by Cece&Soso
新手爸妈必备播客｜Me After Mom 过去这一年历经生育各项关卡，备孕、怀孕、生产、当妈、母乳喂养、产后修复，再到回归职场、自我成长、踏上创业之路——第一次当妈妈的我们，也第一次掉入了“无法掌控”的生活。 从慌张到接纳，我们逐渐学会了与“不确定”相处。就像人生这条路与育儿这件事，从来都没有既定的轨道，也无需找寻正确的答案。
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🇨🇳
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8/16/2023
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April 7, 2025
<p>当深夜吸奶的时光遇上播客，当育儿焦虑撞见佛学顿悟，Cece与Soso用声音编织了一场献给当代母亲的精神漫游。从骨科医生「肌肉量决定人生最后一摔」的震撼预警，到杨天真「40岁葬礼派对」引发的本自具足哲思；从北欧女性1970年才获选举权的历史暴击，到叶诗文「从奥运神坛跌落又重生」的破茧启示——这期节目如同在尿布与奶瓶堆里长出的思想藤蔓，缠绕着所有在育儿与自我间挣扎的灵魂。</p><p>正如节目中那句直击人心的叩问：<strong>"真正需要被安抚的，是每个在教养迷途中自我怀疑的我们。"</strong><br>如果你也曾：<br>✓ 在深夜泵奶时渴望一场颅内风暴<br>✓ 恐惧「肌肉消失」却不知如何科学运动<br>✓ 好奇佛学如何破解当代育儿焦虑<br>✓ 为女性主义发展史的热血与刺痛落泪<br>这档在育儿碎片里诞生的精神盛宴，将带你见证「妈妈」这个身份下，永不熄灭的思想火光。</p><p><strong>本期推荐节目</strong>：<br>1️⃣ <strong>菠萝因子</strong>《氨糖是智商税？跑步不伤膝盖？滑雪尽头是骨科？》<br>收听指路👉https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67395418f373fe5d4ddbe911<br></p><p>2️⃣ <strong>杨天真</strong>《对谈金惟纯 人生来是否本自具足？告别是一场新的相遇》</p><p>收听指路👉https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6797b5d0d74435e4a31edc9e</p><p><strong>3️⃣天才女友外出偷马</strong>《和成庆聊佛学.ppt：人生就是花大把时间执着，再瞬间解脱》</p><p>收听指路👉https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67b3e4fd05a90dfd0d2614c3</p><p>4️⃣<strong>西西弗高速</strong>《女性与权力：争取它，背负它，改革它》</p><p>收听指路👉https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67cac8aae924d4525af9b463</p><p>5️⃣<strong>展开讲讲</strong>《对话叶诗文：反正竞赛还很长》</p><p>收听指路👉https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67bb39fc606e5c59405409fc</p><p>她们用声音串联起理想主义的职场刺、运动员的至暗重生、以及「肌肉是人生最后一摔防线」的惊心启示。<br>正如骨科医生所言：<strong>「骨头需要肌肉，灵魂需要刺。」</strong><br>如果你也曾：<br>✓ 在育儿间隙渴望一场精神SPA<br>✓ 好奇佛学如何用科学逻辑破解烦恼<br>✓ 被「女性主义」标签困住却想撕开真相<br>这期节目像一场颅内烟花，照亮琐碎日常的裂缝。<br><strong>「在因上努力，在果上随缘」</strong>——或许焦虑的解药，就藏在这些声音的缝隙里。</p><h3><strong>时间轴</strong></h3><p>00:40 深夜泵奶妈妈的精神救赎：播客如何照亮育儿黑暗时刻<br>02:46 运动博士反常识预警：肌肉量决定人生最后一摔<br>07:20 佛学暴击！杨天真葬礼派对背后的「本自具足」哲学<br>12:30 金惟纯颠覆认知：所有烦恼都来自「我执」<br>17:05 女性主义考古：北欧1970年才有选举权的历史震颤<br>22:18 叶诗文重生记：奥运冠军跌落神坛的心理突围<br>26:40 韩剧《苦尽甘来》引发的三代女性命运暴哭时刻<br>29:36 妈妈们的精神食粮安利：现象级播客+书籍清单</p><p><br></p><p>【本期主播】</p><p>Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝</p><p>Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/ENFJ/厦门/23.03男宝</p>
March 27, 2025
<p>当terrible two遇上入托焦虑，当情绪敏感遇上破碎睡眠，Cece和Soso在Parent Lab专家的指引下，完成了一场育儿认知的破茧之旅。本期节目不仅有"托育园接送观察法"、"枕头叠高止爬沙发"等神奇实践指南，更藏着"了解比标签更重要"的养育真谛。</p><p>如果你也曾：</p><p>✓ 纠结是否入托以及如何更好入托</p><p>✓ 困惑于宝宝的情绪失控和需求不知所以然</p><p>✓ 睡眠破碎考虑分房却又担心宝宝无法适应</p><p>这期节目覆盖了那些曾在深夜折磨我们的教养难题，在Parent Lab的指导与建议下，期待带给更多爸爸妈妈们黎明的曙光。</p><p><strong>正如咨询师所言："养育的本质是看见孩子，更是看见自己。" </strong></p><p><strong>或许，真正需要被安抚的，是每个在教养迷途中自我怀疑的我们。</strong></p><p>【时间轴】</p><p><strong>00:00</strong> 开场及Parent Lab介绍</p><p><strong>02:07</strong> 入托前的心理建设技巧</p><p><strong>12:31</strong> 敏感宝宝是否适合入托？专家评估结论</p><p><strong>17:48</strong> 幼儿园考察的3个隐藏细节</p><p><strong>24:40</strong> 分离焦虑期的绘本实战经验</p><p><strong>33:18</strong> 分房睡竟被专家鼓励“随时开始”</p><p><strong>38:18</strong> 用枕头山化解沙发攀爬危机</p><p><strong>46:26</strong> 两岁吃饭拉锯战的破局之道</p><p><strong>52:34</strong> 手机党父母的“高质量陪伴公式”</p><p><strong>57:33</strong> 免费咨询福利&科学养育终极感悟</p><p><strong>【福利来啦】</strong></p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/ljzbCHVfI9a59tx05AL_DA6jWbT3.jpg"/></figure><p><strong>【本期主播】</strong></p><p>Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝</p><p>Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝</p>
March 18, 2025
<p>从私立医院产房护士长的禁忌提醒，到O型血妈妈对抗溶血性黄疸的心理预案；从婴儿车选购的沉没成本，到会阴清洁器变身洗鼻器的奇思妙想。这期播客不只有物品清单，更藏着二胎妈妈对生育的重新理解——当待产包从『备战物资』变成『生活提案』，那些被焦虑裹挟的消费，终将在36.5℃的体温里回归本质。</p><p>『我们不是在准备一个包裹，是在搭建迎接新生命的第一个家。』</p><p>本期播客请搭配我们的飞书文档「<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://awdozhxe26e.feishu.cn/sheets/JSDAsGOrghF4SKtN6IGcznklnmh?from=from_copylink">母婴好物分享清单合辑 by Cece&Soso</a>」-02信息资料库--孕期采购清单收听❤️</p><p><strong>【本期主播】</strong></p><p>Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝</p><p>Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝</p>
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