由資深家庭醫學科 李祥和醫師、資深醫藥記者 主播 奚安鴻與錄播客製作團隊，共同製播的醫學節目。內容淺顯易懂，跟每個人的生活息息相關。是你最方便的醫學資訊工具書。
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May 3, 2022
【EP12S5 真的要吃好多好多早餐嗎？醫師說…｜今天暴食明天斷食 吃飯時間這樣母湯｜澱粉不是萬惡！聰明分配時間和餐盤吧！】 早餐要吃的像國王，晚餐吃的像乞丐？ 空腹太久會胃痛的佳穎，適合168斷食法嗎？ 白飯也有蛋白質，碳水化合物吃對了讓你又聰明又快樂 網路流傳好多種關於飲食控管的小撇步 該怎麼選擇自己適合的方法呢？ 透過資深家庭醫師 Dr. 李祥和 和 前資深主播記者 奚安鴻 的對談 來告訴你。 節目摘要 ●早餐真的要吃好多好多嗎？聰明吃早餐讓你一整天都有精神 ●燕麥奶不是奶？其實都是碳水？ ●試看看「抗性澱粉」當早餐，飽足又美味！ ●與「餓」的距離好難受，一起來討論觀念吧！ ●早餐擺盤也是心理戰！炒一起vs.擺出來 感受大不同！ 合作邀約 意見來函：[email protected] 節目贊助播出 ※錄播客工作室 專業吸音工程 錄音器材 環境舒適 同樣的價錢那為何不選最好 臉書 https://www.facebook.com/PTRecording 網站 https://www.ptrecording.com/
April 26, 2022
【EP11S5 腸胃是第二個大腦，特別的益生菌還能治療憂鬱｜拉肚子別喝運動飲料了！這樣做會更好｜絞痛的當下該怎麼舒緩？】 緊張焦慮總會感覺肚子痛嗎？腸道的神經可敏感的呢！ 拉肚子其實不能喝運動飲料，吃稀飯配肉鬆其實會更糟，哪些緩解的方法可以參考呢？ 腸胃不好人更容易老！避開這些食物和狀況，讓你遠離絞痛的滋味。 聽過 「旅行者腹瀉」嗎？喝了國外乾淨的水還是容易腹瀉，身體不認識的細菌也會不舒服唷！ 敏感腸胃到底要怎麼顧？ 透過資深家庭醫師 Dr. 李祥和 和 前資深主播記者 奚安鴻 的對談 來告訴你。 節目摘要 ●好緊張好害怕！為什麼危急關頭肚子都痛痛的？ ●拉肚子的時候真的好虛，該怎麼舒緩？醫師這樣說… ●聽到就覺得害怕的諾羅、腸病毒，注意這些小事情能盡量避免。 ●益生菌好夯，有些還能治療憂鬱！該怎麼補充這些保健食品？ ●重口味的你！老是吃香喝辣對腸胃到底多傷？ 合作邀約 意見來函：[email protected] 節目贊助播出 ※錄播客工作室 專業吸音工程 錄音器材 環境舒適 同樣的價錢那為何不選最好 臉書 https://www.facebook.com/PTRecording 網站 https://www.ptrecording.com/
April 19, 2022
【EP10S5 沒有跑錯棚！帥氣的佳穎帶來更精彩分享｜極限運動的好處和驚險一瞬間｜激烈運動後的第一口最美味！怎麼吃怎麼保持身材？】 比賽前先簽切結書，翻車轉三圈後是怎麼一次次克服恐懼 愛衝浪的佳穎曾在海上遇過人生跑馬燈，李醫師分享某次遇上離岸流恐怖的經驗 夏天要來了！搭配泳裝當然要有好身材～ 運動後怎麼吃？瘦瘦針是什麼？ 一週交出兩次ＯＯ照片，減重成功機率可以提高兩成！ 到底怎麼做的～ 一起來聊聊斜槓的興趣及知識吧 透過資深家庭醫師 Dr. 李祥和 和 前資深主播記者 奚安鴻 的對談 來告訴你。 節目摘要 ●佳穎比賽時遇到翻車轉三圈的心得是？ ●為了能夠自在地面對外海的長浪，佳穎經過兩年學到更棒的經驗！ ●身體平衡及協調好重要！廣場舞和走路都能訓練，保命防跌！ ●這個運動讓佳穎斷肋骨也經歷人生跑馬燈？！ ●離岸流多麽可怕！水上運動要懂水要結伴！ ●穿衣顯瘦，脫衣有肉！別讓運動白費工，這樣選擇吃也能保有幸福感 合作邀約 意見來函：[email protected] 節目贊助播出 ※錄播客工作室 專業吸音工程 錄音器材 環境舒適 同樣的價錢那為何不選最好 臉書 https://www.facebook.com/PTRecording 網站 https://www.ptrecording.com/
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