by 喜水喜木
这是一档聚焦飞行人生、航班趣事、旅行见闻、玄学、情感、相亲等话题的深度谈话节目，努力提供凡人的不同视角，突破行业边界和信息茧房。 播客主喜水喜木：ENFJ/法学本科/国际航班空乘/国际新闻英硕/记者。 每期邀请不同嘉宾畅聊，力求知无不言。 欢迎在小宇宙、苹果播客、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅订阅收听。
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🇨🇳
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11/20/2023
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April 4, 2025
<p>【本期主题介绍】</p><p>亚洲的许多航空公司对空中乘务员的职业形象都有着严格细致的要求。</p><p>如着装、妆容色系、发型、指甲长度、配饰（手表、戒指、耳钉、项链）、行李箱管理等。有的规则近乎变态。</p><p>其中一些圈外人看来算是“美役”的东西，诸多乘务员的体感是无关痛痒，使她们困在“美役”枷锁里喘不上气的，另有其物，比如盘头。</p><p>在半军事化管理的夹缝中，她们是如何悄悄“叛逆”规则的？“美役”之外，有哪些补救措施和保养心得？</p><p>哪些“美役”是不得不服且较为反人性的？又有哪些“美役”是心甘情愿主动服的？如何看待“空乘是航司的活名片”？每次需要花多长时间来打造职业形象？在高浓度的美女圈子里，面对“容貌焦虑”，如何摆正心态？</p><p>以上问题，一线员工最有发言权。在我们看来，个人主动追求的、取悦自己的东西，就算不上“美役”。多数人抗拒排斥的，具有不可逆副作用的、取悦他人的东西，就是不折不扣的“美役”。</p><p>航司前辈讲过的话至今如雷贯耳：他们喜欢的还不是你那一身制服啊。于空乘而言，爱的是这身制服，恨的也是这身制服。它既是亮眼的羽毛，亦是沉重的桎梏。</p><p>【本期谈话人】</p><p>小白羊，90后 英语本科 某航司外语类精英乘务长 主要执飞国际航线 飞行资历已近十年</p><p>喜水喜木（小喜），90后 法学本科 国际新闻英硕 某航司前外语类精英乘务员 主要执飞国际航线 飞行三年后离职 现为新闻工作者</p><p>小红书：@喜水喜木</p><p>公众号：聊这个可以吗</p><p>【本期时间轴】</p><p>01:59节目正式开始</p><p>02:32口红、腮红是重点</p><p>03:30眼影</p><p>04:06口红</p><p>小喜飞行前半年买的口红、唇釉</p><p><img src="https://image.xyzcdn.net/Fom47Wd0vTCKR7W0O30A7t_Aa7rO.JPG"/></p><p>04:52化妆速度越来越快</p><p>07:57睫毛</p><p>08:48眼线；亲和、自然、大方，不要太另类</p><p>09:31长发、短发</p><p>11:54隐形眼镜、框架眼镜</p><p>13:39指甲</p><p>16:32文身</p><p>17:38戒指、项链</p><p>18:57耳钉</p><p>20:00体重管理</p><p>23:41夹缝中对规则的“小叛逆”：腮红另类打发，美瞳，改制服，省睫毛膏、粉底液</p><p>29:15奢侈操作：乘务员用个人香水喷洗手间</p><p>30:36较“反人性”的规定</p><p>31:02微笑时，露出6至8颗牙齿</p><p>32:02鞠躬的不同角度</p><p>33:00一上飞机，就会换成平底鞋</p><p>35:40行李箱内都会有备份丝袜</p><p>37:29较之穿高跟鞋、丝袜，最不愿服的“美役”其实是盘头</p><p>38:28喷发胶很伤头发，有的用啤酒替代</p><p>42:18隐形眼镜润滑液</p><p>43:34每次需要花多长时间来打造职业形象？</p><p>44:30画眉毛很考验化妆功底</p><p>45:38有的同事为了节约化妆时间，文眉、文眼线、种假睫毛</p><p>47:02先化妆后盘头or先盘头后化妆？