by Tyngre
Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.
Language
🇸🇪
Publishing Since
10/6/2015
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
April 16, 2025
<p class="MsoNormal">Jacob och Wille diskuterar uttrycket statistiskt signifikant och vad det innebär om något blir signifikanta kontra icke signifikant. Som utgångspunkt i diskussionen används artikeln, <a href= "https://doi.org/10.1098/rsos.242167">Nonsignificance misinterpreted as an effect’s absence in psychology: prevalence and temporal analyses</a>. Det går att dra för stora växlar från resultat oavsett om de är signifikanta eller inte om man inte riktigt vet vad testet innebär och vad de kan hjälpa dig förstå i olika situationer.</p> <p class="MsoNormal">På <a href= "https://www.instagram.com/tyngretraningssnack/">Tyngre Träningssnacks instagram</a> kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.</p> <p class="MsoNormal"><strong>Hålltider</strong></p> <ul> <li class="MsoNormal">(00:00:00) Introsnack</li> <li class="MsoNormal">(00:05:20) Vad betyder det verkligen om ett resultat är icke signifikant?</li> <li class="MsoNormal">(00:35:13) Hur fungerar det kring natrium och sportdryck?</li> <li class="MsoNormal">(00:48:45) Måste man öka i vikt, reps, hastighet eller volym för att öka i muskelmassa?</li> </ul>
April 9, 2025
<p class="MsoNormal">Jacob och Wille gästas denna vecka av allmänläkaren och forskaren Minna Johansson. Minna har de senaste åren fört en kamp för alla allmänläkare i Sverige för att de ska få lägga vårdens resurser på saker som är bevisat att faktiskt hjälpa deras patienter på ett effektivt vis samtidigt som det ökar chanserna för att den del de får av våra skattepengar ska räcka till.</p> <p class="MsoNormal">Framför allt har hon genom debatter i flera olika miljöer på ett bra sätt argumenterat för att vården idag lägger för mycket av sina resurser på åtgärder som påstås vara förebyggande men som i själva verket saknar evidens för att göra någon större nytta. Samtidigt som de har undanträngningseffekter på annan vård som gör att det blir svårare för de som faktiskt är sjuka att snabbt får den hjälp de behöver. Du kan till exempel läsa de här två artiklarna i läkartidningen, <a href= "https://lakartidningen.se/opinion/debatt/2023/03/det-vetenskapliga-stodet-for-fysisk-aktivitet-pa-recept-ar-inte-starkt/"> Det vetenskapliga stödet för fysisk aktivitet på recept är inte starkt</a> och <a href= "https://lakartidningen.se/aktuellt/nyheter/2024/09/livsstilsrad-kan-skada-och-tranga-undan-annan-vard-enligt-forskare/"> Livsstilsråd kan skada och tränga undan annan vård enligt forskare</a>. Minna har också en bra artikel i BMJ där hon för fram begreppet Time Needed to Treat som en betydelsefull parameter när man ska välja behandling inom vården, <a href= "https://doi.org/10.1136/bmj-2024-080811">Sacrificing patient care for prevention: distortion of the role of general practice</a>.</p> <p class="MsoNormal">För hennes forskning och arbete för att låta allmänläkare lägga mer av sin tid på saker som spelar större roll har Minna de senaste åren bland annat fått pris som ”Årets allmänläkarvän” av Svenska distriktsläkarföreningen och ”Årets Lejon” av Svensk förening för allmänmedicin.</p> <p class="MsoNormal">På <a href= "https://www.instagram.com/tyngretraningssnack/">Tyngre Träningssnacks instagram</a> kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.