by 西戸崎のぼる
最終回を迎えた「サブ3やるまでラジオ」のその後の話しはこちらで →西戸崎のぼるの「サブキャス」 https://open.spotify.com/show/26tn51EV1mU3x6jNqImWER?si=Xqas6t3QTz-3jB96Hxoq0w 福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り「サブ3をやったら即終了！」の、終わりに向かうラジオです。 サブ3までの道のりや練習の進捗はもちろん、身のまわりのランニングやマラソン大会のインフォメーションから超私的なことまで、一人語りのブログ系ポッドキャストです。 自己ベスト：3時間2分42秒（別府大分毎日マラソン2024） MC 西戸崎のぼる（effectrunners） https://www.instagram.com/akalibero/ https://www.instagram.com/effectrunners/ 【毎週水更新】 #ランニング #ジョギング #マラソン #サブ3 #サブ4 #ダイエット#大河ドラマ #歴史オタク
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February 4, 2025
<p>福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！ </p> <p>▼ 最終回の聞きどころ ▼<br /> #別大で初サブ3達成報告<br /> #別大前日初のインスタライブ<br /> #スタート直前SUUNTOのクーデター<br /> #adiospro4が親友になった日<br /> #415の3時間走<br /> #福岡マラソン2023の伏線回収<br /> #神様がラスト5kmで遣わしたペーサー<br /> #大の大人たちの号泣<br /> #サブ３ランナー西戸崎のぼるの作り方<br /> #今後のことについて</p> <p><br /></p> <p>MC：西戸崎のぼる<a href="https://www.instagram.com/akalibero/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">www.instagram.com/akalibero/</a></p>
January 31, 2025
<p>福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！ </p> <p>▼ 2ndシーズン43週目の聞きどころ ▼<br /> #待たせたな<br /> #別大直前まさかの金曜配信<br /> #大阪国際女子の件<br /> #フォームとはなにかね<br /> #サークル女子<br /> #サブ3まで17秒のドラマ<br /> #カンテレ最大のチャンス逃してる<br /> #別大10日前に2kmTT3本やってる<br /> #メタパリとの訣別<br /> #別大シューズはEvoSLか<br /> #別大シューズはpro4か<br /> #pro4との出張デート<br /> #別府はまさかの雨だと？<br /> #ランナー多様化の波に乗る<br /> #来週は最終回なのでよろしくな</p> <p><br /></p> <p>◉西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオのユーチューブ<br /><a href="https://youtube.com/@saitozainoboru" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://youtube.com/@saitozainoboru</a></p> <p>MC：西戸崎のぼる<a href="https://www.instagram.com/akalibero/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">www.instagram.com/akalibero/</a></p>
January 22, 2025
<p>福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！ </p> <p>▼ 2ndシーズン42週目の聞きどころ ▼<br /> #リスナーに万博記念駅伝中の人がいた<br /> #aileジュニアが福岡県代表で活躍<br /> #イチローMLB殿堂入り<br /> #実は日本人の進化がすごい<br /> #大谷翔平来シーズンの成績予想<br /> #防府以来のpro4に思うこと<br /> #マクドナルド20kmソロどうだった？<br /> #今シーズン別大でラスト75%確定<br /> #別大直前にずっと出張という悲劇<br /> #大阪国際女子の刺激にすがるしかない<br /> #のぼる的ポッドキャストの始め方<br /> #ポッドキャストの裏側全部言う<br /> #視聴者が増えていく過程全部言う<br /> #惑星直列という肩透かしの天体ショー</p> <p><br /></p> <p>◉西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオのユーチューブ<br /><a href="https://youtube.com/@saitozainoboru" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://youtube.com/@saitozainoboru</a></p> <p>MC：西戸崎のぼる<a href="https://www.instagram.com/akalibero/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">www.instagram.com/akalibero/</a></p>
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