by Kaindl Athletic System
Krafttrainining - Ausdauertraining - Speed Alles rund um Training für Athleten, Everyday Athletes, Powerlifter.
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🇩🇪
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8/30/2021
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April 20, 2025
<p>Du trainierst hart, um gut zu performen. Pushst Deine Ausdauer, Deine Kraft und natülrich willst Du Muskeln aufbauen. Wieso also nicht ein Diät einstreuen, damit es auch gut aussieht im Sommer? Weil es einige Probleme damit gibt, über die viel zu wenig gesprochen wird. 🔑Das beste Programm für Everyday Athletes https://www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-programm😲BRING DEINE TRAININGSPLANUNG AUFS NÄCHSTE LEVEL:https://www.kaindl-athletic-system.com/strength-programming-kurs🏆Deine Möglichkeiten mit uns zusammen zu arbeiten: https://www.kaindl-athletic-system.comJETZT mehr Infos und Input, um Dich als Athlete oder Coach besser zu machen: https://sebastiankaindl.substack.com/02:18 - Negative Auswirkung von Ausdauer auf Kraft - KALORIEN07:59 - RED - S - zu lange zu wenig essen12:16 - Zu wenig essen führt zu immer weniger essen13:59 - Was kann man von einer Case Study lernen?17:03 - Glaub NIE WHOOP, Apple Watch und Garmin20:16 - Mikrobiom - SCHLÜSSELFAKTOR20:48 - If it fits your macros RANT22:30 - Mach diesen Fehler nicht24:18 - Eine Entscheidung!29:24 - Ernährungsweise vs Diät33:12 - Performance ist (mal wieder) der Schlüssel39:23 - Solltest Du Deinen Fettstoffwechsel trainieren?44:28 - Insulin Diät Rant46:58 - 2gr Proteinpulver pro Kilogramm Körpergewicht48:49 - Verzicht und sich etwas verdienen</p>
April 13, 2025
<p>Welche Fintesstrends wir feiern und was sorgt nur für schlechteres Training? Coahc Kuis von MTMT ist wieder zu Gast und wir starten die Reise über Hypertrophie Training, Science, Antifragilität und warum man ein Kind bleiben muss. https://www.youtube.com/@UCrgV394fYb9H-rkmIjRSHSQ IG: @mtmt.gym @coachkuis🔑Das beste Programm für Everyday Athletes https://www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-programm😲BRING DEINE TRAININGSPLANUNG AUFS NÄCHSTE LEVEL:https://www.kaindl-athletic-system.com/strength-programming-kurs🏆Deine Möglichkeiten mit uns zusammen zu arbeiten: https://www.kaindl-athletic-system.comJETZT mehr Infos und Input, um Dich als Athlete oder Coach besser zu machen: https://sebastiankaindl.substack.com/</p>
April 6, 2025
<p>Wie man den interference Effekt umgeht und Kraft- und Ausdauertraining sinnvoll kombiniert ist eine Frage die heute zu klären ist. Dazu kommt die große Frage ob Evidenzbassiertes Arbeiten als Coach genau wie Individualisiserung nur ein Mythos ist. 🔑Das beste Programm für Everyday Athletes https://www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-programm😲BRING DEINE TRAININGSPLANUNG AUFS NÄCHSTE LEVEL:https://www.kaindl-athletic-system.com/strength-programming-kurs🏆Deine Möglichkeiten mit uns zusammen zu arbeiten: https://www.kaindl-athletic-system.comJETZT mehr Infos und Input, um Dich als Athlete oder Coach besser zu machen: https://sebastiankaindl.substack.com/00:01:22 - Mobility mit Krafttraining - Hype oder real?00:08:33 - Interference Effekt vermeiden00:17:22 - Muskuläre Dsbalancen - Problem? Was tun?00:21:58 - Dysbalancen und Top Performance?00:26:46 - Das bereitet mir beim Pläne schreiben Probleme! 00:34:32 - Ausdauer & KRaft - so kombiniert man EInheiten an einem Tag00:38:24 - Keine teifen Kniebeugen bei Knopelschaden??00:41:27 - Hüftbeuger trainieren für bessere Squats?00:47:20 - Individualisierung - anders als Du denkst00:56:54 - Evidenzbasiertes Arbeiten - Fehler und was wichtig ist</p>
Danny Forster
Lennart & Lukas
Mark Maslow | #DRNBLBR, Fitness Coach und Ingenieur
Nina Ruge
Andreas Klingseisen & Christopher Herrmann
ROADBIKE Magazin
Maximilian Gotzler
SWR
RTL+ / Stefanie Stahl
runskills I Laufen, Marathon, Ultrarunning, Motivation & Laufreisen
Nils Behrens - Sunday
Philipp Westermeyer - OMR
RTL+ / Stefanie Stahl / Lukas Klaschinski
ZDF, Markus Lanz & Richard David Precht
SWR3, rbb24 Inforadio, Eva-Maria Lemke
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