by 蓬松计划
躺在柔软的沙发上，把夏夏和歌歌叫出来陪你聊天吧！ 欢迎来云中做客！ 这里是我们温暖蓬松的家，也是所有人的畅聊小屋。 【我们永远真实、永远热烈，永远探索、永远创新、永远「独树一帜」】 如果你也从未停止「探索自我和世界」，那就和我们一起：充满自己，蓬松起来吧！ 抓住我们！要飞起来啦！ 【联系我们】 加听友群：添加微信［BestMorning0202］ 商务合作：添加微信［glamorousgia］
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🇨🇳
Publishing Since
10/26/2023
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June 20, 2024
<p>·手机作为年轻人不可或缺的一个“器官”，它究竟给我们的日常生活带来了什么？</p><p>·我们使用频率最高的APP是什么？为什么离不开它们？</p><p>·这些手机里的“好物推荐”倾囊分享给大家！</p><p>（PS：歌歌因个人原因，这期后将暂停播客录制。节目后续内容类型不变，形式目前夏夏暂定为单人播客。</p><p>本期最后一期双人版，且听且珍惜~）</p><p>【内容提要】</p><p>00:58 屏幕使用时长：躺平闲人8h，上班族10h+</p><p>06:22 享受刷手机带来的虚无的乐趣</p><p>09:44 刷到鸡汤赶紧划走？</p><p>13:20 刷抖音&看综艺：同时进行，风险对冲，成本平摊，划算！</p><p>13:27 作业伴侣</p><p>14:24-53:10 我们的常用软件</p><p><strong>一、社交类：</strong></p><p>·social：微信</p><p>·media：小红书、抖音 、微博</p><p><strong>二、阅读类：</strong>网盘/晋江/夸克/豆瓣/微信读书</p><p><strong>三、信息获取类：</strong>通过搜索或筛选，有选择的摄取</p><p>·知识观点：小宇宙</p><p>·休闲娱乐：大众点评&美团</p><p><strong>四.购物类：</strong>淘宝</p><p>53:36 当我不在家时，我的小鸡居然一直在被人揍</p><p>56:15 寻找小众APP之旅</p><p>祝歌歌前程似锦🌟</p><p>【联系我们】</p><p>加听友群：添加微信［BestMorning0202］（备注来意啊~</p><p><strong>商务合作：添加微信［xwn_2011615156］</strong></p>
May 28, 2024
<p>今天你羞耻了吗？</p><p>羞耻因与社会共识背道而驰而产生，虽然彻底摆脱羞耻是一件无比困难的事情，</p><p>但是这一次，两位一生羞耻的中国女人决定正视羞耻、谈论羞耻、理解羞耻。</p><p>让我们一起克服主动羞耻，避免被动羞耻吧！</p><p>【内容提要】</p><p>04:33 关于班味：阴暗潮湿的地洞容不下阳光开朗的人</p><p>05:28 能否真的做到穿衣自由，取决于能否坦然接受审视的目光。</p><p>07:18 欧美人不露膝盖，中国人不穿吊带。</p><p>10:02 没听说过“常温”美式，美式去冰很丢人吗？</p><p>12:15 你必须非常努力，才能看起来非常努力。</p><p>15:42 在“孔融让梨”教育下教育下产生的谈钱羞耻</p><p>17:35 我们的第一份创业因发言羞耻而失败</p><p>20:53 勇敢者先享受世界，但我是鲁莽者。</p><p>21:47 打招呼羞耻：我在人际关系中的脸皮是敏感肌。</p><p>26:30 我不想帮你，等我编个正当理由拒绝。</p><p>35:23 到底是谁有家乡羞耻症啊？天生比别人多掌握一门语言不是一件很神气的事吗？</p><p>42:37 身材羞耻，尤其在被肌肉男统治的健身房力量区！</p><p>47:32 如果你的大拇手指断了，你的大拇脚趾可以移植到你手上来用。</p><p>50:25 娘是世界上最好的词，没有娘就没有你！</p><p>57:39 从gap year到gap day，大家的休息羞耻越来越严重了！</p><p>01:00:21 给春游起名叫“社会大学习”，因为玩=浪费时间</p><p>【本期音乐】</p><p>本期音乐：《Sweet Talk》— Saint Motel</p><p>网易云歌单：《蓬松计划》BGM</p><p>【联系我们】</p><p>加听友群：添加微信［BestMorning0202］（备注来意啊~</p><p><strong>商务合作：添加微信［glamorousgia］</strong></p>
April 23, 2024
<p>【收听指南】</p><p>本期节目请按需服用，自律人士误入，欢迎懒人、重度拖延爱好者前来收听借鉴～</p><p>【内容提要】</p><p><strong>01:21 焦虑的来源和本质</strong></p><p>07:22 用一个下午写完毕业论文，根本没时间焦虑。</p><p>08:19 一个人对接37个部门</p><p>09:42 如何游刃有余的协调同事配合你的工作？</p><p>14:20 J人拆解目标，P人闷头狂干？</p><p>14:55 我不可能为世界上任何一件事熬个通宵</p><p>16:35 在戒断反应中获得自虐式的快感</p><p>17:24 无痛自律：学会顺着人性投机取巧</p><p>18:23 我们在生活中太需要意义感了</p><p>20:36 觉得自己运势不佳（水逆），其实是你在隐性焦虑</p><p><strong>25:14 隐性焦虑的寻找方式和解决方案</strong></p><p>27:20 “在失去中建立自己”</p><p><strong>27:27 两个适合懒人的焦虑自救方法</strong></p><p>29:28 焦虑的反义词是具体</p><p>29:46 神化自己，焦虑退散！</p><p>31:34 金句和鸡汤，适用范围十分有限</p><p>【本期音乐】</p><p>本期音乐：《Sweet Talk》— Saint Motel</p><p>“End of the world” — 高天佐/法老/张太郎</p><p>网易云歌单：《蓬松计划》BGM</p><p>【联系我们】</p><p>加听友群：添加微信［BestMorning0202］（备注来意啊~</p><p><strong>商务合作：添加微信［glamorousgia］</strong></p>
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