by 付宇FoooYuuu
用语言和文字找回生活的附近性，与你一起见天地、见众生、见自己。 轻刀快马是一档关注青年议题的播客。包括三个栏目： 【盲人摸象】是一个由复旦大学社会学博士候选人付宇发起的访谈计划，试图用10个问题串连起99个名校毕业生过去10年的经历和感悟，记录这个群体共同的情绪、思考和观点。 【拆书刀】汇集了主播付宇在准备毕业论文过程中读过的那些书，这些书的主题各不相同，但都为我们理解当下年轻人的处境提供了注解和参照。这个栏目也是意外地受欢迎。 【车载电台】是付宇（快马先生）和赛文（男香小姐）的夫妻档对谈，我们将从生活中的那些小事情、小问题、小瞬间出发，聊聊对于家庭、工作、情感、生活的理解和看法。 【欢迎大家来听友群找我们】 在各位听友不懈地敦促下，我们终于鼓起勇气开始运营听友群了，欢迎添加小助手（微信号：qingdaokuaima123），即“轻刀快马”全拼+123，加入听友群。 另外，对于有意向的嘉宾，我们也会在当期节目推送后邀请其加入听友群。 你们的反馈对于我们无比重要，期待与你交流！
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🇨🇳
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3/14/2023
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April 16, 2025
<p>复更了！我终于把博士论文写完啦！</p><p>在断更了将近一个月之后，终于可以跟大家分享一个阶段性的好消息，我的博士毕业论文初稿终于写完了，当你听到这一期节目的时候，我已经开始密集地录制新的播客节目了，所以接下来一段时间，我们可以恢复周更，甚至争取一周双更！</p><p>本期节目的缘起是2月份的另一期节目<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/67b35912606e5c594015f3b1">《<如何找到想做的事>：从一个好问题开始》</a>。录完那一期节目，我总觉得意犹未尽，于是邀请了我的好朋友，也是盲人摸象N次返场的嘉宾Mandy一起，围绕这本书再来聊聊各种延伸的话题。</p><p>在拖延了2个月之后，我们终于录完了这一期。</p><p>像之前每一次录制一样，我和Mandy从各自最近半年的近况开始聊起。这一次我们聊得有点嗨，更新彼此近况就聊了差不多一个小时的时间。<strong>所以，在这期节目的前一半，你会听到我们分享彼此「听过了很多道理，可还是自洽不了，好在这也不是大问题」的近况。</strong>我很喜欢这个部分，因为它是如此的真实，真实到我们俩仿佛是参加了同一个戒酒互助会的病友。</p><p>在这期节目的后一半，我们终于想起来本来准备好的提纲，回到了《如何找到想做的事》这本书以及相关的话题。我们聊了很多：比如说，到底是「想」出一个想做的事情比较难，还是真正去「干」一个自己想做的事情比较难？比如说，好不容易找到了一个想做的事儿，结果干了半天没啥水花，怎么办？再比如说，我恰好选择了播客作为我的副业，结果这个副业是真不挣钱啊，怎么办？</p><p>如果你喜欢听故事，喜欢这种「坐在酒吧同一张桌子，一起聊聊最近的生活」的感觉，那我推荐你可以听听前一半。如果你准备尝试一下副业、找找人生的新方向，那你就多听听后一半。</p><p><strong>总之，希望你喜欢这一期节目！也希望你近来一切都好，期待我们接下来每周在电波中相遇。</strong></p><p><strong>📌时间轴</strong></p><p>05:38 生活总是三个锅盖、五个锅，盖不过来是常态</p><p>16:20 菩萨也要拜菩萨，因为医者总是难自医</p><p>24:23 吃苦才配享乐，做题家的底层信念可太顽强了</p><p>29:16 在播客录制过程中，我们居然玩了一个互动游戏</p><p>38:12 三十年烙印的信念，不用苛求自己三个礼拜想通</p><p>42:04 马尔克斯说，父母是挡在我们和死神之间的一堵墙</p><p>56:25 我越来越少在生活里见到那些「元气淋漓」的人了</p><p>1:06:22 我终于想起来这一期的大纲了！</p><p>1:11:45 保险、疗愈、自媒体，大家想做的事为啥都差不多？</p><p>1:21:26 我到底有多喜欢一个事，我自己是知道的</p><p>1:30:43 不要里程碑，寸程碑已经很棒了</p><p>1:54:24 副业不赚钱，咋办呢？</p><p>2:09:39 希望我们下一次都有更多叛逆的故事可以分享</p><p><strong>如果你对于Mandy的Life Coach课程感兴趣，或者是你正在思考关于副业、关于人生转型的课题，你可以来听听Mandy的最新免费闭门私房课《如何在光鲜主业外，快速落地有意义有影响力的新事业》，她将在4月23日+24日（周三和周四）连续两天分享“如何开启放大个人价值的副业新领域，构建适合自己、满足多重需求的职业组合”。