也會影響身體的健康，大家可能也是隱約都明白，但常常忽略其嚴重性，或是告訴自己心裡承受的壓力、情緒和痛苦，是不得不的狀況，大環境、關係羈絆、為了賺錢生活...等因素造成的，也就努力從外在事物開始調養，包含好好看醫生吃藥、飲食上注意吃好一點、多運動、調整作息、改掉壞習慣。這些大家都可以做，醫學也都很發達能夠給我們協助，但卻忽略心靈內在的影響性可能才是很多疾病、病痛的根源，我們更應該重視自己的內在世界發生了什麼事，才能帶來真正和徹底的轉變。 <br /> <br />🎤主持人：妍靜 <br /> <br />節目精彩片段 <br />00:00 說明《跟我一起冥想》單元告一段落 <br />02:20 新單元《跟我一起療癒》介紹 <br />03:22 本集主題：身體健康 與 心靈療癒 的關係 <br />04:46 心因性暈倒?! 重大打擊的創傷反映 <br />09:18 長期的壓抑：失眠、無法放鬆的探索實證 <br />12:08 「情緒能量/信念」影響健康的原因 <br />14:21 五步驟，找出影響健康的對應事件 <br />19:55 找出根源事件的重要性 <br />22:12 病痛可能對應的情緒能量 <br />25:05 結語，活動推薦 <br /> <br /> <br />🎞影音推薦 <br />1.自我療癒「三階段」是什麼？怎樣幫助自己走出創傷陰影？ <br />https://reurl.cc/nLr2vl <br /> <br />2.創傷是主觀的，療癒不是要論斷誰的對錯 <br />https://youtu.be/mA08vj2qTlg <br /> <br />3.毒害你的三大最低頻情緒能量是 !? <br />https://youtu.be/MQZ7bxPMEFY <br /> <br /> <br />💡活動推薦 <br />1.《自我療癒》小班制｜妍靜 <br />https://reurl.cc/Ny4gQQ <br /> <br />2.《量子啟蒙時代》｜Jenny老師 <br />https://reurl.cc/gRavZV <br /> <br />3.《新靜心．初階》改變生命的五堂課｜沈伶老師 <br />https://reurl.cc/Xmqgag <br /> <br /> <br />【跟我一起療癒】 <br />「跟我一起療癒」單元，於每月第二週周一上架新節目，由妍靜主持，每集分享自我療癒的觀念、作法、還有妍靜和個案經驗分享。 <br /> <br />🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳 <br />粉專 https://lihi2.cc/LsGTu <br />社團 https://lihi2.cc/Bnfi8 <br />網站 https://www.taiwanmeditation.org/ <br /> <br />留言告訴我你對這一集的想法：<a href="https://open.firstory.me/story/cm9f47yjm09f601tc2anhfozs?m=comment" target="_blank">https://open.firstory.me/story/cm9f47yjm09f601tc2anhfozs?m=comment</a></p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
April 7, 2025
<p>🎤主持人：超世紀催眠師 里歐Liona <br /> <br />節目精彩片段 <br />00:49 想到生氣，你的感覺怎麼樣 <br />03:35 你都怎麼表達憤怒 <br />04:47 如何在內在世界練習 <br />05:12 為什麼要允許自己生氣 <br />06:10 憤怒的意義 <br />08:00 生氣是需要練習的 <br />09:59 練習後的思考 <br /> <br />🌠活動推薦 <br />4/26《量子啟蒙時代》Jenny老師 <br />量子思維、大腦科學獨家秘訣，最實用、簡單上手的能量科學，手刀報名 <br />https://reurl.cc/Eg9odg <br /> <br />🌳影片推薦 <br />認識自己，為何會讓我們更有力量？｜沈伶老師的新靜心時間 <br />https://www.youtube.com/watch?v=ookk-L1YgGA <br /> <br /> <br />【關於心靈老實說】 <br />心靈老實說每週都會有不同主題，包含心靈、冥想、潛意識的主題，同時也邀請來賓來與大家交流 <br />利用生活中常有的情境做為話題，來探討心靈與自己的關係，也會討論到跟心靈成長或自我發展有關的疑問或誤解，希望能帶給你一些不同角度的觀點，同時跟你一起來聽聽，你的腦、你的心都在對你說什麼？ <br /> <br />🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳 <br />粉專https://lihi2.cc/LsGTu <br />社團https://lihi2.cc/Bnfi8 <br />網站https://www.taiwanmeditation.org/ <br /> <br />留言告訴我你對這一集的想法：<a href="https://open.firstory.me/story/cm95no9vk00w301upab49fqbq?m=comment" target="_blank">https://open.firstory.me/story/cm95no9vk00w301upab49fqbq?m=comment</a></p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
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