by airair013
围绕『极简生活』的底层逻辑，探索一些走向独立、成长、轻盈与自由的路径。 CONTACT [email protected] 小红书/b站/微博@airair013 公众号@keepupwithair
Language
🇨🇳
Publishing Since
10/23/2023
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November 10, 2024
Air discusses how embracing minimalism transformed his travel experience, from navigating Barcelona's rainy nights to exploring Athens' ancient ruins and mountains.
August 23, 2024
<p>嗨朋友们！在经历了一段较长的休息后我好像重新回到了输出的状态，本期想分享一点日常生活、极简进程、读的书籍与极简生活的合并思考，以及对社交媒体和数字极简生活的见解。这依旧是一段关于自我反思和成长的旅程，希望能给大家带来一些启发和共鸣。Enjoy：）</p><p>00:18 板鸭生活更新 </p><p>07:03 社交媒体的内容往往是短小且诱人的，这使得它们像零食一样容易让人上瘾。</p><p>09:24 不是在推崇所有人极简、也不是推崇无限地降低“拥有”，只是在提供一个可能的、令人自洽的生活方式，或者点燃你心底本就有的火苗。</p><p>14:06 认知负荷导致人更想走捷径，做出最不用动脑子的决定。</p><p>16:01 每当掏出手机来拍摄， 是否就从当下脱离了？</p><p>18:54 关于数字极简生活。</p><p>30:16 最近在看的一本关于OCD的书里面，将情绪描述成self-service cafeteria的有趣理论。 </p><p>【征集】</p><p>终于开播客啦！前几期我想要邀请大家和我一起参与进来，我会以回答大家的留言或者提问的形式来聊一聊极简相关的内容。因为对于一种不应该被定义的生活方式，我觉得极简这种形态是要在我们不断的尝试、讨论中逐渐变清晰的。所以在听完这一期之后如果你有想要和我一起谈论的问题、想法或者生活中的困扰、极简的心得，都欢迎你给我私信或留言，也可以通过邮箱或者公众号等发送给我。在后面几期我将会一一回答或者和你们一起讨论这些问题，希望我们能够一步一步地接近我们最想要的生活。</p><p>【CONTACT】</p><p>Hi大家好，我是Air，是一个极简生活的探索与践行者。在这档播客里面我将会和大家一起探讨极简的理念、生活中遇到的问题以及改善生活的方法（偶尔也会穿插一些随机掉落的话题）。</p><p>小红书：@ airair013</p><p>Bilibili：@ airair013</p><p>公众号：keepupwithair</p><p>邮箱：[email protected]</p>
August 12, 2024
<p>朋友们好久不见，大家最近好吗？</p><p>今年三月我从国内搬到西班牙，在这几个月内经历了很多次生活的重建和思考。这期播客没有脚本，也是我目前录过最长的一期了hh。在本期内我会探讨：</p><p>00:20 生活方式的变化导致我重新审视极简主义，如何在不确定的环境中继续保持？在新的生活环境中，是否有必要建立一个非常具体的生活秩序？如何用更灵活的方式来处理日常生活中的物品选择？</p><p>03:36 物品在生活中的情感价值以及如何平衡感性和理性做出选择——通过直觉而不是逻辑来决定物品的重要性，避免过度分析带来的决策疲劳。</p><p>04:23 被过度刺激的感官——现代生活中复杂娱乐方式带来哪些压力？如何重新找到平衡？</p><p>07:52 全球化带来了更多的选择，但也可能引发不安全感，重要的是找到适合自己的物品获取方式以维持内心的平衡。</p><p>19:59 持续反思和调整是极简生活的一部分。</p><p>23:25 一半j人一半p人的我。</p><p>30:20 对生活方式的探寻可能是一生追逐的课题，结果不是最重要的。</p><p>【征集】</p><p>终于开播客啦！前几期我想要邀请大家和我一起参与进来，我会以回答大家的留言或者提问的形式来聊一聊极简相关的内容。因为对于一种不应该被定义的生活方式，我觉得极简这种形态是要在我们不断的尝试、讨论中逐渐变清晰的。所以在听完这一期之后如果你有想要和我一起谈论的问题、想法或者生活中的困扰、极简的心得，都欢迎你给我私信或留言，也可以通过邮箱或者公众号等发送给我。在后面几期我将会一一回答或者和你们一起讨论这些问题，希望我们能够一步一步地接近我们最想要的生活。</p><p>【CONTACT】</p><p>Hi大家好，我是Air，是一个极简生活的探索与践行者。在这档播客里面我将会和大家一起探讨极简的理念、生活中遇到的问题以及改善生活的方法（偶尔也会穿插一些随机掉落的话题）。</p><p>小红书：@ airair013</p><p>Bilibili：@ airair013</p><p>公众号：keepupwithair</p><p>邮箱：[email protected]</p>
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