先穿制服or最后穿制服？</p><p>49:12才洗完头发最不好盘头</p><p>49:53羡慕化妆、盘头速度快的同事</p><p>51:12一般早班的妆容都没有晚班的精致</p><p>52:10高温目的地、比沙漠还干燥的机舱</p><p>53:30底妆买好的，护肤工作做到位，勤敷面膜；难忘场景：驻外坐在酒店房间马桶上敷面膜、吃水果</p><p>54:36波音787梦想客机加湿系统；保湿喷雾、补妆</p><p>55:58航司针对乘务员的突击检查：业务知识、职业形象</p><p>57:09珍惜每一次驻外酒店洗衣熨烫服务</p><p>57:48机上突击检查：口红当腮红</p><p>58:09因头盘得不好，被拉进妆容整改群</p><p>58:49“你的妆容偏淡”；小白羊（假睫毛爱好者）</p><p>01:01:26相亲往事：“你都不涂睫毛吗？”</p><p>01:02:18悄悄戴牙齿矫正器</p><p>01:05:38越来越多的乘务员接触医美</p><p>01:07:32不能上机的情况；免妆单、免高跟单</p><p>01:09:57请假越来越严格</p><p>01:10:18乘务员的保养技巧；人手必备护手霜</p><p>01:11:38机上紧急补救之低阶版手部spa</p><p>01:12:23厚涂防晒霜</p><p>01:12:43每天一包大麦若叶；飞行期间多喝温水</p><p>01:14:17伦敦眼下的保温杯</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FodBhWRqWhAP4QrJ3IHEpZrnTCvG.jpg"/></figure><p>01:15:20早早开始养生；保健品爱好者（无广，放心听）：葡萄籽（抗氧化）、护肝片（红眼航班必吃）、鱼油（降胆固醇）、维C</p><p>01:18:58如何看待“空乘是航司的活名片”？</p><p>01:20:38严格的民航体检；地面上很小的问题带到空中，随着气压改变都有可能变很大</p><p>01:22:39一旦进入航司，例行体检不再淘汰人</p><p>01:23:52航司对空乘社交平台涉及制服照的管理；驻外时，不乱接传单</p><p>01:25:01会在意他人对外貌的评价；曾胖了七八斤，被同事劝“快别吃了”</p><p>01:27:30为了减肥，在飞机上只吃水果，一趟航班瘦两三斤</p><p>01:27:47驻外倒时差时，肠胃与睡眠的博弈</p><p>01:29:39乘务员的身材管理离不开繁重的高空体力劳作</p><p>01:30:17黑历史：为了减肥，值班期间在厨房跳郑多燕减肥操，被乘务长发现并模仿</p><p>01:33:16“看书不是一件很好的事情吗？”</p><p>01:33:44理想的航司：找准专业性和人性化的平衡</p><p>01:35:08旗袍好看是好看，但不“实用”</p><p>01:36:14当过乘务员的人更能站在旅客、一线员工的角度制定规则；匿名意见</p><p>01:37:16美女如云的环境，肯定会有容貌焦虑</p><p>01:38:43但更多的是互相欣赏，并非雌竞；铁打的航司，流水的空姐</p><p>01:40:19发自内心对美的赞叹和维护</p><p>01:41:31飞得好比好看更重要；工作氛围其实较单纯</p><p>01:43:42在航司，排班成就各种缘分；遇到“神仙组员”会非常开心</p><p>01:44:26进航司的第一个容貌焦虑：新西兰暴晒后，长斑了</p><p>01:45:33主动服的“美役”：控制体重、二次矫正戴牙套</p><p>01:47:11精致的韩国籍乘务员</p><p>01:48:02在航司的日子，更注重吃喝玩乐而不是外貌</p><p>01:49:42在高浓度的美女圈子浸泡过，更能摆正心态；容貌焦虑前面，还有太多需要焦虑的事情</p><p>01:51:09“世界是一个巨大的草台班子”</p><p>01:52:18已经得到的，比失去的更珍贵</p><p>01:52:51部门经理的忠告：不要轻易辞职，他们喜欢的是那一身制服</p><p>*节目谈话内容仅代表主播、嘉宾个人观点</p><p>【背景音乐】</p><p>《Say It Right》（TikTok Remix) TommyMuzzic/ZeddMusique</p><p>《走路去纽约》陶晶莹</p><p>【聊这个可以吗？】