by 夏萌人
我是夏萌人，之前的7年分别在一条视频/小红书/字节跳动从事内容运营工作，这一年在环游世界中做出了这档数字游民访谈栏目「海岛工位」，来聊不上班到底如何赚钱，着力点依然是我最擅长的做IP和搞流量。 大家都想搭上流量这辆风口快车，当然我也很想。 我在小红书和字节从事内容运营工作多年，又在一年之内把自己的小红书和播客快速完成了商业化，所以想跟你们分享我同时具有平台方和个人自媒体方多元视角的思考。 IP和流量对我来说都是「以假修真」，归根结底我想聊的是普通人到底在变幻莫测的风口迅速找到更合适自己的机会，赚到第一桶不是工资的钱，获得真正的底气。 今年我会对谈在这个行业中快速做出了结果的人：自媒体人、品牌主理人、顶尖流量操盘手，借着他们的思考希望给大家打开一些新的思路，更重要的是给大家一些赚钱的勇气，让大家知道——除了上班之外你依然有很多机会。 我曾经热爱上班，现在热爱赚钱，愿我们都通过赚钱这件事在这个混乱的世界中站稳脚跟，拥有拿得起放得下的底气。 谢谢你，我爱你。 ———— 小红书@夏萌人 欢迎合作：[email protected]
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🇨🇳
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April 16, 2025
<p>本期是一场关于<strong>“能量与心力”</strong>的深度对话，</p><p>嘉宾<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5438f1c9d6e4a926203e1832?xsec_token=YBZBaaBo6RTeD-40evRRdPTcz6_kYVELWnPl7t6Ld9w2U=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=574fd07250c4b4220003ad4d&apptime=1743596837&share_id=133bb289ad4540479c8f419903f1ec25">米娅</a>，是维密的第一位亚裔买手，是小红书电商部门2号员工，是MAIA ACTIVE联合创始人。</p><p>米娅身上随便一个title拿出来都是要让人不敢靠近的程度，但走近一些你会发现她有一种会吸引别人不断靠近她的魔力。</p><p>这期深度对谈，我们从<strong>蓄水池理论，</strong>聊到消费时代的自我觉醒，从<strong>冥想疗愈</strong>，聊到如何爱自己的实践。</p><p>不止有<strong>创始人方法论</strong>，更有生存经验大分享——</p><p>如何度过至暗时刻、释放恐惧、找回内心的“小孩状态”；</p><p>如何在低物欲时代的心灵自由；</p><p>如何通过自我觉察重塑与食物、工作的关系。</p><p><strong>耐心比选择重要，决心比风口重要，</strong></p><p><strong>当你由心出发，结果自会到来。</strong></p><p><img src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly9kZ2VvcXVxd2JyLmZlaXNodS5jbi9zcGFjZS9hcGkvYm94L3N0cmVhbS9kb3dubG9hZC9hc3luY2NvZGUvP2NvZGU9T0RBNFlqTmxZalZoWlRZd1lqbGhNREZsWlRRME1qVXlaVGd5WWpBM1lUVmZhMVYzUlZSQmJsZE1RVGs0YmsxMWFrOWpkVTlLWmxOaFVUaHBlVU5aVDFwZlZHOXJaVzQ2UlZJNVNtSjNWWGRZYjFGcVlrdDROVU5qVVdObFVYWlRibVZvWHpFM05EUTRNak0zT0RNNk1UYzBORGd5TnpNNE0xOVdOQQ=="/></p><p><img src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly9kZ2VvcXVxd2JyLmZlaXNodS5jbi9zcGFjZS9hcGkvYm94L3N0cmVhbS9kb3dubG9hZC9hc3luY2NvZGUvP2NvZGU9T1RjM1lqVTJPREJqTXpNMk5UbGtOV1EwTVdRNU9ETmxOalZtWVRFeU9UWmZaVVpIZERKNVRFdG1ZVU0xTkVGWmVHVXlVM3BFYXpKQldIVTFaWGg2U0d0ZlZHOXJaVzQ2UlRsWGEySkJkMnBoYjNBemFYWjRWbFpYYUdNNVYwaGxiamcwWHpFM05EUTRNak0zT0RNNk1UYzBORGd5TnpNNE0xOVdOQQ=="/></p><p>——</p><p>时间轴：</p><p>00:06<strong> 蓄水池理论：</strong>心力像一座蓄水池</p><p>03:51 <strong>心力</strong>是决心，是预知后果仍选择承担的勇气</p><p>09:43 人生<strong>至暗时刻</strong>，该如何自我疗愈？