by Ibex outdoor
Bienvenue dans l'Ibex Talk, le rendez-vous incontournable pour les passionnés de plein air et d'aventure. Créé par Ibex outdoor, une agence dédiée à vous accompagner dans la planification et le suivi de votre entraînement. Nous partageons avec vous des conseils d'experts, des récits d'aventures et des discussions stimulantes sur tous les aspects de l'entraînement, de la santé et du sport outdoor. l’Ibex Talk est là pour vous accompagner dans votre cheminement et vous aider à vivre pleinement votre cheminement et vous aider à vivre pleinement votre passion.
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🇫🇷
Publishing Since
9/7/2023
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March 25, 2025
<p>Bien dormir pour bien progresser ? 🥱</p><p><br></p><p>C'est la question à laquelle la Dr Ursula Debarnot & Mathias Goldberg ont tenté de répondre dans le dernier épisode de l'Ibex Talk "L'importance du sommeil dans l'entraînement". <br></p><p>Dans cet épisode vous allez découvrir :</p><p>💆🏼 En quoi le sommeil est l'élément central de la récupération</p><p>🛌 L'influence de l'entraînement sur la qualité du sommeil</p><p>📶 Comment suivre la qualité de mon sommeil</p><p>🏔️ Quand doit-on dormir sur un effort d'ultra</p><p><br></p><p>Disponible sur Spotify, Deezer et Apple Podcast. 📱</p><p>🎙️ L’Ibex talk vous présente des conseils d’experts, des récits d’aventures et des discussions stimulantes sur tous les aspects de l’entraînement, de la santé et du sport outdoor.</p><p><br></p><p><a href="https://www.instagram.com/ibex.outdoor/?hl=fr" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">@ibex.outdoor</a><br><a href="https://www.instagram.com/explore/tags/ibexoutdoor/?hl=fr" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">#ibexoutdoor</a></p>
January 15, 2025
<p>NOUVEL ÉPISODE 🎙️</p> <p>Découvrez les particularités de l'entraînement en cyclisme avec nos deux entraîneurs, Anthonin Iragne et Léo Vincent. 🚵🏼</p> <p><br /></p> <p>Dans cet épisode vous allez découvrir :</p> <p>- Les notions de bases de l'entraînement (FTP, PMA, FCmax)</p> <p>- Les différentes stratégies d'entraînement </p> <p>- La place des datas dans l'analyse de l'entraînement</p> <p><br /></p> <p>Disponible sur Spotify, Deezer et Apple Podcast. 📱</p> <p><br /></p> <p>🎙️ L’Ibex talk vous présente des conseils d’experts, des récits d’aventures et des discussions stimulantes sur tous les aspects de l’entraînement, de la santé et du sport outdoor.</p> <p><br /></p> <p><a href="https://www.instagram.com/ibex.outdoor/?hl=fr" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">@ibex.outdoor</a><br /><a href="https://www.instagram.com/explore/tags/ibexoutdoor/?hl=fr" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">#ibexoutdoor</a></p>
August 23, 2024
<p>Ibex talk #11 - L'histoire ✨</p> <p><br></p> <p>Dans ce onzième épisode, Xavier Teychenne reçoit Simon Tissier, fondateur et directeur d'Ibex outdoor. ⛰️</p> <p><br></p> <p>Ensemble, il reviennent sur la création d'Ibex, repassant par les grandes phases de l'évolution de toute cette équipe. Ils reviennent également sur les valeurs qui animent l'entreprise au quotidien, aussi bien auprès des sportifs que des entraîneurs. 🌿 </p> <p><br></p> <p>🎙️ L’Ibex talk vous présente des conseils d’experts, des récits d’aventures et des discussions stimulantes sur tous les aspects de l’entraînement, de la santé et du sport outdoor.Disponible sur Spotify, Deezer et Apple Podcast. 📱</p> <p><br></p> <p><a href="https://www.instagram.com/ibex.outdoor/">@ibex.outdoor</a></p> <p><a href="https://www.instagram.com/ibex.outdoor/"></a><a href="https://www.instagram.com/explore/tags/ibexoutdoor/">#ibexoutdoor</a> <a href="https://www.instagram.com/explore/tags/futureisnow/">#futureisnow</a> <a href="https://www.instagram.com/explore/tags/ibextalk/">#ibextalk</a></p>
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