</strong></p><p>作为曾支持数百位“别人家孩子”成功转型的教练咨询顾问，在这次分享中Mandy特别加入了过去5年帮助客户落地实践的最新心得。这个免费系列分享课能够帮助更多人找到兼顾现实需要和生命意义感的职业组合。</p><p>👇如果感兴趣，可以扫描下面海报中的微信二维码，添加小助手即可报名成功。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FprV9kj49RJ4Rc-O8gde66MfS-pt.jpg"/></figure><p><strong>📻本期节目（反复）出现的音乐</strong></p><ul> <li>真夜中のドア/Stay With Me - 松原美纪</li></ul><p><strong>🎉欢迎加入听友群</strong></p><p>在各位听友不懈地敦促下，我们终于鼓起勇气开始运营听友群了，欢迎添加小助手（微信号：qingdaokuaima123），即“轻刀快马”全拼+123，加入听友群，和我们一起——</p><p>🎙见天地、见众生、见自己</p><p>你们的反馈对于我们无比重要，期待与你交流！</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FrXdNrA1IaNinmdOUQqfhcSfkkbC.jpg"/></figure>
March 19, 2025
<h1>七年之痒从何而来？<strong>为什么干柴烈火到头来总是归于平淡，甚至面目可憎？</strong></h1><h1>为什么说长途旅行的<strong>第43个小时</strong>，是最快乐的？为什么涨工资的快乐总是持续不了几天？</h1><h1>社交媒体为什么让人不快乐？为什么要警惕那些<strong>“过于合理”</strong>的观点？</h1><h1><strong>钝感力，还是高敏感？</strong>如果说“皮糙肉厚”可以让我们过得更开心一点，那么这是否意味着，高敏感是一种需要“克服”的缺点？</h1><h1>幸福是否总是意味着降低预期？我们又该如何判断，此时此刻的不快乐，<strong>到底是因为预期太高，还是现实太糟？</strong></h1><h1>上述问题来自本周与大家分享的这本书《<a href="https://book.douban.com/subject/36997590/">屡见屡鲜：在习惯化的日常之外</a>》。</h1><p>💕感谢只在<strong>微信小程序</strong>能买到的老朋友<strong>「营养工厂UndoAge」</strong>对本期节目的支持！</p><p><strong>营养工厂</strong>是国内专业营养补剂品牌，<strong>全球高品质营养补剂工厂价</strong>的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。如果你是第一次听说这个品牌，用一句话来介绍，那就是<strong>“保健品行业的小米”，比友商配置高，还比友商更便宜</strong>。</p><p><strong>1️⃣定价透明，品质保障</strong></p><p>营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示，让大家用得安心！</p><p><strong>2️⃣如何选择产品？</strong></p><p>如果你像我一样，经常从事“重脑力劳动”，<strong>用眼过度+用脑过度</strong>，真的是需要保持稳定的情绪和充沛的精力，那就别犹豫了，直接选择IFOS 五星认证、95% 高纯度深海<strong>鱼油</strong>，闭眼入，绝对物超所值！</p><ul> <li><strong>过了 25 岁、低能量、易疲惫</strong>——首推稳居营养工厂「销冠」的<strong> NMN</strong>，提高 NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显</li> <li><strong>长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖</strong>——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海<strong>鱼油，</strong>帮助抗炎、支持心脑血管健康</li> <li><strong>久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢</strong>——新一代益生菌<strong>“AKK 瘦子菌”</strong>帮你轻松管理</li> <li>选购更多补剂，<strong>截图或保存下方图片到微信扫码</strong>，进入营养工厂微信小程序，可参考首页“<strong>健康需求</strong>”板块，包括<strong>减脂、抗衰、皮肤、睡眠</strong>等多种分类，都有对应的补剂搭配，帮你一键直达适合自己的产品</li></ul><p><strong>3️⃣如何购买？