by 白骨女士
我们是一档专注女性自我提升，分享成长经验的播客节目。名字源于两位主播一拍脑袋心血来潮的组合：@大尾巴小白羊 的白，和@Kutnahora骨头的骨。 我们关注女性在成长可能遇到的所有问题，欢迎大家留言评论，分享你们感兴趣的话题、想法和关于节目的任何反馈(播客、微博均可）。无论是职场，家庭还是人生，我们都会尽量开诚布公，和大家一起分享讨论作为女性遇到的苦恼、挑战、成长和思考。后续节目中，还会不定期邀请特邀嘉宾一起唠嗑畅谈，敬请期待。 节目内容全部为我们的原创，我们保留一切权利。我们已经开通了赞赏支持，欢迎通过系统平台打赏支持原创，任何数额都会帮助我们的节目制作。 我们的微博名称分别是@大尾巴小白羊 和@库特纳霍拉的骨头 商务合作请联系：[email protected]
Language
🇨🇳
Publishing Since
1/31/2024
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April 1, 2025
<p>每个人都有能量不够用的时候，表现也许是工作学习样样都不在状态，也许是特别能出成果但是心态爆炸，也许是在外面还能强撑着可是一回家就瘫倒。</p><p>本期节目来自于一次小白羊和骨头的一次从偶然到一发不可收拾的深度对话。在节目中，我们从头整理，从什么是低能量状态，到这种状态如何识别、有什么表现，从外在因素到内在调整，从长期、周期性问题到短期、暂时性状态，一一分享自己的应对与调整方案技巧。</p><p>必须先说明的是，人的能量状态起起伏伏是很正常的事，我们首先必须接纳自己当下的状态。我们提到的这些，从认知到技巧，不是否定大家低能量的状态，或者说怎么样就“不好”、“必须改”，而是在接纳事实、接纳自己的基础上，让自己有一个更舒服的环境，过得更轻松一些。</p><p><strong>郑重说明：本期节目的一切内容均不构成医疗建议，如有需要，请务必向专业人士和机构寻求帮助。</strong></p><p><strong>商务合作邮箱：[email protected]</strong></p>
March 20, 2025
<p>本期节目我们很高兴请到了小白羊的藤校直系学妹小薇！小薇从台湾出发，在越南、美国、大陆和台湾等多家企业展开了职业生涯，现在美国西海岸工作。小薇与我们畅谈她的人生经历，分享她眼中的多国职场文化差异、女性职场环境对比，以及对台湾、大陆流行文化的观察。</p><p><strong>本期亮点：</strong></p><ul> <li>台湾、美国职场文化的鲜明对比：潜规则vs个人空间</li> <li>两地女性职场环境：台湾完善的产假制度与美国的隐性优势</li> <li>从大S到林奕含：台湾女性群像与社会议题</li> <li>小薇的跨国求职历程与职场建议</li></ul><p>在这场横跨东西方的职场观察里，我们有很多意料之中和之外的共鸣，也有同样的困惑和思索；在这次关于女性成长与选择的深度对话中，我们也深深感觉到，两岸女性精神状态高度同步，从职业追求到追剧读书，彼此之间的连接要比我们想象的要深刻和广阔得多。一衣带水，两岸女性是一个女性共同体。</p><p><strong>本期节目中提到的书和剧集：</strong></p><ul> <li>《房思琪的初恋乐园》，林奕含，繁体；台湾游击文化出版；简体：北京联合出版公司出版</li> <li>《她和她的她》平台：Netflix</li> <li>其他：《流星花园》，《甄嬛传》，《新白娘子传奇》，《出走的决心》，《玫瑰的故事》</li></ul><p>欢迎两岸三地、海内海外的女性朋友们给我们留言、评论！</p><p>商务合作邮箱：[email protected]</p>
March 2, 2025
<p>这是“ai来了”系列的第二期。继第一弹学外语这个比较严肃的话题之后，我们选择了相对漫谈一些的这个话题，——如何利用AI促进效率、减少消耗、增强娱乐性？</p><p>我们的态度是很明确的：ai是个好工具。但跟任何工具一样，怎么用它是个必要的问题，如何用它而不是被它用了，也是个好问题。</p><p>这期节目里，我们主要从工作、学习和生活三个方面讨论了这个问题，如何让自己工作中如虎添翼，提升学习效率，增加生活趣味，当然，我们始终强调的原则就是：<strong>保持自己的思考</strong>和<strong>杜绝盲目。</strong></p><p>也欢迎大家分享自己的心得和技巧！</p>
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