</p><p>这是一档聚焦飞行人生、航班趣事、旅行见闻、玄学、情感、相亲等话题的深度谈话节目，努力提供凡人的不同视角，突破行业边界和信息茧房。</p><p>每期邀请不同嘉宾畅聊，力求知无不言。欢迎在小宇宙、苹果播客、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐收听。</p><p>播客主喜水喜木：ENFJ/法学本科/国际航班空乘/国际新闻英硕/记者</p><p>小红书：@喜水喜木</p><p>公众号：聊这个可以吗</p><p>商务合作/听众反馈邮箱：[email protected]</p>
March 15, 2025
<p>【本期主题介绍】</p><p>本期，和一位90后八字命理师聊一聊情感背叛。</p><p>节目开头，以十天干日主的角度切入。</p><p>日主，中国八字（四柱命理）专用术语。年、月、日、时四柱各有二字，合为八个字。每柱各有一个天干和一个地支，其中日柱的天干称为日主。</p><p>天干共有十个，包括甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。每个天干都有其独特的象征和意义。日主如西方的十二星座，可呈现一个人大致的性格特征，是八字分析的核心。（日主特质仅供参考，不单论，还是要结合全盘分析。）</p><p>十天干日主会因什么容易被绿？哪些天干日主被绿后更易实施报复？哪些天干日主被绿后更倾向于和平分手、好聚好散？</p><p>被绿后易写PDF、写歌报复的命盘是怎样的？哪些人喜欢走“君子报仇、十年不晚”的路线？哪些人容易绿别人？</p><p>如何利用五行生克原理来打造简单的斩克&催旺桃花风水布局？如挂桃木剑、摆铜葫芦、穿红内裤等。</p><p>欢迎在本期节目中找寻答案。</p><p>【本期嘉宾】</p><p>楚桥北，90后 玄学研究者 八字命理咨询师</p><p>公众号：楚桥北</p><p>【主播】</p><p>喜水喜木（小喜），90后 玄学爱好者 某航司前外语类精英乘务员 主要执飞国际航线 飞行三年后离职 现为新闻工作者</p><p>小红书：@喜水喜木</p><p>公众号：聊这个可以吗</p><p>【本期时间轴】</p><p>00:49节目正式开始</p><p>01:41八字中的哪些元素和情感相关？</p><p>02:26遭受情感背叛、被绿在命盘上的体现；配偶星被争合、夫妻宫被暗合</p><p>05:34孤辰、寡宿等神煞对感情的影响</p><p>06:28十天干日主会因什么容易被绿？</p><p>06:42甲木易因什么被绿？</p><p>07:26若发现被绿，甲木人会如何应对？</p><p>08:01乙木易因什么被绿？</p><p>09:04若发现被绿，乙木人会如何应对？</p><p>09:55丙火易因什么被绿？</p><p>11:13若发现被绿，丙火人会如何应对？</p><p>12:06丁火易因什么被绿？</p><p>12:48若发现被绿，丁火人会如何应对？</p><p>14:00戊土易因什么被绿？</p><p>15:01若发现被绿，戊土人会如何应对？</p><p>15:46己土易因什么被绿？</p><p>16:51若发现被绿，己土人会如何应对？</p><p>18:06庚金易因什么被绿？</p><p>19:51若发现被绿，庚金人会如何应对？</p><p>20:40辛金易因什么被绿？</p><p>21:58若发现被绿，辛金人会如何应对？</p><p>23:14壬水易因什么被绿？</p><p>23:52若发现被绿，壬水人会如何应对？</p><p>24:46癸水易因什么被绿？</p><p>25:40若发现被绿，癸水人会如何应对？</p><p>27:09具备哪些条件的命盘第六感更准，更易察觉到被绿？偏印、劫财、太极贵人</p><p>29:01枭神夺食，身旺</p><p>29:46生性敏感多疑的配置</p><p>30:04哪些天干日主被绿后更易报复？