</strong></p><ul> <li><strong>截图或保存下方图片到微信扫码</strong>，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠</li> <li>下单记得备注暗号【轻刀快马】，可获双倍积分，积分可以兑换优惠券和周边产品（防蓝光眼镜、补剂盒、吨吨杯等等）</li> <li>🎁还有互动抽奖活动～ 在评论区晒单贴出你的订单号，我们将会抽取<strong>3位听友获得免单福利</strong>，免单鱼油或辅酶Q10一盒，或者NMN一瓶！</li></ul><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FvMrNOo0SR9atu_Kq_Nztgy_RKIv.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FpJUr44bvn2PEkMc1duqgi8jmU-r.png"/></figure><p><strong>【本期节目提到的书籍/播客/论文】</strong></p><p>📚<strong>书籍</strong></p><ul> <li><a href="https://book.douban.com/subject/36997590/">屡见屡鲜：在习惯化的日常之外</a> | 塔利·沙罗特/卡斯·R·桑斯坦</li> <li><a href="https://book.douban.com/subject/20283580/">乐观的偏见：激发理性乐观的潜在力量</a> | 塔利·沙罗特</li> <li><a href="https://book.douban.com/subject/30128227/">助推：如何做出有关健康、财富与幸福的最佳决策</a> | 理查德·塞勒/卡斯·桑斯坦/理查德·泰勒</li> <li><a href="https://book.douban.com/subject/36665663/">打破社交媒体棱镜：探寻网络政治极化的根源</a> | 克里斯·贝尔</li></ul><p><strong>📌播客</strong></p><ul> <li><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/675fd6e87d8426f69277abf0">《倦怠社会》：我累了，我想拥有无所事事的一天</a> | 轻刀快马</li> <li><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6746e4438d1233fb0d7dfd98">15.经济学家教会我的事，与兰小欢、xidong 闲谈</a> | 李诞</li></ul><p>💡<strong>论文</strong></p><ul> <li>许琪,邱泽奇,李建新.<a href="http://www.shehui.pku.edu.cn/upload/editor/file/20210316/20210316084345_7033.pdf">真的有“七年之痒”吗?——中国夫妻的离婚模式及其变迁趋势研究</a>[J].社会学研究,2015,30(05):216-241.</li></ul><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FgxDTTxK3SUQVIlRFh_HNh6zVk3s.png"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FjJXPVJpFE5sa-AXF6IGJ8aWD1mL.png"/></figure><p><strong>🎉欢迎加入听友群</strong></p><p>在各位听友不懈地敦促下，我们终于鼓起勇气开始运营听友群了，欢迎添加小助手（微信号：qingdaokuaima123），即“轻刀快马”全拼+123，加入听友群，和我们一起——</p><p>🎙见天地、见众生、见自己</p><p>你们的反馈对于我们无比重要，期待与你交流！</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FrXdNrA1IaNinmdOUQqfhcSfkkbC.jpg"/></figure>
March 4, 2025