</p><p>28:52 冥想与觉醒力量，不要让头脑霸凌身体</p><p>45:42 一切失败都是<strong>“以假修真”</strong>的契机</p><p>52:12 <strong>经济自由≠欲望自由</strong>，真正的自由是“不想干什么就不干”</p><p>01:19:18 米娅的<strong>管理心法</strong>：赞美与信任，人被认可时会自发闪耀</p><p>01:45:32 <strong>生活如恋爱，</strong>对世界保持欲望，才能活得鲜活</p><p>——</p><p>嘉宾：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5438f1c9d6e4a926203e1832?xsec_token=YBZBaaBo6RTeD-40evRRdPTcz6_kYVELWnPl7t6Ld9w2U=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=574fd07250c4b4220003ad4d&apptime=1743596837&share_id=133bb289ad4540479c8f419903f1ec25">@米娅</a>（点击跳转小红书主页）播客：<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6687c5fc2b01dd2c3a09b4c0?s=eyJ1IjogIjVlN2Q3NzQ0YTJmMmU1MDNjZWM0NzE3ZCJ9">LaLa land</a></p><ul> <li>MAIA ACTIVE联合创始人/前CEO</li> <li>福布斯Under 30获奖人</li></ul><p>——</p><p>主播：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/56698a929eb5786bfc22f65c?xhsshare=CopyLink&appuid=56698a929eb5786bfc22f65c&apptime=1712285560">@夏萌人</a>（点击跳转小红书主页）</p><ul> <li>牛津大学演讲嘉宾</li> <li>环游世界的数字游民</li> <li>前小红书/字节跳动资深运营</li></ul><p>——</p><p>海岛工位制作团队</p><p>制作人：蛋黄酱</p><p>剪辑：sev</p><p>——</p><p><strong>往期精彩内容：</strong></p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/67597831bdb9877a971aee67">33副业不是打零工，而是想办法建造你的「护城河」</a></p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/67502cbc17cd5416ad6d75e8">32这节公开课，推荐给内耗低落，想重启人生的人</a></p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/6722367233c798676f3037f1">29小红书员工聊起号：把自己当做品牌一样去做自媒体</a></p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/6705effc81cdab3a93ac155c">26为什么我们搞钱不积极，是因为没找到「天命事业」</a></p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/669735eb8fcadceb90dd5788">25小红书员工聊IP，让老板先红起来是小品牌和大资本对抗的唯一出路</a></p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/667d814cc13b46d76c56e98a">24小红书员工对谈伊能静操盘手：普通人搞直播，得先学会入局</a></p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6673c508b6a841272911f92e">23小红书员工对谈伊能静操盘手，直播到底咋赚钱？</a></p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/663cb08901fd55b008b18ef6">21和前爱马仕公关聊贵人运：讲好自己的故事是向上社交的第一步</a></p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6626030cc3e09d8f37a2b8cb">20普通女孩，如何快速赚到人生中第一个100万</a></p><p>【关于主播】</p><p>我是夏萌人，之前的7年分别在一条/小红书/字节从事内容运营工作，这一年在环游世界中做出了这档访谈栏目「海岛工位」，希望对谈100位女性创业者，借着他们的思考希望给大家打开一些新的思路，更重要的是给大家一些赚钱的勇气，让大家知道——除了打工之外你依然有很多机会。愿我们都通过赚钱这件事在这个混乱的世界中站稳脚跟，拥有拿得起放得下的底气</p><p>欢迎关注我的小红书（<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/56698a929eb5786bfc22f65c?xhsshare=CopyLink&appuid=56698a929eb5786bfc22f65c&apptime=1712285560">@夏萌人</a>），看我分享环球旅居的生活以及对于如何做好IP的思考和洞察。</p><p>以及我们终于有「海岛工位」<strong>听友群2群</strong>啦！</p><p>⬇️欢迎来玩</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fq3b-9ys8sXHAwCdrypLx4K7KuLD.png"/></figure>
April 10, 2025