</p> <p class="MsoNormal"><strong>Hålltider</strong></p> <ul> <li class="MsoNormal">(00:00:00) Introsnack</li> <li class="MsoNormal">(00:02:52) Introsnack - om Willes nya hund</li> <li class="MsoNormal">(00:06:40) Veckans gäst, Minna Johansson, allmänläkare occh forskare</li> <li class="MsoNormal">(00:08:25) Forskning som ett utlopp för frustrationen som kan uppstå när man jobba kliniskt på vårdcentral</li> <li class="MsoNormal">(00:10:58) Livsstilsråd är inte alltid önskade och även när de förmedlas på ett bra vis har de tveksam nytta</li> <li class="MsoNormal">(00:13:17) Problemet med undanträningseffekter när vården inte får prioritera själv</li> <li class="MsoNormal">(00:14:32) Time Needed to Treat som en viktig del att beakta när vi väljer vård</li> <li class="MsoNormal">(00:20:37) Ett beteende som är ett folkhälsoproblem ska bekämpas men kanske inte med individuella samtal</li> <li class="MsoNormal">(00:26:56) Det är lätt att bli lurad kring hur stor effekten för råd är om man jobbar med det privat</li> <li class="MsoNormal">(00:32:18) Socialstyrelsens levnadsvaneråd inom vården är enormt tidskrävande och har minimal effekt</li> <li class="MsoNormal">(00:36:21) Krav på att vården ska göra ineffektiva saker är en del av orsakerna till dagens problem</li> <li class="MsoNormal">(00:39:44) Vården behöver en struktur som tydligt ger prioriteringar till vården efter effekt och betydelse</li> <li class="MsoNormal">(00:42:00) Evidensen för att goda råd inom vården har effekt är ofta dålig</li> <li class="MsoNormal">(00:49:11) Ska man ha personer med lägre lön och kortare utbildning som ger råden istället?</li> <li class="MsoNormal">(00:54:26) Sociala medier och trender påverkar våra politiker som i sin tur tror på enkla lösningar</li> <li class="MsoNormal">(00:59:10) Interventioner från samhället som påverka allas liv är oftast mycket mer effektivt som förebyggande åtgärd</li> <li class="MsoNormal">(01:05:03) Att ge råd kan få negativa konsekvenser med</li> <li class="MsoNormal">(01:07:42) Som vårdgivare är det ofta svårt att veta exakt vad som orsakar vad och gissningar kan tolkas fel</li> <li class="MsoNormal">(01:13:52) Vården kan göras mer effektiv</li> </ul>
April 2, 2025
<p class="MsoNormal">Frågeavsnitt av Tyngre Träningssnack där Jacob och Wille bland annat diskuterar hur du bäst tränar upp förmågan att utföra flera högintensiva sprinter utan att tappa i prestation och vad man vet kring massage som metod för att förbättra återhämtningen och minska risken för skador.</p> <p class="MsoNormal">På <a href= "https://www.instagram.com/tyngretraningssnack/">Tyngre Träningssnacks instagram</a> kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.</p> <p class="MsoNormal"><strong>Hålltider</strong></p> <ul> <li class="MsoNormal">(00:00:00) Introsnacka om träning med en tröttsam vardag</li> <li class="MsoNormal">(00:08:00) Får man samma respons från träning när man är trött som när man är utvilad?</li> <li class="MsoNormal">(00:10:57) Är det bra att springa med dämpade skor om man har ryggproblem?</li> <li class="MsoNormal">(00:17:28) Hur tränar man för att förbättra upprepad sprintförmåga</li> <li class="MsoNormal">(00:27:20) Hur får man till något som kan efterlikna långpass utan att ha tid till tiden för verkliga långpass?</li> <li class="MsoNormal">(00:30:34) Får man bättre träningsresultat om man tränar med extra syre?</li> <li class="MsoNormal">(00:37:30) Vad är evidensen för massage för återhämtning eller som skadeförebyggande åtgärd?</li> </ul>
Tyngre
Tyngre
Simon Gustavsson & Tommy Ivarsson
Presenteras av Certan
Petra Månström
Jonathan Fogelberg
Tyngre
Johan och Erik
Erik Wickström & Erik Thiberg
Jesus och Manne
Jonas Colting och Niklas Johansson
Runners World Sweden
Ellen och Johnny – ultralöpare
Simon Wikstrand och Fredrik Stoltz
Emma Frans och Clara Wallin
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.