</p><p>30:33哪些天干日主被绿后更倾向于和平分手、好聚好散？</p><p>30:44不易报复、易报复的格局</p><p>31:11走“君子报仇、十年不晚”路线</p><p>31:30被吃干抹净后，再谈报复，心有余而力不足；及时止损</p><p>34:08写PDF、写歌报复；身旺、身弱的区别</p><p>36:19可能考虑组队报复的天干日主</p><p>37:37诸葛亮如果被绿了，会如何应对？</p><p>38:12易被绿的命局信息补充；只见七杀，只见偏财</p><p>41:58子午卯酉四大桃花，谁才是“绿人王者”？</p><p>42:41哪些配置易绿别人？</p><p>43:29“各玩各的”</p><p>43:49风水布局，防止被绿</p><p>44:26前辈的出轨盘VS现在年轻人的出轨盘</p><p>46:00财星被争合；女命官星受克，更易“压制”男人</p><p>47:15被绿是金木水火土哪一种属性？</p><p>47:37巧用五行生克原理，如金克木（桃木剑）、火克金（穿红内裤）</p><p>49:02利用不同生肖桃花位，来斩克或生旺桃花</p><p>50:40留意镜子煞</p><p>51:28日主特质等仅供参考不单论，还是要结合全盘具体分析</p><p>*节目谈话内容仅代表主播、嘉宾个人观点</p><p>【背景音乐】</p><p>《偷情》张国荣</p><p>《情人》许巍</p><p>【聊这个可以吗？】</p><p>这是一档聚焦飞行人生、航班趣事、旅行见闻、采访奇闻、相亲体验、玄学等话题的沙龙节目，努力提供凡人的不同视角，突破行业边界和信息茧房。</p><p>每期邀请不同嘉宾畅聊，力求知无不言。欢迎在小宇宙、苹果播客、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐收听。</p><p>主播喜水喜木：ENFJ/法学本科/国际航班空乘/国际新闻英硕/记者</p><p>小红书：@喜水喜木</p><p>公众号：聊这个可以吗</p><p>商务合作/听众反馈邮箱：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="mailto:[email protected]">[email protected]</a></p>
January 23, 2025
<p>【本期主题介绍】</p><p>“抱紧，防撞！Brace for impact！”</p><p>“低头，弯腰，全身紧迫用力！Heads down, brace for impact！”</p><p>以上为不同紧急情形下，空中乘务员在客舱内向乘客大声喊出的口令。</p><p>有人好奇，空中乘务员会看空难相关的电影、纪录片吗？是否会觉得忌讳？亲历空难的空乘在心态上会有哪些不一样？</p><p>若飞机起落架无法正常放下，驾驶舱决定紧急迫降，作为乘务长，会立即在客舱开展哪些工作？撤离程序是怎样的？</p><p>撤离时空乘需要携带哪些物品？旅客又该注意些什么？</p><p>本期，主播和嘉宾将解答上述话题，聊一聊 “空中乘务员是如何看待空难的”，同时分享一些听友可能会感兴趣的培训往事、紧急迫降程序、海上求生知识等。</p><p>祝愿大家在未来的日子里，每一次飞行都起落安妥。</p><p>【本期嘉宾】</p><p>小白羊，90后 英语本科 某航司外语类精英乘务长 主要执飞国际航线 飞行资历已近十年</p><p>【主播】</p><p>喜水喜木（小喜），90后 法学本科 国际新闻英硕 某航司前外语类精英乘务员 主要执飞国际航线 飞行三年后离职 