<p>2025年刚刚过去一小半，网红塌房的事件已经接二连三，作为在这个行业中摸爬滚打进十年的自媒体老中医，早已不稀奇，甚至在一个网红爆火的时候，早就已经能估摸出他的自媒体寿命，但之前一直不肯轻易碰这个 议题是因为心里秉承着朴素的价值观——不落井下石。<br> <br>但为何有了这一期，我想不仅是我自己也是对整个行业的警醒：自媒体做到了一定的体量之后，如何一直为曾经站在你身后的一个又一个真实的人发声，甚至是如何把这巨额的财富再次投入到社会生产中，<strong>因为网红赚的钱若没有回流社会，本质是一种“堵塞”，塌房是必然。</strong></p><p>很荣幸我们找到一位宝藏嘉宾@朱古力老师来聊聊，起初我自己提前为这些网红设想了很多我在这个行业中所学习到的危机公关经验，但和朱古力老师聊着聊着，我发现我们的对话似乎早已超越具体的方法论来到了“道”的层面——有关于如何做人，有关于如何在这个凶狠的商业世界里以退为进。</p><p>所以我很想跟自己更想和大家说：<br> <br>如果你现在刚刚从大公司离职，想要重新开创自己的事业，我要告诉你这“江湖凶险”，在追求那个无限利益的同时要永远想好，自己究竟代表的是谁的利益，是谁支持着你走到了这一步，如果你在往前走的时候忘记了这一步，无论是网红还是创业，塌方一定会成为一种必然。</p><p>以及无论是换赛道还是创业，要永远记得自己身上那条“金线”——那条藏在你自己身上的密码，不要违背，不要执拗，山顶的草地也并不是总是那么绿。</p><p>最后如果你有任何关于自媒体、裸辞生活、环球旅居、人生选择的问题，欢迎在评论区互动，我们尽己所能（太复杂的问题可能也是回答不太了嘿嘿，毕竟我的人生也充满困惑）</p><p>——</p><p>时间轴：</p><p>03:23 房琪像古代人穿越到现实世界，她的努力反而成了走错片场的尴尬</p><p>16:19 网红的成功依赖注意力经济，但“被看见”也意味着私生活必须让渡</p><p>32:35 李子柒的翻红证明，唯有超越个人变现、为社会创造价值，才能获得持久信任</p><p>37:54 网红赚的钱若没有回流社会，本质是一种“堵塞”，塌房是必然</p><p>40:52 危机公关的核心是切肉自救，绝对的真诚才能换来活下来的机会</p><p>48:21 长期主义的自媒体需要一点艺术属性，时间会留下真正有价值的东西</p><p>53:22 自媒体创作的原动力常源于愤怒或自我证明，但最终需回归“爱自己”，提供真实价值</p><p>——</p><p>宝藏嘉宾：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/60d3058f000000000101cf56?xsec_token=YBCVRGpsK1DZZdloJtV4xOW4SwhfC0LUVai5UIMq_XLWM=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=574fd07250c4b4220003ad4d&apptime=1744270977&share_id=b6f473f1e7b6490184930dbcb75a6bb7">@朱古力</a>（点击跳转小红书主页）</p><ul> <li>海外短剧内容负责人</li> <li>自媒体<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/60d3058f000000000101cf56?xsec_token=YBCVRGpsK1DZZdloJtV4xOW4SwhfC0LUVai5UIMq_XLWM=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=574fd07250c4b4220003ad4d&apptime=1744270977&share_id=b6f473f1e7b6490184930dbcb75a6bb7">@朱古力说</a>负责人</li> <li>编剧/作者/导演，院线电影《非常父子档》编剧</li> <li>腾讯网剧《约吧！大明星》总编剧</li> <li>编剧《洗手间》王思聪“香蕉新导演”二等奖</li> <li>出版《绝杀》《星月神话》等六部</li></ul><p>——</p><p>勤劳主播：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/56698a929eb5786bfc22f65c?xhsshare=CopyLink&appuid=56698a929eb5786bfc22f65c&apptime=1712285560">@夏萌人</a>（点击跳转小红书主页）</p><ul> <li>牛津大学演讲嘉宾</li> <li>环游世界的数字游民</li> <li>前小红书/字节跳动资深运营</li></ul><p>——</p><p><strong>海岛工位制作团队</strong></p><p>制作人：蛋黄酱</p><p>剪辑：张橡胶</p><p>——</p><p><strong>往期精彩内容：</strong></p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/67597831bdb9877a971aee67">33副业不是打零工，而是想办法建造你的「护城河」</a></p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/67502cbc17cd5416ad6d75e8">32这节公开课，推荐给内耗低落，想重启人生的人</a></p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/6722367233c798676f3037f1">29小红书员工聊起号：把自己当做品牌一样去做自媒体</a></p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/6705effc81cdab3a93ac155c">26为什么我们搞钱不积极，是因为没找到「天命事业」</a></p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/669735eb8fcadceb90dd5788">25小红书员工聊IP，让老板先红起来是小品牌和大资本对抗的唯一出路</a></p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/667d814cc13b46d76c56e98a">24小红书员工对谈伊能静操盘手：普通人搞直播，得先学会入局</a></p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6673c508b6a841272911f92e">23小红书员工对谈伊能静操盘手，直播到底咋赚钱？