<p>欢迎收听新系列之<strong>「和年轻的朋友们聊聊天」</strong>！</p><p>2025年，我计划与更多年轻的朋友们聊聊天：TA们可能是在校大学生，或者刚刚离开校园、步入职场。我希望可以通过播客的形式，将TA们直面时代剧变的自我探索与思考，呈现给到更多人。</p><p><strong>今天的对谈嘉宾是英宝。她来自云南保山，那里有中国最好的咖啡。</strong></p><p>2015年，英宝考取了风景园林专业，离开家乡云南，到陕西念大学。那时的她还并不知道，这个土木建筑类的专业，对于她而言到底意味着什么，又会随着房地产行业的跌宕起伏，如何起起落落。</p><p>在过去差不多10年的时间里，英宝经历了考研失利、二战上岸，经历了研究生延期毕业，也经历了放弃专业、从零开始找工作，似乎有无数个声音在说——</p><blockquote>“放弃吧，你考不上的”</blockquote><blockquote>“念了研究生，还不如本科好找工作”</blockquote><blockquote>“你现在放弃了自己的专业，那么多年不都白学了么”</blockquote><p>当我试图将自己代入到英宝的故事之中，我会不自觉地油然而生一种与这个世界对抗的感觉。但在英宝的叙述中，她选择屏蔽所有这些嘈杂的声音，回到自己的内心，去追问自己到底想过一种怎样的生活。</p><p>或许，每个人终其一生都在面对自我与外部世界关系的课题。当这个世界不断试图告诉我们什么才是对的，什么才是好的：一种方式是选择对抗，去表达愤怒；<strong>而另一种方式则是选择回归自我，用一种充满韧性，却也更加坚决的声音，去直面自己内心的困惑。</strong></p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fvht8Pk-Bsm3VEsIgKpNqD4YICHr.jpg"/></figure><p><strong>💕感谢哲库林无糖蜂胶润喉糖对本期节目的支持，本期节目也是哲库林Zirkulin在三八国际劳动妇女节来临之际推出的「柔韧有声」主题企划的一部分。</strong></p><p>作为一个拥有超过95年历史的德国品牌，哲库林坚持以“自然与健康”为核心理念 ，为全球消费者提供有助于健康的食品及药品。自2016年进入中国市场以来，旗下明星产品【哲库林无糖蜂胶润喉糖】已累计售出超过6,000,000+盒。</p><p>本次Zirkulin哲库林无糖蜂胶润喉糖的价格非常给力！</p><p><strong>店铺原价58元/盒，日常售价134/3盒</strong></p><p><strong>轻刀快马听友专属优惠119/3盒</strong></p><p><strong>👇复制下方淘口令，打开淘宝即可跳转专属购买页面👇</strong></p><p>98￥R6E3elj9eJM£￥/ CZ0001</p><p>（若无法跳转，可粘贴淘口令至淘宝搜索框进行搜索）</p><p>这是全网最低价，比双11凑满减后到手还要低！</p><p>活动时间：2025年3月5日至3月12日</p><p><strong>💡记得一定要先领券再下单哦~!</strong></p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/lvujqP8lNE3B7DN_fjhW3tQBmrhT.jpg"/></figure><p><strong>📻本期节目的故事线</strong></p><ul> <li>08:34 云南保山在哪里</li> <li>10:44 与美术生擦肩而过</li> <li>14:34 因为一个括弧选择了风景园林专业</li> <li>21:22 城市、学校、专业，到底怎么选</li> <li>26:53 风景园林学什么</li> <li>31:41 土木建筑的出路</li> <li>35:31 考研一战失利，怎么办</li> <li>42:11 想上岸，先退圈</li> <li>49:50 北大研究生，会更光明一点么</li> <li>57:26 自我探索的代价是什么</li> <li>1:06:39 选调生是最好的出路么</li> <li>1:20:13 后悔读研么</li> <li>1:31:05 什么算是“好工作”</li> <li>1:39:25 对未来的期待是，希望我明年别被优化</li> <li>1:46:44 恋爱实在是太难了</li> <li>1:52:15 认识自己，才是一生的课题</li></ul><p><strong>🎵本期节目（反复）出现的音乐</strong></p><ul> <li>Bling Bling Bling - 后海大鲨鱼</li> <li>这一切没有想象的那么糟 - 万晓利</li></ul><p><strong>🎉欢迎加入听友群</strong></p><p>在各位听友不懈地敦促下，我们终于鼓起勇气开始运营听友群了，欢迎添加小助手（微信号：qingdaokuaima123），即“轻刀快马”全拼+123，加入听友群，和我们一起——</p><p>🎙见天地、见众生、见自己</p><p>你们的反馈对于我们无比重要，期待与你交流！</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FrXdNrA1IaNinmdOUQqfhcSfkkbC.jpg"/></figure>
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