现为新闻工作者</p><p>小红书：@喜水喜木</p><p>公众号：聊这个可以吗</p><p>【本期时间轴】</p><p>01:03节目正式开始</p><p>01:40韩国济州航空空难</p><p>02:36电影《中国机长》</p><p>03:44电影《紧急迫降》</p><p>05:16撤离前脱下丝袜</p><p>05:59盘头时用到的U型夹</p><p>06:59乘客在飞机上看空难电影</p><p>07:59民航业的奇迹：萨利机长</p><p>09:21有准备和无准备的紧急迫降，口令不一样</p><p>09:59天上、地下多部门配合</p><p>11:33“3·21”东航空难；对波音737飞机的特殊情感</p><p>13:39平飞阶段若猛坠，在客舱里的空乘是最危险的</p><p>16:28“二类训”应急演练，叠加各种意外事件</p><p>18:14当乘务长之后，责任心更重了</p><p>21:49乘务长会看得见默默干活的乘务员</p><p>23:36反蛙泳</p><p>24:06阴森森的水上培训中心</p><p>25:50除了生死，其他都是小事</p><p>27:05心态：及时行乐，趁年轻多体验</p><p>31:12外籍机长：When it’s your time, it’s your time</p><p>32:24更佛系一些</p><p>33:03培训期间，不敢跳滑梯</p><p>34:30经期下水考试</p><p>36:01若决定紧急迫降，乘务长将履行哪些程序？</p><p>39:54条件反射，肌肉记忆</p><p>40:50“活下来的那个人一定是系好安全带的”</p><p>41:34起飞下降保持防冲击姿势，对腰也会更好</p><p>42:50在客舱内不要将救生衣充气</p><p>44:15很触动的一个点：乘务员选择援助者</p><p>45:18清舱，最后下飞机</p><p>46:46不要带着行李跳滑梯</p><p>47:51每一班航班，乘务员都要再次明确自己的安全和服务区域、脱出口位置、撤离时需要携带的物品</p><p>50:30水上撤离，海水淡化，应急发报机</p><p>53:03令人绝望的水上生存时间</p><p>54:07丛林生存法则：昆虫烧烤后味道更好</p><p>55:23多多益善的国际救援知识</p><p>56:18上世纪90年底初，家人曾亲历起落架放不下来的情况</p><p>57:12强烈推荐央视纪录片《中国空姐》</p><p>59:52过命的交情</p><p>01:00:19电子表，三针表；实体手册，iPad手册</p><p>01:01:46国内航司的外籍机长历经严格筛选、培训</p><p>01:03:36中国民航是值得信赖的</p><p>01:04:25不要对波音飞机抱有成见</p><p>01:05:01备降和迫降的区别</p><p>01:07:59命运的伏笔</p><p>01:08:39心慌时刻</p><p>01:10:31起落架的动静较大</p><p>01:11:17虚惊一场</p><p>01:12:37乘务长干的体力活虽少了，但心更累</p><p>01:15:14飞行风格氛围、服务节奏、决策、特情处置能力</p><p>01:18:25机组比乘客更怕延误；被骂，受委屈</p><p>01:20:54安抚旅客的服务技巧</p><p>01:23:08“长大后我就成了你”</p><p>01:24:06更加珍惜地面的时光</p><p>01:24:32对安全细节的照顾会更全面</p><p>01:26:00一机的人，其实都是命运共同体</p><p>*节目谈话内容仅代表主播、嘉宾个人观点</p><p>【背景音乐】</p><p>电影《教父》主题曲 (圆号) Julian Zheng</p><p>【纪录片原声引用片段】</p><p>央视纪录片《中国空姐》片头</p><p>【聊这个可以吗？】</p><p>这是一档聚焦飞行人生、航班趣事、旅行见闻、采访奇闻、相亲体验、玄学等话题的沙龙节目，努力提供凡人的不同视角，突破行业边界和信息茧房。</p><p>每期邀请不同嘉宾畅聊，力求知无不言。欢迎在小宇宙、苹果播客、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐收听。</p><p>主播喜水喜木：ENFJ/法学本科/国际航班空乘/国际新闻英硕/记者</p><p>小红书：@喜水喜木</p><p>公众号：聊这个可以吗</p><p>商务合作/听众反馈邮箱：[email protected]</p>
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