</a></p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/663cb08901fd55b008b18ef6">21和前爱马仕公关聊贵人运：讲好自己的故事是向上社交的第一步</a></p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6626030cc3e09d8f37a2b8cb">20普通女孩，如何快速赚到人生中第一个100万</a></p><p>【关于主播】</p><p>我是夏萌人，之前的7年分别在一条/小红书/字节从事内容运营工作，这一年在环游世界中做出了这档访谈栏目「海岛工位」，希望对谈100位女性创业者，借着他们的思考希望给大家打开一些新的思路，更重要的是给大家一些赚钱的勇气，让大家知道——除了打工之外你依然有很多机会。愿我们都通过赚钱这件事在这个混乱的世界中站稳脚跟，拥有拿得起放得下的底气</p><p>欢迎关注我的小红书（<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/56698a929eb5786bfc22f65c?xhsshare=CopyLink&appuid=56698a929eb5786bfc22f65c&apptime=1712285560">@夏萌人</a>），看我分享环球旅居的生活以及对于如何做好IP的思考和洞察。</p><p>以及我们终于有「海岛工位」<strong>听友群2群</strong>啦！</p><p>⬇️欢迎来玩</p><p><img src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly9kZ2VvcXVxd2JyLmZlaXNodS5jbi9zcGFjZS9hcGkvYm94L3N0cmVhbS9kb3dubG9hZC9hc3luY2NvZGUvP2NvZGU9TkRBellUa3pZek5qWlRRM1pqRTJNREU1TlRRMU5XTXlNR0l6TnpSak9XUmZXV3BtVm05a2RXNDRiazV0TWpSQ00weFJSa3hrVFVoTVVVeGpaR3N4WVZwZlZHOXJaVzQ2UjFWa01XSkhlR1JtYjNaV1ZUZDRRMlZzVVdOUGNVUTRia2xEWHpFM05EUXlPRE00T1RRNk1UYzBOREk0TnpRNU5GOVdOQQ=="/></p>
April 3, 2025
<p>hi hi大家好，我是你们的夏姐！</p><p>其实在录这期节目之前，我一直很担心在这个节点发声会给自己带来一些不必要的麻烦，但想了想去还是决定拉来一直在投资领域做商业观察的<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/55cbde0ec2bdeb1dc94edd10?xsec_token=YBYarU4aOR8aPZzmOWEw-ri3MxJlgVt291yc28DJhsR8s=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=574fd07250c4b4220003ad4d&apptime=1743003028&share_id=a7110ef32c4a4e0baa3c3cf8a01c18d1" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank"><strong>作家小野酱</strong></a>一起来聊了聊。</p><p>这个事故发生在我的家乡安徽，那是我小时候走亲戚都会经过的高速公路，所以我连视频甚至都不敢点开。</p><p>这个时代大家一直很追捧那种看起来很身强之人的马斯克，但是大家却忽略了很多时代的重大推动都是由身弱之人完成的，雷军就是我认为的身弱之人的代表。</p><p>道德经里讲：弱者道之用，这句话的意思是身弱之人更容易得到天助。这个「弱」也并非指物理层面的弱小，而是强调要保持开放的状态，也是我一直在讲的可能性，比如他其实是被迫接过金山总经理一职，且是在金山上市之后过于虚无才决定创业小米，最终使得小米😎成为今天最令人瞩目的中国品牌之一。</p><p>在播客里我们一直在讨论在这个经济下行的时代，我们普通人到底要怎么才能顺势而为，我想也许正是因为这个时代事情变得没有那么好做了，因此才衬托出那些愿意把手弄脏的人的珍贵之处，也才有机会让我们可以搞清楚自己究竟喜欢什么，我想只有先搞懂这件事，往后的很多年我们才会不再羡慕别人可以走捷径，而是走在自己的路上哪怕吃很多苦，却依然心甘情愿。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/lgViYN9H7PUAVtkZ5ClQES6-Zow1.jpg"/></figure><p>——</p><p>嘉宾：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/55cbde0ec2bdeb1dc94edd10?xsec_token=YBYarU4aOR8aPZzmOWEw-ri3MxJlgVt291yc28DJhsR8s=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=574fd07250c4b4220003ad4d&apptime=1743003028&share_id=a7110ef32c4a4e0baa3c3cf8a01c18d1" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@小野酱</a>（点击跳转小红书主页）</p><ul> <li>作家，金融硕士，复旦创意写作</li> <li>出版过四本书，曾登当当前三</li> <li>热爱浪迹世界，随地大小聊</li> <li>播客《食野之评》《过期少女》</li></ul><p>——</p><p>主播：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/56698a929eb5786bfc22f65c?xhsshare=CopyLink&appuid=56698a929eb5786bfc22f65c&apptime=1712285560" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@夏萌人</a>（点击跳转小红书主页）</p><ul> <li>牛津大学演讲嘉宾</li> <li>环游世界的数字游民</li> <li>前小红书/字节跳动资深运营</li></ul><p>——</p><p><strong>往期精彩内容：</strong></p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/67597831bdb9877a971aee67" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">33副业不是打零工，而是想办法建造你的「护城河」</a></p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/67502cbc17cd5416ad6d75e8" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">32这节公开课，推荐给内耗低落，想重启人生的人</a></p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/6722367233c798676f3037f1" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">29小红书员工聊起号：把自己当做品牌一样去做自媒体</a></p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/6705effc81cdab3a93ac155c" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">26为什么我们搞钱不积极，是因为没找到「天命事业」</a></p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/669735eb8fcadceb90dd5788" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">25小红书员工聊IP，让老板先红起来是小品牌和大资本对抗的唯一出路</a></p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/667d814cc13b46d76c56e98a" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">24小红书员工对谈伊能静操盘手：普通人搞直播，得先学会入局</a></p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6673c508b6a841272911f92e" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">23小红书员工对谈伊能静操盘手，直播到底咋赚钱？</a></p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/663cb08901fd55b008b18ef6" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">21和前爱马仕公关聊贵人运：讲好自己的故事是向上社交的第一步</a></p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6626030cc3e09d8f37a2b8cb" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">20普通女孩，如何快速赚到人生中第一个100万</a></p><p>【关于主播】</p><p>我是夏萌人，之前的7年分别在一条/小红书/字节从事内容运营工作，这一年在环游世界中做出了这档访谈栏目「海岛工位」，希望对谈100位女性创业者，借着他们的思考希望给大家打开一些新的思路，更重要的是给大家一些赚钱的勇气，让大家知道——除了打工之外你依然有很多机会。愿我们都通过赚钱这件事在这个混乱的世界中站稳脚跟，拥有拿得起放得下的底气</p><p>欢迎关注我的小红书（<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/56698a929eb5786bfc22f65c?xhsshare=CopyLink&appuid=56698a929eb5786bfc22f65c&apptime=1712285560" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@夏萌人</a>），看我分享环球旅居的生活以及对于如何做好IP的思考和洞察。</p><p>以及我们终于有「海岛工位」<strong>听友群2群</strong>啦！</p><p>⬇️欢迎来玩</p>
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